Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Жили-были ежики - Андрей Усачев

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

3.9

4.5

4.6

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Научные научно-популярные книги 🔭 » Медицина » Великолепный мозг в любом возрасте - Амен Дэниел Грегори

Читаем онлайн Великолепный мозг в любом возрасте - Амен Дэниел Грегори

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Проблемы со сном имеют в США угрожающий характер. По данным Национального института здравоохранения, у 30 % населения наблюдаются хронические проблемы со сном и 10 % демонстрируют симптомы хронического недосыпа в течение дня. Количество выписываемых рецептов на снотворные препараты за последнее десятилетие взлетело невероятно. У нас – эпидемия бессонницы. Так, в 1900 году американцы спали ночью в среднем по 9 часов, для 2008 года средний показатель составляет всего 6 часов. (Появление электрической лампочки, скорее всего, несет ответственность за такое изменение.) Но наши мозги не способны пережить снижение продолжительности сна на 33 % за такой короткий промежуток времени.

Сменные рабочие, люди, страдающие нарушением режима из-за частых перелетов между часовыми поясами, подростки с их эксцентричным режимом сна и люди, страдающие сонным апноэ рискуют заметно ухудшить работу своего мозга. Недостаток сна сразу сказывается на показателях тестов памяти и математических тестов, на оценках в школе и вероятности попасть в автоаварию. По данным Национального управления безопасности дорожного движения сонливость и усталость становятся причиной более сотни тысяч дорожных происшествий в год, и более чем в половине этих катастроф за рулем оказываются молодые водители. Недостаток сна связан также с депрессией и синдромом дефицита внимания. И недавно была установлена связь сонного апноэ (громкий храп, остановка дыхания во время сна и усталость в течение дня) с болезнью Альцгеймера.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Великолепный мозг в любом возрасте - Амен Дэниел Грегори бесплатно.

Похожие на Великолепный мозг в любом возрасте - Амен Дэниел Грегори книги

В молекуле от безумия. Истории о том, как ломается мозг - Сара Мэннинг Пескин - Медицина
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний - Юрий Акимов - Здоровье / Медицина
Новые алгоритмы Многомерной медицины - Сборник - Медицина
Дислипидемии, атеросклероз и их связь с ишемической болезнью сердца и мозга - Борис Липовецкий - Медицина
Проведение СИПАП/БИПАП-терапии в домашних условиях. Рекомендации для пациентов - Роман Бузунов - Медицина
Парадоксы мозга - Борис Сергеев - Медицина
Сочинения. Том 5 - Гален Клавдий - Античная литература / Медицина / Науки: разное
История медицины - Татьяна Сорокина - Медицина
С открытым сердцем. Истории пациентов врача-кардиолога, перевернувшие его взгляд на главный орган человека - Сандип Джохар - Биографии и Мемуары / Медицина
Система оздоровления в пожилом возрасте - Геннадий Малахов - Медицина

Оставить комментарий