Форма входа
Читем онлайн Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем - Фред Галло
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Дополнительные методы лечения
Упражнения акупрессуры (постукивание по биологически активным точкам) часто сами по себе являются вполне достаточными для того, чтобы избавиться от какой-либо проблемы. Тем не менее, ниже представлены три дополнительных приема, которые могут стать альтернативой воздействию на точки акупунктуры. Стимуляция мозга (СМ) и закатывание глаз (ЗГ) сопутствуют каждому упражнению, представленному в этой книге.
Стимуляция мозгаСтимуляция мозга — это прием, который часто используется в сочетании с воздействием на точки акупунктуры. Цель — активизировать различные зоны центрального органа нервной системы так, чтобы биоэнергетическое лечение определенной проблемы стало более эффективным. Например, каждое из действий, таких как вращение глазами в различных направлениях, напевание мелодии и ведение счета, стимулирует различные области и функции головного мозга.
Выполняя упражнение на стимуляцию данного органа, вы постукиваете по зоне ТСР (расположенной на тыльной стороне каждой руки между костяшками мизинца и безымянного пальца) и одновременно:
• вращаете глазами по часовой стрелке на 360 градусов;
• вращаете глазами против часовой стрелки на 360 градусов;
• напеваете какую-нибудь мелодию;
• считаете до пяти;
• снова напеваете мелодию.
Добиться оздоровительного эффекта в большинстве случаев можно и не выполняя стимуляцию мозга. Тем не менее, мы решили, что будет не лишним включить ее во все упражнения, представленные в этой книге. Хотя вы сами можете решить, необходим вам данный прием или нет, его выполнение займет у вас не больше минуты, и оно точно не повредит. Попробуйте выполнить его прямо сейчас.
Закатывание глазДругим упражнением, к которому мы будем прибегать на протяжении всей книги, является закатывание глаз (ЗГ). Цель данного приема — закрепить результаты последовательного воздействия на точки и устранить любые признаки стресса. Закатывание глаз, как и стимуляция мозга, сопровождается оказанием воздействия на зону ТСР. Постукивая по этой точке, медленно переведите взгляд с пола на потолок, не двигая головой. Как и в случае со стимуляцией мозга, выполнение закатывания глаз не всегда является обязательным, но мы все же включаем его в список упражнений. Оно займет у вас всего лишь несколько секунд и наверняка принесет облегчение. Этот прием является эффективным и быстрым помощником во время стрессовых ситуаций. Попробуйте выполнить его прямо сейчас.
Неврологическая дезорганизацияИногда упражнения акупрессуры не способны справиться с разрешением психологических проблем ввиду присутствия сильного энергетического расстройства, называемого неврологической дезорганизацией. При таком состоянии баланс вашей системы меридианов нарушен достаточно сильно, и последовательное воздействие на точки акупунктуры либо не помогает вовсе, либо помогает, но слишком медленно.
У некоторых людей степень неврологической дезорганизации достигает хронического уровня и требует интенсивного лечения. Однако в большинстве случаев данное расстройство связано с конкретными проблемами, от которых человек пытается избавиться. Оно также может случаться и по другим причинам — например, вследствие высокого уровня стресса, контакта с вредными веществами, к которым вы чувствительны, будь то химические препараты или продукты питания, а также из-за неправильно выполненных физических упражнений. Иногда неврологическая дезорганизация может быть вызвана бегом в неудобной обуви или по крайне неровной поверхности.
Указаниями на то, что в вашей энергетической системе присутствует данное расстройство, могут стать ощущение физической неловкости, нарушение координации движений и частичная пространственная дезориентация. Кроме того, у некоторых людей возникает путаница слов-антонимов: например, вы можете сказать «невозможно», подразумевая «возможно», или «горячий» вместо «холодный». Как уже отмечалось, еще одним признаком неврологической дезорганизации является то, что при выполнении упражнений акупрессуры результат проявляется с опозданием или вовсе отсутствует.
Избавиться от такого расстройства можно многими способами, некоторые из которых довольно сложны. Один из самых простых заключается в корректировке биополя. После выполнения этого приема
в течение двух минут вы можете повторить уже рассмотренные нами упражнения и определить, действительно ли неврологическая дезорганизация влияла на их эффективность. Возможно, у вас сформируется привычка выполнять данный прием перед каждым сеансом акупрессуры.
Метод коррекции биополя:
• Устройтесь поудобнее в кресле.
• Скрестите голени — левая нога должна находиться поверх правой.
• Вытяните руки перед собой, ладони должны «смотреть» друг на друга, затем поверните их таким образом, чтобы большие пальцы были направлены вниз.
• Положите правую руку на левую, сожмите пальцы в замок.
• Согните руки в локтях так, чтобы сцепленные в замок кисти упирались в грудь.
• Не меняя положения тела, поднимите язык к верхней стенке полости рта, его кончик должен оказаться чуть позади переднего нёба.
• В этом положении закройте глаза и глубоко дышите в течение двух минут.
Альтернатива акупрессуреХотя мы считаем, что акупрессура является самым эффективным способом стимуляции биологически активных точек, существует и альтернатива. Бывают моменты, когда вам необходимо поработать над проблемой, но вы находитесь в офисе или в общественном месте, и вам физически неудобно оказывать воздействие на чувствительные зоны кожного покрова. В качестве альтернативы вы можете сделать следующие действия: подумайте о той проблеме или эмоциональном стрессе, который необходимо преодолеть, а затем дотроньтесь до необходимых биологически активных точек, слегка надавливая на них. В то же самое время сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, после чего выдохните. Этот метод также эффективен при лечении энергетического реверсирования. В данном случае, прикасаясь к точкам акупрессуры, думайте про себя: «Я принимаю себя таким, какой я есть, несмотря на… (озвучьте свою проблему)». Обратите внимание на то, что мы рекомендуем использовать этот метод не вместо акупрессуры, а лишь в качестве временной альтернативы в ситуациях, когда вам может быть неудобно выполнить полноценное упражнение.
Подведение итогов главы
В данной главе мы представили вам обзор биологически активных точек, используемых при энергетической стимуляции. Кроме того, мы описали комплексное упражнение, которое поможет вам снять стресс и лучше запомнить расположение всех точек акупунктуры. Вы узнали, что такое психологическое реверсирование, а также изучили некоторые методики, к которым мы будем обращаться во всех главах книги, включая стимуляцию мозга, закатывание глаз, борьбу с неврологической дезорганизацией и коррекцию биополя. Для оказания воздействия на биологически активные точки в моменты, когда вы находитесь в общественном месте и стесняетесь выполнять упражнение, вы можете использовать альтернативную методику под названием «Прикосновение и дыхание» (Touch and Breathe) (Дипольд, 1999). Перед тем как начать более подробный разговор о применении биоэнергетических приемов для лечения широкого спектра проблем, в следующей главе мы хотели бы рассказать вам о феномене энергетических токсинов.
Глава 3. Энергетические токсины
При накоплении токсинов в вашем организме скорость старения увеличивается… Избавление от вредных веществ направит ваши биологические часы в сторону молодости.
Диплк ЧопРА, доктор медициныДипак Чопра (1993) полагает, что биологическая система человека постоянно «подслушивает» его мысли. Он уверен в том, что наше мнение о себе может влиять на состояние иммунной системы и делать нас более уязвимыми для различных заболеваний. Ощущение безнадежности, говорит Чопра, может увеличить риск сердечного приступа или поражения раком, в то время как радость и полноценная самореализация продлевают нам жизнь. Эндрю Вейл (1995) поддерживает эту теорию. Он побуждает людей избегать чувства гнева и прощать тех, кто его вызывает. Кроме того, Вейл считает, что исцеление зависит от эффективности работы энергетической системы нашего организма и что токсины, содержащиеся в воде, воздухе и пище, могут вызывать эмоциональные и физические проблемы.
Если система меридианов находится в равновесии, ваше самочувствие прекрасно, вы способны достигать поставленных целей и поддерживать здоровые отношения с окружающими. С другой стороны, если баланс энергетической системы нарушен, это негативно сказывается на всех сферах вашей жизнедеятельности. Очень важно поддерживать жизненную силу в уравновешенном состоянии. Несмотря на то, что болезненные эмоциональные или физические переживания являются одними из наиболее очевидных причин энергетического нарушения, существует еще один источник дисбаланса — это пища.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем - Фред Галло бесплатно.
Похожие на Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем - Фред Галло книги
- 70 основных психологических ловушек - Александр Медведев - Психология
- Подсознательный бог: Психотеpапия и pелигия - Виктор Эмиль Франкл - Психология / Публицистика
- Законы Паркинсона - Сирил Паркинсон - Психология
- Восьмой навык: От эффективности к величию - Стивен Кови - Психология
- Восьмой навык: От эффективности к величию - Стивен Кови - Психология
- Зачем нам стыд? Человек vs. общество - Дженнифер Джекет - Психология
- Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное - Ричард Бендлер - Психология
- Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное - Ричард Бендлер - Психология
- Психологический тезаурус - Сергей Степанов - Психология
- Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - Рохан Ганатилейк - Психология
