Форма входа
Читем онлайн Как избавиться от болей в спине и шее за … дней - Шамиль Курбанов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Воистину то, что необходимо человеку, или ничего не стоит или стоит очень дешево! Как говорил Форест Гамп из одноименного фильма, из того, что у человека есть, ему нужно очень мало, все остальное – для показухи. Раз уж мы немного отвлеклись, позволю себе сделать такое заявление. Представьте себе, что вы очутились на необитаемом острове. У вас неограниченные финансовые и соответственно материальные возможности, вы можете приобрести все, что существует материального в мире. Но у вас нет возможности пригласить на остров никого, ни единой живой души. Что вам действительно было бы нужно для жизни на острове? Я думаю, не больше, чем у Робинзона Крузо. Хижина, немного скота, немного одежды и говорящий попугай. Все остальное для показухи.
Вернемся к нашим позвонкам. Основными элементами, на которые приходится нагрузка, передаваемая весом тела на позвоночник, являются межпозвонковые хрящевые диски, или просто диски. Со временем межпозвонковые диски сжимаются и усыхают. В запущенных случаях содержимое межпозвонковых дисков даже выдавливается из межпозвонкового пространства. Изменение первоначальной геометрии межпозвонковых дисков приводит к сдавливанию нервных корешков, отходящих от спинного мозга и, соответственно, к появлению боли в спине. Вывод, который напрашивается, очевиден. Надо вновь напитать межпозвонковые диски водой, чтобы они приняли прежнее положение, после чего боль должна пройти.
Но не все так просто. Межпозвонковые диски не снабжены системой кровообращения и воду они вынуждены брать из соседних тканей. А если у соседей также не хватает воды при общем обезвоживании организма? Теперь вы понимаете, что диски находятся на положении бедных родственников? Предположим, мы напитали соседние ткани водой, – и теперь родственники должны поделиться избытками воды с жаждущими. В принципе так и происходит, но темп пропитки дисков водой будет очень медленным. Этот процесс можно и нужно ускорить специальными физическими упражнениями, которые запускают в действие вакуумные насосы по закачке воды в межпозвонковые диски. То есть недостаточно просто пить воду, необходимо также выполнять физические упражнения, которые помогают закачивать воду в межпозвонковые диски.
Роль физических упражнений не ограничивается только функцией снабжения водой дисков. Другим следствием физических упражнений (и это их главная функция) является укрепление спинных мышц, разгружающих межпозвонковые диски. Таким образом, наступление на боль ведется с двух фронтов: это питье воды, позволяющее восстановить прежнюю геометрию дисков и выполнение специальных физических упражнений, которые укрепляют мышечный корсет и, соответственно, разгружают межпозвонковые диски. Я опять настойчиво рекомендую прочесть книгу доктора Б «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах», где весьма аргументированно и убедительно приведена теория и практика лечения болей в спине и суставах.
Я начал пить воду, даже не дочитав книгу до конца. Так как простую воду я не пил уже давно, стоит описать ощущения, которые я испытал после первого стакана воды. У меня появилось такое впечатление, как будто моя кожа потеплела. По мере того, как я начал пить воду, я стал замечать и другие изменения, происходившие со мной. Во-первых, прошу прощения за физиологические подробности, у меня нормализовался стул, что стало для меня приятным плюсом. Во-вторых, кожа стала бархатистой и разгладились мелкие морщины (примите на заметку, дорогие женщины). У кожи на лице появился заметный блеск. В-третьих, через две недели у меня заметно стали меньше боли в пояснице. В-четвертых, у меня стала более подвижной шея и поясница. В-пятых, я стал гораздо легче вставать с постели утром и не с таким депрессивным настроением, как раньше.
С началом водопития боль в пояснице усилилась, было тяжело передвигаться, но боль была какая-то странная, я бы сказал искусственная. Она могла очень быстро пройти без следа. Раньше при обострениях в пояснице боль так быстро не проходила. Через неделю после начала водопития боль в пояснице при ходьбе прошла. Из неприятных ощущений еще могу отметить тяжесть в ногах. Порой мне было просто тяжело ходить, и эта тяжесть не проходила очень долго.
К хорошему быстро привыкаешь, и поэтому положительные ощущения я скоро перестал ощущать. Когда здоровье есть, его не замечаешь. Когда же его нет, оно очень быстро встает на передний план и заслоняет все остальные проблемы. За упражнения, приведенные в книге доктора Б, я взялся чуть позже. К этим упражнениям я добавил пару упражнений на растяжку. Имея опыт подобных упражнений, я знал, что результат наступит не скоро, поэтому терпеливо выполнял эти упражнения, не надеясь на быстрый результат.
Вообще-то говоря, первоначально у меня было обострение поясничной боли. У доктора Б не описываются кризисы, которые наступают после регулярного употребления воды, в благодарных письмах читателей кризисы также не описаны. Поэтому я очень благодарен создателям сайта водохлебов www.vodalechit.forum24.ru за то, что на нем есть выписки из дневников людей, доверившихся методике доктора. Этот сайт создали люди, безоговорочно поверившие методике доктора Б и пропустившие ее через свое тело. Так вот, почти каждый человек, начавший практику водопития, описывает серьезные кризисы в самочувствии, через которые он проходил. С началом перехода на воду начинают давать о себе знать органы, которые уже давно не болели. И что интересно, боли эти недолговременны и довольно быстро проходят.
На сайте, упомянутом выше, есть форум, на котором желающие поделиться своим опытом описывают оный в своих дневниках. Я добросовестно ознакомился с форумом, прежде чем решился начать свой дневник. И вот какие закономерности я заметил (должен же кто-то использовать свое левое полушарие для аналитических выводов).
За редким исключением все описывают быстрые положительные ощущения, приключившиеся с ними в течение приблизительно двух недель, после чего их состояние стабилизировалось на протяжении достаточно длительного времени. В течение этого начального периода у водохлебов происходят разнообразные болезненные ощущения в различных органах и частях тела. Они чувствуют болезненные покалывания, пульсации, тяжесть в ногах. И вот что интересно, дают о себе знать органы, которые у них когда-то активно болели, а потом впали в коматозно-сонное состояние, ничем не проявляя себя. Как ласково пишут на форуме, это «водичка начинает работать».
Бывалые форумчане дают советы новичкам, которые беспокоятся по поводу своих оживших болячек, не бояться различных болезненных ощущений и продолжать пить воду. Очень много внимания на форуме уделяется балансу минералов в организме. Как пишут на форуме, соотношение кальция, магния и других минералов должно быть оптимальным, с этой целью опытные форумчане советуют принимать препараты магния и кальция вдобавок к водопитию. В целом на форуме ревностно соблюдают пропорции, рекомендованные доктором Б в отношении употребления воды и соли. Но отцы-основатели форума пошли еще дальше и рекомендуют употреблять 9 г соли на 1 л воды вместо упомянутых доктором Б 1,5 г на 1 литр. Следовательно, при приблизительной норме для человека нормального сложения 3–3,5 г соли в день они рекомендуют употреблять 18–20 г соли. Визуально эту порцию можно представить, если заполнить столовую ложку солью без горки. Я же не стал заниматься экспериментаторством и решил употреблять соль по вкусу, как рекомендуют в поваренных рецептах. Когда я пытался увеличить порцию соли, у меня возникали неприятные ощущения в желудке, и я тут же уменьшал норму. Вообще-то говоря щепотка соли, о которой упоминается в книгах доктора Б, это довольно растяжимое понятие, учитывая помол соли и размер пальчиков, посредством которых эта щепотка добывается. Поэтому рекомендую все-таки придерживаться весовых характеристик с помощью отмера соли шприцем, технология которого подробно описана на форуме.
На форуме присутствует немалое количество людей с тяжелыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, отягощенных инвалидностями. Доктор Б в своих книгах предупреждает, что при необратимых изменениях в организме его метод не принесет полного и даже частичного выздоровления. Это честное заявление истинного врача и исследователя. Но утопающие хватаются за соломинку, и люди с ограниченными физическими возможностями принимают эту методику в качестве последнего спасительного средства, отчаявшись решить проблему с помощью официальной и неофициальной медицины. Судя по их дневникам, этот метод им тоже приносит значительное облегчение, избавляя от боли и дискомфорта.
Многие форумчане отмечают кризисы, которые возникают через несколько месяцев после начала употребления воды по методике доктора Б. Если следовать логике участников форума водичка добирается до самых глубин обезвоженных и больных органов, исцеляя и оздоравливая их. Я не вел подробный дневник с ежедневным описанием своих ощущений, но что-то подобное произошло и со мной впоследствии.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как избавиться от болей в спине и шее за … дней - Шамиль Курбанов бесплатно.
Похожие на Как избавиться от болей в спине и шее за … дней - Шамиль Курбанов книги
- Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
- Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса - Юлия Лужковская - Здоровье
- Головные боли, или Зачем человеку плечи? - Сергей Бубновский - Здоровье
- Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине. - Стивен Риппл - Здоровье
- Memento mori. История человеческих достижений в борьбе с неизбежным - Эндрю Дойг - Здоровье / Медицина / Прочая научная литература
- Душа. Судьба. Предопределенность. - Николай Шерстенников - Здоровье
- Йога для всех. Путь к здоровью - Элис Кристенсэн - Здоровье
- Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - Божена Мелосская - Здоровье
- Легкий способ жить без диет - Аллен Карр - Здоровье
- Начни худеть сейчас - Аллен Карр - Здоровье
