Форма входа
Читем онлайн Фигурка мирового стандарта - Оксана Бриза
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Что вы можете съесть? Несоленый винегрет поздним утром, в обед творог, на ужин съешьте кашу и выпейте кислого молока. На следующий день добавьте к рациону первого дня винегрет с подсолнечным маслом или 200 г гречневой или овсяной каши. Можно съесть овощной суп, через некоторое время – кефир.
Если вы захотите поголодать более длительное время при условии еженедельного суточного или 36-часового голодания, можно перейти на четырех-, семи-, десятидневное голодание, сначала проанализируйте свое самочувствие во время предшествующих воздержаний от пищи: во время любого лечения (голодание – несомненно, самое настоящее лечение без использования лекарств) старые «болячки» обостряются и могут причинить серьезные огорчения до того, как «испустят дух». При наличии хронического заболевания рекомендуем вам посоветоваться со своим лечащим врачом о сроке и типе голодания или диеты. Но, в любом случае, однодневные разгрузочные дни – это обязательная программа для каждого.
Мы немного поговорили с вами о разгрузочных днях, с помощью которых можно значительно облегчить свое существование; из них голодание было, есть и будет самым действенным средством оздоровления, когда организм получает «бразды правления» в «свои руки» и может под своим контролем вывести все вредные отложения.
Теперь давайте вспомним о продуктах, которые категорически нельзя «сажать за один стол». Кто же они, наши знакомые незнакомцы, и почему трудно уживаются друг с другом? Ответ очень прост – для разной пищи желудок выделяет сок определенного состава.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Фигурка мирового стандарта - Оксана Бриза бесплатно.
Похожие на Фигурка мирового стандарта - Оксана Бриза книги
- Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку - Оксана Филонова - Здоровье
- Летний уход за кожей - Оксана Бриза - Здоровье
- 100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
- Очищение для красоты и молодости - Инна Криксунова - Здоровье
- Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса - Юлия Лужковская - Здоровье
- Пилатес для идеальной осанки - Синтия Вейдер - Здоровье
- Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского - А. Невский - Здоровье
- 300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина - Светлана Долина - Здоровье
- Я тоже была толстой - Лена Миро - Здоровье
- Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы - Роза Волкова - Здоровье
