Форма входа
Читем онлайн Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Рис. 46. Поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием. 3-й этап
Лечебная поза-движение в свободной форме
• Основой для мгновенного облегчения и освобождения от головной боли и болей других локализаций является правильно выбранная поза для «напряжения-расслабления».
• Для этого вам необходимо:
• определить локализацию болезненной области головы, туловища или конечностей;
• придать своему телу, голове или конечностям положение, при котором боль ощущается в меньшей степени;
• удерживать свое тело, голову, конечности в этом положении от 9–11 секунд до 1,5 минут (в зависимости от степени выраженности болевых ощущений);
• медленно и спокойно вернуться в нормальное положение.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель бесплатно.
Похожие на Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель книги
- Избавить от боли: в голове, спине, суставах - Анатолий Ситель - Медицина
- Комплексная противораковая оздоровительная система. Руководство по предупреждению онкологических заболеваний и реабилитации больных этими заболеваниями. Альтернативные методы исцеления - Анатолий Черкасов - Медицина
- Целительные настрои. Лечим сердце и сосуды - Анастасия Семенова - Медицина
- Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас - Петр Яблонский - Медицина
- Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес - Джоэл Фурман - Медицина
- Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений - Амбер Дэвис - Биология / Медицина / Справочники
- Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация - Кацудзо Ниши - Медицина
- Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам - Сергей Бубновский - Медицина
- Болезни сердца и сосудов - Генрих Ужегов - Медицина
- Полный курс здоровья детей - Сергей Максимович - Медицина
