❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Научные и научно-популярные книги » Медицина » Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель

Читаем онлайн Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Рис. 46. Поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием. 3-й этап

Лечебная поза-движение в свободной форме

• Основой для мгновенного облегчения и освобождения от головной боли и болей других локализаций является правильно выбранная поза для «напряжения-расслабления».

• Для этого вам необходимо:

• определить локализацию болезненной области головы, туловища или конечностей;

• придать своему телу, голове или конечностям положение, при котором боль ощущается в меньшей степени;

• удерживать свое тело, голову, конечности в этом положении от 9–11 секунд до 1,5 минут (в зависимости от степени выраженности болевых ощущений);

• медленно и спокойно вернуться в нормальное положение.

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель бесплатно.

Похожие на Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель книги

Оставить комментарий