Форма входа
Читем онлайн Медитация в ванне - Элиза Танака
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
• Эфирные масла, массажные масла и ароматические свечи.
• Масло жожоба, миндальное масло, масло из абрикосовых косточек.
• Ароматические свечи и лампы, спички или зажигалка.
• Любимая музыка (CD перед покупкой лучше прослушать – не всякая музыка одинаково успокаивающе действует).
• Массажная варежка – лучше всего из полиэтиленовых петель, которые легко стирать: одна сторона должна быть немного тоньше.
Анализ типа кожиВ начале должен быть проведен анализ вашего типа кожи: что вам на самом деле необходимо? Абсолютно бессмысленно пользоваться тем, чем пользуется ваша подруга или разрекламированным суперкремом. Вам нужно только то, чего действительно требуют ваши кожа и тело. Путеводной нитью в лабиринте косметических средств может стать разделение по типам кожи, описанное чуть ниже. Каждый тип требует особого ухода, на что и ориентируются рекомендации по уходу.
Только если вы используете средства, подходящие вашему типу кожи, вы сможете достичь оптимального результата. Стоит потратить немного времени и найти идеальный вариант ухода за своей кожей.
Прежде чем использовать какое-либо косметическое средство, обязательно внимательно прочитайте инструкцию по применению. А еще лучше – проконсультируйтесь у профессионала, который подробно объяснит вам все шаг за шагом. Только в этом случае вы будете совершенно уверены, что делаете все правильно, а также сэкономите время.
В салоне профессионалы помогут вам определить жирность и влажность вашей кожи.
Результат поможет вам выбрать правильные средства для ухода.
Тип 1 – чувствительная кожа
В средней части лица очень тонкие поры, щеки иногда розоватые. Губы тонкие и сухие, зимой вам часто приходится использовать гигиеническую губную помаду. Из-за стресса кожа может покрываться пятнами, солнечные лучи вызывают покраснение.
Кожа первого типа сухая и чувствительная.
ОчищениеМолочко подходит лучше, чем очищающий крем. Очищающее молочко нежное, легко наносится, а затем смывается теплой водой. При снятии макияжа сначала удалите молочко с лица ватным тампоном и только потом смывайте остатки.
Тоник для лицаТоник необходим, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. Ватным тампоном, смоченным тоником, протрите лицо легкими движениями от центра в сторону волос.
Рекомендуемые ингредиенты: цветки липы, аллантоин, экстракт каштана, василек.
Ночной уходСон – это важная фаза отдыха, которая жизненно важна для регенерации кожи. Если перед сном вы побалуете свою кожу увлажнением, утром она отблагодарит вас свежим и отдохнувшим видом.
Рекомендуемые ингредиенты: протеин, аминокислоты, ячменное молоко, конопляное масло.
Дневной уходДнем на первом месте стоит защита от неблагоприятных условий окружающей среды и увлажнение кожи. Естественно, сюда входит также дневной макияж.
Рекомендуемые ингредиенты: витамин Е, керамиды, УФ-фильтр.
ПилингНежный пилинг удаляет отмершие частички, не повреждая кожу. Пилинг для чувствительной кожи напоминает крем. Его наносят тонким слоем – как и при любом пилинге, кожа вокруг глаз должна оставаться чистой – и спустя две – три минуты осторожно удаляют влажным ватным тампоном или косметической губкой.
Рекомендуемые ингредиенты: маисовый крахмал, аллантоин, экстракт водорослей.
МаскиЧувствительной коже нужны питающие маски, которые успокаивают и увлажняют ее. При этом увеличивается способность кожи сохранять влагу.
Рекомендуемые ингредиенты: полисахариды, экстракт гингко, масло жожоба.
Совет профессионала:
Один – два раза в неделю делайте маску на ночь.
Это помогает восстановлению упругости кожи. На следующее утро особенно тщательно очистите кожу.
Тип 2 – смешанная кожа
У второго типа смешанная кожа, иногда даже склонная к проблемам.
У людей со смешанным типом кожи поры в средней части лица несколько расширены. На лбу, носу и подбородке быстро появляется жирный блеск. Часто появляются прыщики и пятна, обусловленные стрессом и месячным циклом. Кожа выглядит скорее матовой. Она легко переносит солнечные лучи и быстро покрывается загаром.
ОчищениеИдеально подходит пенка с активными очищающими субстанциями, которые щадят кожу и не способствуют ее высыханию. При употреблении макияжа лучше очистить кожу два раза.
Рекомендуемые ингредиенты: кокосовое масло, водоросли и другие морепродукты.
Тоник для лицаЛучше всего подходит сочетание разных трав с небольшим содержанием спирта. Тоник не должен сушить кожу, он должен очищать поры и уменьшать количество бактерий.
Рекомендуемые ингредиенты: шалфей, эхиноцея, камфара, гамамамелис.
Ночной уходЕсли у вас смешанный тип кожи, вам необходимо возбуждать обмен веществ в коже, чтобы улучшить ее структуру.
Рекомендуемые ингредиенты: витамин А, мочевина, фруктовые кислоты, микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах.
Дневной уходВ средствах для дневного ухода должно содержаться больше влаги, чем жира, так как они должны уменьшать жирный блеск. Нельзя слишком сильно нагружать поры. Идеальной является очень легкая, нежная консистенция.
Рекомендуемые ингредиенты: витамин В6, экстракт алтея, экстракт репейника, молочная кислота.
ПилингОсобенностью пилинга для этого типа кожи является использование так называемой эмульсии, которая особенно хорошо способствует очищению от шлаков глубоко в кожном слое. Пилинг может продолжаться различное время, таким образом обеспечивается мягкое, но интенсивное избавление от роговых чешуек. Это подходит также для пилинга на основе энзимов. Но будьте осторожны: нельзя превышать время, указанное в инструкции. Пилинг нужно обязательно тщательно смывать, иначе у него могут быть неприятные побочные последствия. В зависимости от частоты применения (максимум три раза в неделю), можно также повысить качество воздействия. Рекомендуемые ингредиенты: экстракт цитрусовых, яблока и тростникового сахара, зеленый чай.
МаскиЭффективнее всего маски на основе глины или водорослей, которые не должны сушить кожу. Продолжительность применения в зависимости от типа маски может составлять от 5 до 20 минут – и вас ожидает настоящее чудо очищения.
Рекомендуемые ингредиенты: каолин, порошкообразные водоросли, плющ, оксид цинка.
Совет профессионала:
Утром умойтесь теплой водой, слегка посушите, тонким слоем нанесите очищающую маску и слегка помассируйте. Спустя пять минут смойте маску при помощи душевой варежки или губки. Это придает лицу свежий, ясный цвет.
Тип 3 – кожа, нуждающаяся в восстановлении
При взгляде в зеркало вы замечаете небольшие морщинки вокруг глаз, немного обвисшую кожу на щеках. Особенно это заметно у уголков рта. Кожа усеяна маленькими пигментными пятнышками. Загар уже не такой быстрый и равномерный, как раньше.
Эти признаки не зависят от генетического наследия кожи. Согласно новейшим исследованиям, распознавать и начинать бороться с первыми признаками старения имеет смысл как можно раньше – уже с 30 лет. Основной уход определяется типом кожи. Но важно дополнить его препаратами с усиленным восстанавливающим воздействием. Необходимо возбудить обмен веществ в клетках кожи.
Уже в 30 лет могут появиться первые признаки старения кожи.
Но вы можете одолеть их.
Уход за глазамиИдеально походят легкие, нежирные крема, которые разглаживают кожу и возвращают ей упругость. Утром и вечером наносите небольшое количество крема на кожу вокруг глаз и массируйте легкими движениями. Если крем попадет в глаза, может возникнуть покраснение и жжение, но это не свидетельствует о непереносимости, так как любое чужеродное тело раздражает слизистую оболочку глаз. Таким образом, нужно начинать со скуловых дуг и заканчивать под бровными дугами.
Рекомендуемые ингредиенты: экстракт мальвы, гиалуроновая кислота, кофеин из растений семейства гуарана.
Снятие макияжа с глазДаже лучшее средство для ухода за кожей век не может исправить весь вред, наносимый неправильным употреблением косметики: если вы не смываете косметику перед сном или трете глаза с мылом или детским маслом, не удивляйтесь, что у вас появляются морщинки вокруг глаз!
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Медитация в ванне - Элиза Танака бесплатно.
Похожие на Медитация в ванне - Элиза Танака книги
- Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования - О. Ефремов - Здоровье
- Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за… - Геннадий Кибардин - Здоровье
- Чудо-целитель вода. Лечение, укрепление, омоложение - Сергей Кашин - Здоровье
- Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь - Уоллес Николс - Здоровье
- Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда) - Арнольд Эрет - Здоровье
- Травы. Природный источник жизненной силы - Урсула Штумпф - Ботаника / Здоровье
- Боль в коленях. Найти и устранить причину - Анастасия Фадеева - Здоровье
- Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Стиль жизни - молодость - Л. Ахмадуллина - Здоровье
- Миорелаксация от боли в коленях и руках - Валентин Дикуль - Здоровье
