Форма входа
Читем онлайн Особенности русской бани - С. Калюжный
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Ядра грецких орехов – 4 шт.
Желток яичный – 1 ч. л.
Масло сливочное – 1 ст. л.
Ядра грецких орехов перемолоть в кофемолке или измельчить с помощью блендера. Полученную муку соединить с яичным желтком и размягченным сливочным маслом, перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Сделать легкий массаж в течение 2-3 минут, после чего смыть средство теплой водой.
Скраб овсяный для нормальной и чувствительной кожиХлопья овсяные – 1 ст. л.
Масло эфирное чайного дерева – 2 капли
Молоко – сколько потребуется
Овсяные хлопья размолоть в кофемолке, залить теплым молоком, добавить эфирное масло чайного дерева, перемешать, нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.
Помассировать в течение 2-3 минут, а затем смыть теплой водой.
Скраб виноградно-овсяный для сухой кожиЯгоды винограда – 10 шт.
Хлопья овсяные – 1 ч. л.
Овсяные хлопья перемолоть в муку, соединить с размятым в пюре виноградом и перемешать. Полученный скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.
Легкими массирующими движениями втереть его в кожу, затем смыть теплой водой.
Скраб кофейный для нормальной кожиКофе молотый – 2 ст. л.
Масло оливковое – 1 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Указанные ингредиенты соединить и перемешать до получения однородной массы. Готовый скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Помассировать 2-3 минуты, а затем смыть теплой водой.
После скраба необходимо побаловать кожу питательной увлажняющей или подтягивающей маской. Маски на кожу лица нужно наносить, избегая области вокруг глаз (рис. 2). Для нее используйте только специально предназначенные средства.
Рис. 2. Правильное нанесение маски на лицо
Маска питательная с медом и мать-и-мачехойМолоко – 1 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 12 шт.
Листья мать-и-мачехи тщательно промыть, измельчить, соединить с молоком и медом и растереть. Полученную массу нанести ровным слоем на лицо, шею и зону декольте, а через 30 минут смыть теплой водой.
Маска питательная с бананомМолоко – 1 ст. л.
Пюре банановое – 1 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Желтки яичные – 2 шт.
Молоко хорошо взбить с желтками, ввести мед и банановое пюре, тщательно перемешать. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте, через 20-30 минут смыть теплой водой.
Маска увлажняющая с яблоком и сливочным масломЯблоко тертое – 1 ст. л.
Масло сливочное – 1 ст. л.
Желток яичный – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Яблоко растереть со сливочным маслом, желток взбить с медом. Подготовленные ингредиенты соединить, тщательно перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут, после чего снять маску бумажной салфеткой.
Маска увлажняющая яблочно-морковнаяСок моркови посевной – 1 ст. л.
Яблоко тертое – 3 ст. л.
Сок моркови соединить с яблоком и тщательно размешать. Готовую маску нанести на лицо, шею и область декольте, через 20 минут смыть теплой водой.
Маска-лифтинг лимонная со сметаной и мандариномЦедра лимонная – 1 ч. л.
Сметана – 1 ч. л.
Дольки мандарина – 3 шт.
Дольки мандарина очистить от пленки и растереть со сметаной и лимонной цедрой. Полученную маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут. По истечении указанного времени смыть ее теплой водой.
Маска-лифтинг рисоваяРис коричневый – 2 ст. л.
Мед – 0,5 ч. л.
Йогурт – сколько потребуется
Рис измельчить в кофемолке для получения муки, которую затем смешать с медом и таким количеством йогурта, чтобы получилась сметанообразная кашица. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 25 минут, после чего смыть теплой водой.
Маска сметанная с петрушкой для кожи векЗелень петрушки огородной измельченная – 1 ч. л.
Сметана жирная – 2 ч. л.
Зелень петрушки смешать со сметаной и полученную массу нанести на кожу век. Через 20 минут умыться теплой водой.
Маска с овсяными хлопьями и медом для кожи векХлопья овсяные – 2 ст. л.
Мед – 2 ч. л.
Чай крепкозаваренный – сколько потребуется
Овсяные хлопья перемолоть в муку, влить в них столько чая, чтобы получилась сметанообразная масса, добавить в нее мед и хорошо размешать. Готовую маску нанести на кожу век и смыть ее через 20 минут сначала теплой, а потом холодной водой.
По окончании банных процедур протрите кожу натуральным тоником, чтобы насытить ее влагой, сделать более гладкой и упругой.
Тоник со зверобоем, цветками липы и ромашкиЛистья мяты перечной – 1 ч. л.
Цветки ромашки аптечной – 1 ч. л.
Трава зверобоя продырявленного – 1 ч. л.
Цветки липы обыкновенной – 1 ч. л.
Водка – 2 ст. л.
Вода – 2 стакана
Перечисленные растительные компоненты залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, после чего процедить, соединить с водкой и перемешать.
Тоник с цветками ромашки, липы, шалфеем и хвощемЦветки липы обыкновенной – 1 ч. л.
Цветки ромашки аптечной – 1 ч. л.
Шалфей лекарственный – 1 ч. л.
Хвощ полевой – 1 ч. л.
Вода – 1 стакан
Растительные компоненты соединить, перемешать, 2 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 30 минут, после чего процедить и использовать по назначению.
Тоник мятный с яблочным уксусомЛистья мяты перечной – 3 ст. л.
Уксус яблочный – 2 стакана
Листья мяты залить уксусом, плотно закрыть крышкой и дать настояться в течение недели в темном месте, затем процедить и использовать по назначению.
Завершите уход за кожей лица, шеи и зоны декольте нанесением крема на основе натуральных компонентов по окончании банных процедур.
Крем с миндальным маслом для сухой кожиМасло миндальное – 100 мл
Цветки календулы лекарственной сушеные – 1 ст. л.
Глицерин – 1 ч. л.
Ланолин – 1 ч. л.
Воск пчелиный – 1 ч. л.
Цветки календулы залить подогретым на водяной бане миндальным маслом и настаивать в течение 7 дней в темном месте, после чего процедить. Ланолин соединить с пчелиным воском, растопить на водяной бане, ввести 2 ст. л. полученного масляного экстракта цветков календулы, а также глицерин, тщательно перемешать и остудить.
Крем с нашатырным спиртом для жирной кожиВоск пчелиный – 1 ч. л.
Спирт нашатырный – 1 ч. л.
Вода – 2 ч. л.
Воск растопить на водяной бане, ввести разведенный водой нашатырный спирт и перемешать.
Крем пятикомпонентный для комбинированной кожиЛистья крапивы двудомной – 1 шт.
Листья одуванчика лекарственного – 1 шт.
Листья подорожника большого – 1 шт.
Листья рябины красной – 1 шт.
Зелень петрушки огородной – 1 веточка
Масло сливочное – 50 г
Воск пчелиный – 10 г
Масло жожоба – 1 ст. л.
Раствор витамина А – 20 капель
Сок корня имбиря – 3 капли
Сок лепестков розы – 3 капли
Листья растений измельчить в кашицу и выжать из нее сок.
На водяной бане растопить воск со сливочным маслом, снять с огня, ввести масло жожоба, раствор витамина А, 1 ч. л. полученного сока растений. Все хорошо перемешать и добавить сок имбиря и лепестков розы и снова перемешать.
Уход за волосами в бане
Банные процедуры благотворно действуют и на волосы, нормализуя трофику волосяных фолликулов, функции потовых и сальных желез. Благодаря этому значительно улучшается рост волос, они становятся более крепкими, эластичными, гладкими и блестящими.
Помогают этому и домашние косметические средства. Маски и ополаскиватели на основе природных компонентов прекрасно питают волосы, «оздоравливая» их снаружи и изнутри.
Перед нанесением маски вымойте голову и промокните волосы полотенцем, чтобы маска не растекалась.
Маска лимонно-коньячнаяЖелтки яичные – 2 шт.
Сок лимонный – 2 ст. л.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Особенности русской бани - С. Калюжный бесплатно.
Похожие на Особенности русской бани - С. Калюжный книги
- Очищение организма для красоты и здоровья - Михаил Ингерлейб - Здоровье
- Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек - Альтернативная медицина / Здоровье
- Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание - Мария Максимова - Здоровье
- Без очищения нет исцеления - Геннадий Малахов - Здоровье
- Полное очищение организма по Малахову - Александр Кородецкий - Здоровье
- Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил - Кацудзо Ниши - Здоровье
- Узнай о своем здоровье по лицу - Ольга Дан - Здоровье
- Лечение ферментами и соками по Болотову - Глеб Погожев - Здоровье
- Повышаем иммунитет без врачей и лекарств - Юрий Константинов - Здоровье
- Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день - Андрей Липень - Здоровье
