Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Круть - Виктор Пелевин

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Здоровье » Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов

Читаем онлайн Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2

Еще тяжелее тем, кто хронически подавляет раздражительность и гнев, как Дэйв Базник, герой знаменитой комедии Питера Сигала «Управление гневом». Когда постоянно прячешь агрессию, она накапливается и приводит к неуправляемым выбросам ее, – в результате у стюардессы сломана рука, а у официантки нос.

«Есть два типа агрессивных людей, – объяснял Базнику доктор Бадди в исполнении Джека Николсона, большого специалиста по кинематографическим психам. – Первый – экстравертные. Это когда человек идет в магазин и орет на кассира за то, что тот не принимает его купон. Второй тип – интровертные. Это кассир, который молча и с деланной вежливостью выслушивает все угрозы в свой адрес, терпит, а потом вскипит, придет в тот же магазин с автоматом и расстреляет весь персонал и покупателей». Своего пациента, Базника, доктор Бадди относил ко второму типу.

Чем же чреват гнев? Тем, что организм, регулярно переживающий стрессы, с каждым приступом гнева восстанавливается все труднее. На таком неблагоприятном фоне могут развиваться различные соматические заболевания: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, частые простудные заболевания и т. д.

Проверьте себя

С помощью нескольких тестов вы можете проверить свое состояние. Первый текст – на выявление уровня раздражительности. Ответьте на вопросы в таблице: «да» или «нет».

У вас часто болит голова?

Раз в неделю или чаще вы бывает очень возбужденными и взволнованными?

Два-три раза в неделю по ночам вас мучают кошмары?

В последнее время вы чувствуете себя хуже, чем обычно?

Вы ужасно устаете в течение дня?

Вас беспокоит желудок?

Вы считаете, что в отношениях между людьми чаще торжествует несправедливость?

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов бесплатно.

Похожие на Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов книги

Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
Безопасность ребенка. Первая помощь - Валерия Фадеева - Здоровье
Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты - Бинь Чжун - Здоровье
Взгляните на себя с пристрастием - Александр Иванович Алтунин - Здоровье / Медицина / Публицистика
Жизнь требует движение! - Марина Александровна Добродицкая - Здоровье
Курс выживания для больного - Аурика Луковкина - Здоровье
Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
Легкий способ жить без диет - Аллен Карр - Здоровье
Наш первый месяц: Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным - Tibioka - Здоровье
Наш первый месяц: Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным - Татьяна Молчанова - Здоровье

Оставить комментарий