Нельзя ярко краситься, носить колготки в сеточку, звонить первой, опаздывать, повышать голос, проявляться, думать о себе, не слушать родителей, говорить «нет», оставаться в зоне комфорта и…

Что там еще окажется, в вашем списке запретов? Запишите их.

Когда закончите, прислушайтесь, чьими голосами звучат в вашей голове эти запреты, и напишите рядом их источник (мама, отец, сестра, бабушка и так далее). Живут ли люди, которые говорят вам, «как правильно», так, как хотели бы жить вы? Есть ли среди этих людей те, кого уже нет в живых, но чьи слова вас все еще ограничивают и сдерживают?

Смысл: составить список запретов, которые связывают руки невидимыми путами и мешают жить подлинной жизнью. Осознать, что многие ограничения не имеют под собой основания – их нарушение ничем не угрожает. Вас не пристыдят и не поставят в угол, но вы все еще цепляетесь за них своей детской частью, ожидая воображаемого наказания. А по сути, наказываете таким образом самих себя. Всегда можно попробовать взять ответственность за свою жизнь на себя и рискнуть выйти за рамки прежних ограничений – вдруг получится восхитительно

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга бесплатно.

Похожие на В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга книги

Наконец-то знаменит! Как стать известным в своем деле - Роман Масленников - Самосовершенствование
Как прекратить грузить свой мозг и начать жить - Дмитрий Леушкин - Самосовершенствование
Ври! Ленись! Завидуй! Подсказки на каждый день. 50 правил жителя мегаполиса - Стас Ковви - Самосовершенствование
Чего хочешь ты, того хочет Бог - Татьяна Петрова - Самосовершенствование
Сделай! Твой первый шаг - Ицхак Пинтосевич - Самосовершенствование
Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием - Абдаал Али - Менеджмент и кадры / Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
Учитесь говорить «нет» - Клаудия Альтушер - Самосовершенствование
Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты - Михаил Радуга - Самосовершенствование

Оставить комментарий