Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сразу предвижу последующие вопросы сторонников раздельного питания, которые неминуемо сделают мне много замечаний по ходу информации представленной ниже. Я достаточно ознакомлен с принципами раздельного питания, подробно изучив труды известных специалистов в этой области. Но, реально смотря на вещи, я вижу, какой низкий процент моих читателей будут безукоризненно следовать правилам такого питания. Так как там требуются более строгие ограничения. Поэтому я не буду «чересчур затягивать гайки», вводя вас в строгие рамки раздельного употребления продуктов. Так же теорию раздельного питания ставят под сомнение некоторые специалисты по диетологии, приводя существенные аргументы. В конце концов, можно самому изучить основы раздельного питания, дабы информации в Интернете и прочих источниках полным полно, и сделать вывод о том применять их на практике или нет. Сразу скажу, что раздельное потребление пищи и занятия по моим программам, абсолютно сочетаемые вещи, которые дают отличные результаты при условии, что ваш организм полностью перестроился на такой порядок потребления пищи, а такая перестройка требует некоторого времени.
Конец ознакомительного фрагмента.
- Питание мышц - Юрий Буланов - Спорт
- Основы рационального питания - Руслан Омаров - Спорт
- Брюс Ли: сражающийся дух - Брюс Томас - Спорт
- Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе - Кейт Хадсон - Спорт
- Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки - Спорт
- Система и методы Самсона. Пояснения и инструкции (Рекламная брошюра) - Александр Засс - Спорт
- Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь - Марко Борхес - Спорт
- Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов - М. Баранов - Спорт
- Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - Ренат Шагабутдинов - Спорт
- Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов - Петр Филаретов - Спорт