Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Гарри Поттер: Предыстория - Джоан Роулинг

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

3.9

4.5

4.6

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Спорт » Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер

Читаем онлайн Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Иногда сосредоточенность только на долгосрочных целях может привести к разочарованию. Как говорится в старой поговорке — "путешествие длиной в тысячу миль начинается с одного шага". Я всегда строил планы на разные периоды времени. Мой план на ближайший год диктовал то, что я должен был сделать для победы на очередном конкурсе "Мистер Олимпия". Но я также имел план на ближайший месяц, а в конце этого срока оглядывался назад, оценивал достигнутое и вносил те изменения, которые считал необходимыми для следующего тридцатидневного периода: допустим, подкачать трицепсы на полдюйма или немного уменьшить объем талии.

Я делаю то же самое и сейчас, когда работаю в кино. "Ага, осталось два месяца до начала съемок! Пора накачать мышцы и поднажать на сердечно-сосудистую тренировку". Поэтому я рекомендую: вместо того чтобы постоянно сосредоточиваться на дальних горизонтах ваших честолюбивых устремлений, старайтесь разбивать свои долгосрочные цели на отдельные небольшие элементы, осуществимые уже в ближайшем будущем.

Я и Джефф Бриджес в фильме "Оставайся голодым".

Мы с Карлом Уэзерсом сражаемся с инопланетянином в фильме "Хищник".

Конан-варвар

"Терминатор".

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер бесплатно.

Похожие на Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер книги

Оставить комментарий