Форма входа
Читем онлайн Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Итак, каждый человек может рассчитать количество энергии, полученной им в течение суток, исходя из энергетической ценности всех потребленных им продуктов и напитков. Калорийность суточного рациона нетрудно рассчитать, пользуясь нашей таблицей.
В предлагаемой таблице дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.
Таблица 1
Калорийность натуральных продуктов, изделий и напитков из них и некоторых готовых блюд
Таблица 2
Содержание витаминов в продуктах питания
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин бесплатно.
Похожие на Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин книги
- Чудо-рецепты из духового шкафа - Сергей Кашин - Кулинария
- Лечимся едой. 200 лучших рецептов для диабетиков. Советы, рекомендации - Сергей Кашин - Кулинария
- Готовим в мультиварке каждый день. Завтраки, обеды, ужины - Сборник рецептов - Кулинария
- 100 рецептов при гастрите. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Кулинария
- 50 000 избранных рецептов блюд для будней и праздников - Сергей Кашин - Кулинария
- Готовим для детей - Коллектив авторов - Кулинария
- Пасхальный стол. Готовим, как профессионалы! - Анастасия Кривцова - Кулинария
- Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты - Сергей Кашин - Кулинария
- Пароварка. Обеды - Сергей Кашин - Кулинария
- 50 рецептов шашлыков - без автора - Кулинария
