Форма входа
Читем онлайн План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали - Брайан Трейси
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Таким образом, вы должны быть готовы заплатить за успех полную цену, причем заплатить авансом. Сопротивляйтесь естественному желанию быстро разбогатеть или получить «что-то за ничего». Дело в том, что единственный надежный способ достичь всех ваших целей и обрести прочный жизненный успех — это служить другим людям через создание разного рода ценностей и повышение качества их жизни. Никогда не пытайтесь получить вознаграждение, которое вы не заслужили упорным, очень упорным трудом.
Глава 11. Научитесь управлять собственными страхами
Смелость есть сопротивление страху, контроль над страхом, а не отсутствие страха.
МАРК ТВЕН
Возможно, самое трудное в жизни — победить свои страхи и научиться быть смелым. Страх во все времена был и по сей день остается главным врагом человечества.
В своем известном высказывании «Единственное, чего следует бояться, это самого страха» Франклин Рузвельт объясняет нам, что именно чувство страха, а не реальность того, чего мы боимся, заставляет нас испытывать тревогу, подавленность и стресс. Когда вы вырабатываете у себя такие качества, как смелость и непоколебимая уверенность в себе, перед вами открывается целый мир новых возможностей. Только представьте: о чем бы вы осмелились мечтать, кем бы стали и чем бы смогли заняться, если бы не боялись ничего на свете?
Привыкайте быть смелым
К счастью, привычка быть смелым вырабатывается точно так же, как любая другая привычка, — регулярными упражнениями. Мы должны открыто смотреть в лицо своим страхам и преодолевать их, если хотим развить у себя тот тип смелости, который позволит нам спокойно встречать неизбежные в нашей жизни взлеты и падения. Отправной точкой в преодолении собственных страхов должен стать подробный анализ всех факторов, заставляющих нас испытывать это чувство.
Большинство страхов уходит корнями в наше детство. Обычно под влиянием деструктивной критики со стороны взрослых у нас формируется два основных типа страха: страх перед неудачей, вынуждающий нас думать: «Я не смогу, не смогу, не смогу», — и страх быть отвергнутым, заставляющий нас твердить: «Я должен, должен, должен».
Когда нами овладевают эти страхи, мы бываем слишком сильно озабочены возможностью что-либо потерять — свои деньги, время или даже свои «эмоциональные инвестиции», т. е. чувства и душевные силы, вложенные нами в отношения с кем-либо. Мы становимся излишне чувствительными к мнению других людей и возможной критике с их стороны, иногда до такой степени, что боимся сделать любой мало-мальски самостоятельный шаг, способный вызвать чье-то неодобрение.
Наши страхи парализуют нас, мешают нам конструктивно мыслить и действовать и воплощать в жизнь наши мечты и цели. Когда мы находимся в тисках страха, мы колеблемся и медлим. Мы становимся нерешительными. Мы находим всевозможные оправдания и причины ничего не делать. Мы чувствуем разочарование и бессилие, зажатые между «я должен, но не могу» и «я не могу, но должен».
Чем больше вы знаете, тем меньше боитесь
Еще один важный источник страха — незнание. Когда мы не располагаем полной информацией, нас одолевают сомнения. Мы не уверены в исходе наших решений и поступков. Незнание заставляет нас бояться перемен, страшиться неизвестного и избегать всего нового.
К счастью, это правило действует и в обратную сторону. Уже сам сбор более точной и полной информации и фактов по конкретному вопросу придает вам смелости и уверенности в себе. Это особенно хорошо видно на примере тех вопросов вашей жизни, при решении которых вы совсем не испытываете страха, потому что точно знаете, что делаете. Вы чувствуете себя компетентным и способным справиться со всем, что бы ни произошло.
Еще два фактора, способствующие чувству страха — это болезнь и усталость. Когда человек устал или нездоров или же просто находится в плохой физической форме, он более предрасположен к страхам и сомнениям, чем когда он здоров и полон сил.
Проанализируйте свои страхи
Когда основной источник ваших личных страхов определен, следующим шагом будет их объективная характеристика и анализ.
Возьмите чистый лист бумаги и в верхней строке запишите вопрос: чего я боюсь? Помните: все умные люди чего-то боятся. Вполне нормально и естественно волноваться о своем физическом и эмоциональном состоянии, о своем финансовом благополучии и обо всех, кого вы любите. Смелый человек — вовсе не тот, кто ничего не боится. Как сказал Марк Твен, «смелость есть сопротивление страху, контроль над страхом, а не отсутствие страха».
Вопрос не в том, боитесь ли вы. Все мы чего-то боимся. Вопрос в том, как вы справляетесь со своими страхами. Смелый человек — это тот, кто идет вперед вопреки страху. Здесь есть один важный момент: когда вы смотрите своему страху в лицо и, не уклоняясь, идете к его источнику или причине, ваш страх ослабевает, уступая место самоуважению и уверенности в себе. Как писал Эмерсон, «делайте то, чего вы боитесь, и страх непременно умрет».
Но верно и обратное. Когда вы упорно избегаете того, чего боитесь, ваши страхи растут, набирают силу и в конечном счете начинают управлять всей вашей жизнью. По мере роста ваших страхов снижается ваша самооценка, тает самоуважение и уходят остатки уверенности в себе.
Составьте список
Составьте список собственных страхов от самого сильного до самого незначительного, перечислив все, что вызывает у вас боязнь, стресс или тревогу. Подумайте, какие страхи могут мешать вам в разных сферах вашей жизни: например, что вынуждает вас оставаться на нелюбимой работе или держаться за отношения, которые не приносят вам счастья. Самые распространенные — это, конечно же, страх неудачи и страх быть отвергнутым.
Осаждаемые страхом неудачи, некоторые люди прилагают поистине чудовищные усилия, чтобы оправдать или скрыть свои ошибки. Другие, испытывающие страх быть отверженным, настолько одержимы тем, что думают о них окружающие, что не способны ни на какие самостоятельные поступки — им непременно требуется чье-то разрешение или одобрение.
После того как вы составите список всех своих страхов, расположите их по степени их воздействия на ваше мышление и поведение. Какой страх наиболее негативно сказывается на вашем поведении? Который из них тормозит вас больше всего? Какой страх стоит на втором месте? На третьем?
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали - Брайан Трейси бесплатно.
Похожие на План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали - Брайан Трейси книги
- Начни с малого. Правила ведения бизнеса от основателя Subway - Джон Хейз - О бизнесе популярно
- Как быстро заработать деньги в Интернет - Джо Витале - О бизнесе популярно
- Основы менеджмента в фитнес-индустрии - Владислав Вавилов - О бизнесе популярно
- Управление по целям. Секреты технологии KPI - Олег Кулагин - О бизнесе популярно
- Что «скрывают» богачи, или как разбогатеть бедняку в Казахстане - Марат Оспанкулов - О бизнесе популярно
- Больше чем бизнес: как построить компанию, попасть в тюрьму, выбраться из нее и открыть новое дело - Олег Бармин - О бизнесе популярно
- Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы - Хилари Реттиг - О бизнесе популярно
- Воля и видение. Как те, кто приходит позже остальных, в итоге заправляют рынками - Джерард Теллис - О бизнесе популярно
- Бизнес с русскими или без? - Никита Бутомо - О бизнесе популярно
- Пособие начинающему капиталисту. 84 шага к успеху - Николай Химич - О бизнесе популярно
