Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Жили-были ежики - Андрей Усачев

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

3.9

4.5

4.5

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Здоровье » Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан

Читаем онлайн Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

6. Следующие 5 минут не думайте о дыхании. Дышите произвольно и думайте о чем-нибудь приятном.

Противопоказания

Эпилепсия.

Послесловие

Я надеюсь, дорогие мои читатели, что, прочитав эту книгу и перепробовав различные дыхательные методики, вы найдете для себя то, что подойдет именно вам. И с легким дыханием вы сможете легко и непринужденно выдохнуть лишние килограммы. Да, с помощью дыхания похудеть за три или пять дней вы не сможете. Похудение или нормализация веса с помощью дыхания – процесс более длительный, который займет у вас месяца, а то и более. Однако не надо этого бояться или отчаиваться. Если вы сбрасываете вес стремительно, то есть шанс набрать его так же быстро, как и сбросили. Если вы худеете за месяц и дольше, то, во-первых, с помощью дыхания вы оздоравливаете свой организм, во-вторых, не создаете для своего организма стрессовой ситуации, от которой он потом будет защищаться набиранием лишних килограммов, в-третьих, при таком постепенном похудении вы дольше сохраните свои идеальные формы.

Удачи вам и терпения!

Ваша Ольга Дан

Примечания

Данные, приведенные ниже, взяты из книги: Преображенский Д. Тайны кремлевской диеты. – СПб.: Питер, 2006.

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан бесплатно.

Похожие на Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан книги

Дыхательные практики. Избранные методики - Инна Ларионова - Здоровье
Золотые дыхательные методики здоровья - Дмитрий Преображенский - Здоровье
Как похудеть сладкоежке - Александр Чуйко - Здоровье
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан - Здоровье
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса - Юлия Лужковская - Здоровье
Золотой метод стройности - Марият Мухина - Здоровье
Дышим и выздоравливаем. 33 лучших упражнения - Рушель Блаво - Здоровье
Палитра питания. Легкий путь к стройности - Екатерина Белова - Здоровье
Выдохните лишний вес - Алекс Стюарт - Здоровье
Лучшие дыхательные практики Востока - И-Шен - Здоровье

Оставить комментарий