Форма входа
Читем онлайн Маленькая книга BIG похудения - Бернадетт Файзерс
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Натуральный яблочный уксус (желательно с уксусной маткой)
Периодически, когда я вспоминаю об этом, я выпиваю стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса. Такой напиток способствует росту полезных для пищеварения бактерий. Я не пью воду с уксусом чаще двух раз в день и никогда не пью неразбавленный уксус: это крайне губительно сказывается на состоянии зубов.
Правило № 5
Обезжиренная еда
Я не покупаю низкокалорийные и диетические продукты.
Не ем и не пью:
диетический йогурт
обезжиренный йогурт
обезжиренное молоко
молоко с пониженным содержанием жира
диетическое печенье
диетические десерты
диетические соусы
Ем и пью:
нормальный греческий йогурт
обычный жирный сыр
цельное молоко сливки
сметану
сливочное масло
Почему?Как правило, в «диетические» продукты добавляют сахар и соль, чтобы компенсировать недостаток яркого вкуса из-за отсутствия жиров. Несмотря на свое название, обезжиренные продукты способствуют ожирению!
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Маленькая книга BIG похудения - Бернадетт Файзерс бесплатно.
Похожие на Маленькая книга BIG похудения - Бернадетт Файзерс книги
- Ваш ребенок может все. Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал - Ричард Гуар - Дом, семья
- Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно - Адель Фабер - Дом, семья
- Эти удивительные животные. Самые неожиданные факты о братьях наших… разумных - Вирджиния Морелл - Дом, семья
- Родители без границ. Секреты воспитания со всего мира - Кристина Гросс-Ло - Дом, семья
