Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Жили-были ежики - Андрей Усачев

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Научные научно-популярные книги 🔭 » Психология » Бизнес-тренинг «без заморочек». 9 практичных советов отважному тренеру-новичку - Надежда Бондаренко

Читаем онлайн Бизнес-тренинг «без заморочек». 9 практичных советов отважному тренеру-новичку - Надежда Бондаренко

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3

Также нужно заботиться о себе, чтобы избежать Синдрома самовыгорания тренера.

Профилактика Синдрома самовыгорания тренера:

Принцип Баланса.

1. Соблюдать баланс работы и отдыха. 1:1, это означает, что если вы проводите один полноценный тренинг, восстанавливаться вам нужно также один день.

2. Занимайтесь физической активностью. Спорт, танцы, йога, прогулки. Баланс интеллектуальной и физической активности. В результате занятия спортом вырабатывается гормон радости – серотонин. Поэтому позаботьтесь о себе.

3. Психологическая диета. Чем вы кормите свой мозг? Какие новости, события, оказываются у вас в фокусе? Хорошие или негативные? Не нужно прятать голову в песок, как страус, закрываясь от всего мира. Я призываю соблюдать баланс позитивных и негативных фокусов внимания. А значит и интерпретаций. То, каким смыслом и значением, вы наделите ваши ошибки или успехи. ВЫ больше оптимист или пессимист? Подумайте над своими фокусами внимания и привычным мышлением.

4. Ваше окружение. Семья, друзья – отличные источники поддержки и «эффекта отмены» негативных состояний. Попросите просто поддержки, ведь на тренингах вы часто поддерживаете других. А этот баланс нужно восстановить.

5. Не прекращайте самообучение. Отдавая знания, вы должны постоянно обновляться. Иначе будет «болото застаревших знаний». Учитесь сами. Меняйтесь ролями со своими учениками. Баланс знаний – как река, чистое обновление необходимо.

Задание: Найдите в интернете бесплатный мастер – класс или вебинар в ближайшие 3—7 дней. Обязательно запишитесь и посетите. Если вы пошли дальше – найдите и посетите платный курс для собственного развития.

Задание: На профессиональном форуме познакомитесь с коллегой тренером – обсудите темы форума он-лайн, или лично. Кстати, таким образом, я нашла лучшую подругу – мы с ней начали обсуждать тренинги, и это переросло в крепкую дружбу!

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Бизнес-тренинг «без заморочек». 9 практичных советов отважному тренеру-новичку - Надежда Бондаренко бесплатно.

Похожие на Бизнес-тренинг «без заморочек». 9 практичных советов отважному тренеру-новичку - Надежда Бондаренко книги

Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек! - Виталий Григорьевич Апилат - Менеджмент и кадры / Психология / Периодические издания
Тренинг женской силы: Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка - Анжела Харитонова - Психология
В 10 раз больше денег в твоей жизни. Бизнес-тренер Абрам Голдштейн поможет вам получить ещё 10.000.000 - Абрам Голдштейн - Психология
Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач! - Александр Бронштейн - Психология
70 основных психологических ловушек - Александр Медведев - Психология
Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Рубштейн - Психология
Лёгкий способ стать богатым. Если ты хочешь стать богатым, этот тренинг для тебя - Абрам Голдштейн - Психология
Понедельник – день тяжелый. Книга-утешение для всех работающих - Йооп Сгрийверс - Психология
Неотразимый комплимент. Безотказные приемы влияния - Виктор Шейнов - Психология
Магия порядка. Легкий способ повысить уровень счастья в доме и в жизни - Гретхен Рубин - Психология / Самосовершенствование

Оставить комментарий