Офтальмо́лог – специалист по зрению, к которому нужно приходить хотя бы один раз в год. Узнайте остроту зрения, измерьте глазное давление, пусть врач осмотрит глазное дно. Посещайте кабинет доврачебного контроля, который работает во всех районных поликлиниках, один раз в 2 года.

Существует несколько показателей здоровья, дающих представление о состоянии всего организма. Их нужно проверять регулярно, а за разъяснением результатов обращаться к терапевту.

Знайте свой уровень холестери́на, чтобы всегда держать его под контролем. Повышенный уровень холестерина – один из главных сигналов о наличии гипертонии и сердечной недостаточности, а значит, это предупреждение о риске проблем с сосудами и сердцем.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как дожить до ста: правила долголетия - Анатолий Рыбин бесплатно.

Похожие на Как дожить до ста: правила долголетия - Анатолий Рыбин книги

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Петер Акст - Здоровье
Решайте сами, сколько вам лет - Свен Фельпель - Альтернативная медицина / Здоровье
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей - Дэн Бюттнер - Здоровье
Откровения матери о родах, и не только о них - Алла Киржаева - Здоровье
Ягоды годжи. Эликсир здоровья и долголетия - Юрий Константинов - Здоровье
Стретчинг для здоровья и долголетия - Ванесса Томпсон - Здоровье
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть - Нина Андреева - Здоровье
Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное) - Билл Гиффорд - Здоровье
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! - Игорь Подопригора - Здоровье

Оставить комментарий