Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Здоровье » Самый легкий способ бросить есть - Наталья Никитина

Читаем онлайн Самый легкий способ бросить есть - Наталья Никитина

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Минеральная вода 0 у. е.

До ужина можно выпить 100 мл сливового сока с мякотью (11 у. е.)

Ужин

200 г мясных фрикаделек (полуфабрикат) 4 у. е.

150 г консервированных патиссонов 6,1 у. е.

100 г икры баклажанной 5,1 у. е.

Чай/кофе без сахара 0 у. е.

Conclusion

После выборочного обзора знаменитых диет, что же мы имеем:

1. Подтвержденную диетологами-практиками информацию о способах исключения из своего рациона сахаросодержащих продуктов.

2. Сомнения в необходимости строгого белкового рациона.

3. Убеждение в необходимости клетчатки.

4. Наблюдение о рациональной дозировке блюд.

5. Мнение о том, что Монтиньяк — лучший:-).

6. Представление о том, как выглядят программы и строятся рецепты каждого приема пищи.

7. Возможность самостоятельно выбрать или скомбинировать программу, исходя из своих личных пристрастий.

Доброй ночи и удачи

Дорогой Я Толстый,

Тебе трудно в это поверить, но пришло время прощаться. Навсегда. Мы были вместе… лет, за это время случалось и хорошее, и плохое. Но теперь все кончено. Я больше никогда не буду полнеть. Ты научил меня многому. Теперь я знаю, как бросить есть без разбора, и как жить без тебя.

Ты причинил мне немало боли, из-за тебя в моей жизни случались многие неприятности, у меня никогда не было уверенности, что я когда-нибудь смогу понравиться себе. Ты лишал меня удовольствия делать покупки без мучительных сожалений и разочарования. Из-за тебя еда казалась мне злом, которому я не в силах противиться. Ты заставлял меня плакать. Ты даже вредил моему здоровью. Теперь все. Я никогда — повторяю никогда — не наберу вес снова. Я лучше выгляжу, лучше себя чувствую и я знаю, что в этом мое счастье. Я отказываюсь от тебя. Прощай.

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Самый легкий способ бросить есть - Наталья Никитина бесплатно.

Похожие на Самый легкий способ бросить есть - Наталья Никитина книги

Начни худеть сейчас - Аллен Карр - Здоровье
Легкий способ жить без диет - Аллен Карр - Здоровье
Выдохните лишний вес - Алекс Стюарт - Здоровье
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова - Здоровье
200 вопросов от желающих похудеть и 199 ответов на них - Алла Маркова - Здоровье
100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
Лишний вес – из головы! Диета для умных - Андрей Бобровский - Здоровье
Легкий способ жить без тревог и волнений - Аллен Карр - Здоровье
Я тоже была толстой - Лена Миро - Здоровье
100 рецептов при заболеваниях десен. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье

Оставить комментарий