Форма входа
Читем онлайн Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
переесть овощей?
Ответ: Конечно можно. Никакие продукты нельзя есть в любом количестве, придется сдерживать себя. Овощи хороши, там много клетчатки: грубая водонерастворимая и мягкая растворимая. Грубая клетчатка — это мякоть и кожура плодов, которая попадает в наше тело и чистит, как щетка, с большим количеством микроэлементов и минералов. Но если пищеварение работает не очень хорошо, клетчатка не усваивается. Нужно время и перестройка всего организма. А большой объем клетчатки может вызвать расстройство. Просто все насквозь будет выходить. Поэтому да, конечно, овощей можно переесть. Во всем нужна мера. И к этой мере нужно подойти. Еда — большая часть жизни. Это и социальная сфера, когда общаемся, съедаем больше. Это и эмоциональная сфера, когда заедаем всевозможные тревожные моменты. Очень много связано с едой. Мы так привыкли — обслуживать свой организм через еду. Но есть другой мир, и к нему надо быть готовым.
Уже в продаже, в интернет–магазине Издательского дома "Кислород", а также во всех крупных интернет–магазинах России. Во всех центральных книжных Москвы и Санкт-Петербурга, а также в сети "Новый Книжный" по всей России.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга бесплатно.
Похожие на Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция - Наталья Сергеевна Шульга книги
- Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку - Оксана Филонова - Здоровье
- Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье - Артем Андреевич Монахов - Здоровье
- Лекарства от… Фармацевт о препаратах первой необходимости и о том, чему не место в вашей аптечке - Дарья Сергеевна Михайлова - Здоровье / Медицина
- Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского - А. Невский - Здоровье
- Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 33 - Наталья Степанова - Здоровье
- Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
- Здоровый образ жизни - В. Пискунов - Здоровье
- Пилатес для идеальной осанки - Синтия Вейдер - Здоровье
- Фитнес для лица. Система Ревитоника - Наталия Осьминина - Здоровье
- Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней - Марк Хайман - Здоровье
