Форма входа
Читем онлайн Особенности русской бани - С. Калюжный
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Этот веник избавит от ломоты в суставах и мышцах, от подагры, радикулита и невралгии, очистит кожу от различных высыпаний, ускорит заживление ран, остановит кровотечение. Но перед использованием он требует специальной обработки, иначе не избежать ожогов.
Хвойный веникЛучшими вариантами являются еловые, пихтовые и кедровые. Эти веники не для тонкой и чувствительной кожи, так как довольно сильно колются. Их преимущество заключается в том, что они способны «изгнать» из тела любую болезнь. Особенно такие веники рекомендуется применять тем, у кого слабый иммунитет, кто страдает ревматизмом, болезнями мочеполовой системы, часто простужается.
Рябиновый веникЭтот веник хорош тем, что прекрасно поднимает тонус мышц, хорошо бодрит, снимает усталость, дарит спокойствие и умиротворение, помогает при депрессивных состояниях.
Кленовый веникТакой веник хорошо «впитывает» все токсины, выступившие на коже во время процедуры, очищая ее и оздоравливая. Он гибкий, довольно хлесткий и прекрасно нагоняет жар. Многие предпочитают его березовым и дубовым.
Веник из орешникаЛучшим средством от ран, нарывов и дерматитов является веник из орешника. Он прочный и хорошо нагоняет жар.
Полынный веникЧаще всего такой веник используется при простуде, сильных стрессах и усталости, а также при болях в мышцах и проблемах с кожей.
Бамбуковый веникДля русской бани это довольно экзотический веник, он обладает свойством избавлять от депрессии, нервных расстройств, умственного и психического перенапряжения.
И все это благодаря содержащейся в нем кремниевой кислоте.
Запаривание веникаПодготовка веника – это целое искусство, которое не требует спешки. Запаривание веников из лиственных пород отличается от запаривания хвойных и травяных.
Запаривание сухих веников из лиственных породПодготовьте 3 емкости с водой: холодной, теплой и горячей. Сначала опустите веник в холодную воду на 2-3 минуты, затем хорошо обтрясите и переложите в теплую – также на 2-3 минуты, снова встряхните и погрузите в горячую воду, емкость накройте и оставьте на 3 минуты. За это время веник «раскроет» весь свой аромат и целебные свойства. Многие делают ошибку, опуская веник сразу в горячую воду. Это может привести к тому, что листья быстро облетят.
Существует еще один способ запаривания, когда веник погружают в теплую воду всего на 1 минуту, после чего перекладывают его на 3 минуты в холодную, а затем на такое же время снова в теплую, в которую потом доливается кипяток. Емкость накрывают крышкой, через 15 минут веник будет готов к использованию.
Совет
Пересохший от многоразовых использований в парилке веник можно отпарить, если смочить его горячей водой, а потом подержать над раскаленными камнями в течение нескольких минут.
Веник бывает сильно пересушенным. Чтобы привести его в порядок, приготовьте кипящую воду, на 1 минуту опустите в нее банный атрибут, а затем положите на раскаленные камни. Листья, пропитавшиеся водой, станут выделять пар, который вернет веткам упругость, а оставшиеся листочки сделаются мягкими и пахучими. Если после одной подобной обработки веник не стал гибким, повторите описанные действия еще раз.
Запаривание замороженных веников лиственных породУ веников с холода сильный аромат, листва мягкая, а ветки – упругие и крепкие. Чтобы привести замороженный веник в надлежащий вид, положите его в теплое место. Это может быть лавка или полок в бане. Дождитесь полного его оттаивания. Затем окуните веник в теплую воду и подержите над горячими камнями. После этого он готов к использованию.
Предварительное запариваниеОпытные банщики советуют запаривать веник за день до его использования. Делать это нужно следующим образом. На 24 часа опустите веник в таз с холодной водой. По истечении указанного времени заверните его во влажную материю и положите на самую высокую полку в парной на 10-15 минут. Затем ткань снимите, а сам веник прополощите в теплой воде. Подготовленный таким образом главный банный атрибут станет ароматным, упругим и мягким.
Запаривание травяных вениковДля травяных веников не такая сложная процедура запаривания. Исключение составляет только крапивный веник. Приготовьте емкость с холодной и горячей водой.
Сначала на 2-3 минуты опустите ветки в горячую воду, затем на такое же время – в холодную. Повторите процедуру 2-3 раза. При желании можно попариться и жгучим веником, предварительно опустив его в кипяток всего на 1-2 секунды. Кожа для этого должна быть хорошо прогрета. Чтобы не обжечь руки в процессе запаривания, наденьте полотняные варежки или перчатки.
Свежий травяной веник не нуждается в обработке, его можно использовать сразу же, просто ополоснув теплой водой. А сухой подержите в горячей воде в течение 5 минут. Париться им можно только 1 раз.
Запаривание хвойных вениковХвойные веники хороши в свежем виде. Но перед использованием их следует подготовить. Опустите хвойный веник в таз с горячей водой на 1520 минут, накрыв крышкой. Иголочки станут ароматными, мягкими и не так сильно будут колоть кожу. После использования веник следует хорошо ополоснуть, встряхнуть и заморозить до следующего посещения парной.
Совет
Вода, в которой запаривался веник, идеально подходит для ухода за кожей и волосами. После мытья ополоснитесь ею с головой, и ваша кожа станет мягкой, чистой и молодой, а волосы – блестящими и сильными.
Запарки для веника
Фитосборы, или запарки для веников, – это сочетание различных лекарственных растений, ароматы которых делают банную процедуру еще более полезной.
Вместе с паром целебные вещества проникают в дыхательные пути, из которых попадают в кровь и разносятся по всему организму, борясь с различными инфекциями и оказывая благотворное влияние на все органы и системы.
Предлагаемые ниже сборы обладают мощным противовоспалительным свойством, способствуют расслаблению организма, снятию стресса и напряжения. Чтобы приготовить из них запарку, возьмите все компоненты в равном количестве, тщательно перемешайте, отмерьте немного сбора, поместите его в полотняный мешочек, завяжите и опустите в емкость для запаривания. Обычно бывает достаточно 70-100 г сушеных трав на 3-4 л горячей воды. Ароматным настоем можете не только запаривать веники, но и обрызгивать стены бани, а также камни банной печи для получения целебного пара. Для этого сначала окатите их несколько раз кипятком, а уж потом плескайте настой.
Сбор № 1
Алтей лекарственный
Анис обыкновенный
Валериана лекарственная
Василек синий
Сбор № 2
Гвоздика полевая
Душица обыкновенная
Зверобой продырявленный
Донник лекарственный
Женьшень
Сбор № 3
Герань садовая
Клевер луговой
Кориандр посевной
Лимонник китайский
Сбор № 4
Девясил высокий
Мать-и-мачеха лекарственная
Чистотел большой
Пустырник лекарственный
Розмарин лекарственный
Сбор № 5
Календула лекарственная
Чабрец лимонный
Пион уклоняющийся
Портулак огородный
Сбор № 6
Пижма обыкновенная
Чабрец лимонный
Мелисса лекарственная
Шалфей лекарственный
Сбор № 7
Горец птичий
Эхинацея пурпурная
Шафран
Ромашка аптечная
Сбор № 8
Солодка гладкая
Сельдерей пахучий
Шиповник коричный
Тимьян Маршалла
Сбор № 9
Полынь горькая
Любисток лекарственный
Пастернак посевной
Хрен огородный
Сбор № 10
Алтей лекарственный
Ромашка аптечная
Чабрец лимонный
Розмарин лекарственный
Питьевой режим в бане
Вода участвует во всех обменных процессах в нашем организме.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Особенности русской бани - С. Калюжный бесплатно.
Похожие на Особенности русской бани - С. Калюжный книги
- Очищение организма для красоты и здоровья - Михаил Ингерлейб - Здоровье
- Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек - Альтернативная медицина / Здоровье
- Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание - Мария Максимова - Здоровье
- Без очищения нет исцеления - Геннадий Малахов - Здоровье
- Полное очищение организма по Малахову - Александр Кородецкий - Здоровье
- Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил - Кацудзо Ниши - Здоровье
- Узнай о своем здоровье по лицу - Ольга Дан - Здоровье
- Лечение ферментами и соками по Болотову - Глеб Погожев - Здоровье
- Повышаем иммунитет без врачей и лекарств - Юрий Константинов - Здоровье
- Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день - Андрей Липень - Здоровье
