Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Жили-были ежики - Андрей Усачев

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

3.9

4.5

4.5

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Здоровье » Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить - Ксения Григорьевна Бутова

Читаем онлайн Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить - Ксения Григорьевна Бутова

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

class="p1">Вечером после работы контрастный душ помогает снять усталость и забыть о стрессе.

Принимать контрастный душ перед сном или нет – решать вам. Он прекрасно очищает кожу и расслабляет, поэтому многие люди после душа спят как младенцы. Другие, наоборот, после него засыпают с большим трудом, потому что этот душ подчас бодрит гораздо лучше, чем кофе. Так что выбор за вами.

Идеальное время для контрастного душа – утро. Вы получаете заряд бодрости и энергии на весь день. После душа на улицу можно выходить не раньше чем через 30 минут.

Помните, что для получения оздоравливающего эффекта контрастный душ следует принимать каждый день в течение длительного времени.

Послесловие

В заключение хочется напомнить о важности своевременного обращения к специалистам, тем более сейчас активно развивается телемедицина и можно получить консультацию врача из любого уголка мира.

Какой будет медицина будущего? Мое мнение: технологии на основе искусственного интеллекта заменят многие специальности, например врачей первичного звена и врачей-диагностов. Также появится множество гаджетов для домашней диагностики. Уже сейчас можно, не выходя из дома, сделать ЭКГ, провести лабораторные исследования, результаты отправить специалисту онлайн и получить рекомендации.

Свой вклад в медицину будущего внесли и мы с моей командой, создав виртуального флеболога с искусственным интеллектом, который после успешного обучения стал распознавать варикозную болезнь, ее класс и даже давать рекомендации по образу жизни и направлять при необходимости к специалисту. Любой из моих читателей может бесплатно получить консультацию виртуального флеболога. Для этого нужно лишь сделать фотографию проблемной зоны, загрузить ее на сайте aivarix.com/ru и получить заключение с рекомендациями. В настоящий момент мы продолжаем обучение искусственного интеллекта: помимо варикоза планируется распознавание геморроя, острого тромбофлебита и васкулитов.

Хочется также еще раз напомнить об основных правилах сохранения здоровья ног и всего организма в целом: необходимы правильное питание, физическая нагрузка, поддержание стабильного веса в течение жизни, своевременное обращение за медицинской помощью и снижение уровня стресса. Следуя этим элементарным рекомендациям, вы сможете прожить долгую жизнь, не стесняясь своих ног.

Читайте мой блог о сосудистой хирургии в Инстаграм @flebologbutova, и пусть ваши ноги будут всегда здоровы!

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить - Ксения Григорьевна Бутова бесплатно.

Похожие на Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить - Ксения Григорьевна Бутова книги

Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
Самое важное о варикозе - Ирина Малышева - Здоровье
Методы тибетской медицины - Светлана Чойжинимаева - Здоровье
100 рецептов при заболеваниях десен. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
Чистые сосуды по Залманову и еще чище - Ольга Калашникова - Здоровье
Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова - Медицина
Болезни глаз - Генрих Ужегов - Здоровье
Болезни сердца и сосудов - Генрих Ужегов - Медицина
Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам - Валерий Доскин - Медицина
Биоритмы, или Как стать здоровым - Валерий Доскин - Медицина

Оставить комментарий