Им бы хотелось, чтобы любимый человек ответил взаимностью, но они прекрасно понимают, насколько это трудно. Со временем они восстанавливаются и, естественно, находят новую любовь. Выбирают жизнь, в которой они готовы любить и быть любимыми несмотря на боль.
Но даже несчастная любовь может оказать положительный эффект. Неудачные отношения способствуют росту и развитию личности. В разбитых сердцах рождается творческая сила, с помощью которой деятели искусства, например, создают свои лучшие работы.
Однако есть люди, которые после расставания надолго остаются убиты горем. Они думают, что недостойны любви и мучают себя бесконечной критикой. Поэтому не могут открыть свои сердца новой любви, когда та стоит на пороге. Нередко они держатся за тень прежних отношений, ожидая возвращения покинувшего их партнера.
Каким бы милым, красивым или умным ни был человек, его сердце может быть разбито. В то время как те, кого считают посредственными, могут жить счастливо, ни разу в своей жизни не испытав боль расставания. Такова жизнь. Надеюсь, что вы не будете слишком грустить, злиться или упрекать себя из-за несчастной любви. Не нужно делать вид, что все в порядке, и бодриться. Наоборот, вы сможете преодолеть боль разбитого сердца, только если позволите себе грустить столько, сколько нужно. А страстные отношения останутся приятным воспоминанием, и, когда придет время, вы сможете с радостью встретить новую любовь.
Не притворяйтесь сильными, когда вам грустно
У одного человека умерла любимая собака. И в тот же день его друг получил от возлюбленной сообщение с предложением расстаться. Можно ли сказать, кому из них хуже? Мне этот вопрос пришел в голову в очень необычном месте. Я пошла на концерт одной певицы, и во время выступления она вдруг начала плакать. Слезы душили ее и не позволяли продолжать петь. Под шепот зрителей, не понимавших английского языка, она извинилась и призналась, что вчера у нее умерла собака и ей очень больно. В этот момент я услышала позади себя такой разговор:
– Ничего себе, она, наверное, очень любила эту собаку. Но стоит ли так рыдать из-за ее смерти?
– Это очень грустно… Точно, ты же ненавидишь собак, да?
Как видно из диалога, нам трудно на все 100 % сопереживать другим людям. Тот, кто ненавидит собак, не поймет человека, скорбящего по своему питомцу, а степень сочувствия остальных будет зависеть от того, насколько сильно они любят животных. То же самое происходит, когда мы пытаемся утешить друга, чье сердце было разбито. Те из нас, кто не переживал тяжелого расставания, не понимают, насколько сильна эта боль. Поэтому без злого умысла советуют: «Было бы из-за чего плакать. Быстро выкинь это из головы». А кто-то даже может предложить: «Почему бы тебе просто не найти кого-нибудь другого».
Нет никого, кто мог бы на 100% понять наши печаль и боль. Если мы сами не знаем наверняка, что чувствуем, то почему же ждем понимания от других? Но это не значит, что нужно наглухо закрыть свое сердце. Да, нас охватывает страх остаться в одиночестве навсегда, тоска по прошлому и ужас перед потерей смысла нашего существования. Мы становимся похожи на беспомощных и потерянных детей. В такие моменты легко задохнуться от грусти.
Вот почему, когда нам грустно, мы особенно сильно нуждаемся в друзьях, чтобы кто-то крепко держал нас за руку и похлопывал по спине. Иногда действительно важно побыть наедине со своими чувствами, но, если остаться в этом состоянии надолго, душа заболеет и утратит жизненные силы.
Слезы – это обряд спасения от печали, которая тянет нас в бесконечную тьму. То, что помогает выплеснуть глубоко засевшие в сердце чувства и смыть грусть… И когда слезы высыхают, бурлящая в груди печаль уходит, оставляя за собой спокойно текущую реку с прозрачной водой. Поэтому возможность плакать, когда хочется, – это величайшее благословение. Но еще большее благословение – иметь рядом кого-то, кто поддержит нас, пока мы плачем. Когда на душе тоскливо, нет надежд на будущее, кажется, что все кончено и возникает ощущение, что ты один в этом мире, выплакавшись вдоволь и держа за руку того, кто нас понимает, мы чувствуем себя лучше, пусть даже на самом деле ничего не изменилось.
Конечно, никто не сможет восполнить нашу утрату или унять горе. Но, по крайней мере, это помогает нам пережить потерю и принять ее без страха. Мы знаем, что кто-то ждет нас, пока мы выбираемся из печали. Те, кто разделяют наше горе, дают нам причину продолжать жить.
Давайте не будем притворяться взрослыми и сильными перед лицом великой печали. В детстве, когда мы плакали, взрослые говорили: «Может, перестанешь?» или «Слезами тут не поможешь», а не «Тебе очень больно, да?». И мы выросли, запомнив, что должны скрывать свою печаль, иначе превратимся в слабых и ничтожных. Поэтому нам неловко плакать на глазах у других, и мы притворяемся, что нам не больно, что мы все выдержим, когда на самом деле нам очень тяжело.
Так что давайте больше не будем притворяться бодрыми и сильными. Это лишь оставляет еще более глубокие раны на сердце. Наша печаль рождается в отношениях. И именно они помогают унять ее и облегчить. Вместо того чтобы переживать свое горе в одиночестве, давайте возьмем за руку кого-то из близких и разделим с ним свое горе. Давайте вместе плакать и скорбеть, снимая с души тяжелое бремя печали.
«Дай волю своей печали».
Это единственный путь избавления от боли, поэтому
Не бойся, громко рыдай и плачь.
Слезы не сделают тебя слабым.
Пусть они льются, а ты кричи от боли.
Слезы станут дождем,
Что очистит раны.
Скорби обо всем, что потерял.
Дай волю своей печали.
Как будто весь мир отвернулся от тебя.
Когда раны заживут,
Ты оглянешься на прошлое, полное слез,
И поблагодаришь за то,
Что они помогли тебе пережить боль.
Не бойся, кричи и плачь сколько хочешь.
«Дай волю своей печали», Мэри Кэтрин Дивайн
ЕСЛИ МЫ САМИ НЕ ЗНАЕМ НАВЕРНЯКА, ЧТО ЧУВСТВУЕМ, ТО ПОЧЕМУ ЖЕ ЖДЕМ ПОНИМАНИЯ ОТ ДРУГИХ?
ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ ПРИТВОРЯТЬСЯ ВЗРОСЛЫМИ И СИЛЬНЫМИ ПЕРЕД ЛИЦОМ ВЕЛИКОЙ ПЕЧАЛИ.
Глава 6
Если бы я только могла стареть вот так
Почему я люблю шрамы, оставленные жизнью
Случай из моей студенческой практики. На прием к педиатру
