Форма входа
Читем онлайн С тех пор они жили счастливо. - Лесли Кэмерон-Бэндлер.
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Ненси. Ну, это не трудно. Я хочу, чтобы он перестал валять дурака и сделал что-нибудь по дому.
ЛКБ. Так что в действительности, когда ты ворчишь, ты хочешь получить от Тони полезную реакцию, правда? (намерение отделяется от поведения).
Ненси. Да.
Тони. Ну, я в действительности хочу какой-то поддержки от Ненси – чтобы она поняла, как я устал, и не давила на меня.
ЛКБ. Так что когда ты ноешь, в действительности ты ищешь поддержки (намерение отделяется от поведения).
Тони. Угу.
ЛКБ. Как именно ты хотел бы, чтобы Ненси тебя поддержала?
Тони. Ну может быть, обняла бы меня, погладила немного, дала бы мне почувствовать, что она меня ценит.
ЛКБ. Так что если она действительно подойдет, обнимет тебя и погладит, скажет тебе что-нибудь ласковое, – ты почувствуешь поддержку от нее, да?
Тони. Угу, так и было бы.
ЛКБ. Хорошо, мы знаем, что сейчас способ, каким ты даешь ей знать, что нуждаешься в ее поддержке, – это нытье. А твое нытье лишь заставляет ее ворчать и ругаться. Правда, Ненси?
Ненси. Правда.
ЛКБ. Конечно, твое желание поддержки правильно, и важно, чтобы ты его получил. Но ты ведь делал как раз то, что нужно, чтобы получить ворчание и ругань, и совсем не то, что нужно, чтобы получить поддержку, во всяком случае от Ненси. Так что я тебя поздравляю, у тебя есть прекрасный способ заставить Ненси ворчать на тебя.
Тони. Премного благодарю.
ЛКБ. Хочешь ли ты получить какие-нибудьспособы, которые позволяли бы тебе получить от Ненси то, чего ты действительно хочешь?
Тони. Конечно, но черт меня возьми, если я знаю как это сделать.
ЛКБ. Охотно верю. Но в этой комнате есть человек, который точно может тебе сказать, как получить поддержку, которой ты хочешь.
Тони. Так скажите же!
ЛКБ. Ну, я-то не знаю, но она знает. Ненси, что именно этот человек может сделать, что обеспечит ему так нужную ему поддержку? Только ты знаешь это. (Ненси используется так же, как используется творческая часть).
Ненси. Ну, я никогда не думала…
ЛКБ. Это твой шанс. Ты можешь сказать ему, что ему делать вместо этого нытья. Он ныл только чтобы привлечь твое внимание, но внимание, которое ему доставалось, не такого рода, как ему хотелось. Что мог бы Тони делать, чтобы добиться, чтобы ты обняла его, погладила и сказала что-нибудь хорошее, – ну все в таком роде.
Ненси. Ну, если бы он был мил и внимателен со мной…
ЛКБ. Если можно, что-нибудь более определенное. Можешь ли ты вспомнить такое чувство, что тебе хотелось сделать то, чего ему хочется?
Ненси. Да, конечно, иногда так бывает.
ЛКБ. Хорошо. И что же он делает, чтобы тебе захотелось вести себя так?
Ненси. Я не уверена, что он когда-нибудь так делал, но если бы он просто подошел ко мне, обнял бы меня и сказал, что он ужасно устал, и прошептал бы, что я ему нужна, я бы растеклась от нежности.
ЛКБ. Великолепно. Слушай, слушай. Тони. Вот тебе ответ. Можешь ты так делать? Обнять ее и сказать, что ты ужасно устал и в ней нуждаешься.
Тони. Конечно могу, мне никогда не приходило в голову, что это так просто.
ЛКБ. Знаешь ли ты, Тони, когда именно тебе нужна поддержка? Я хочу сказать, знаешь ли ты, когда настает тот момент попросить поддержки, вместо момента для нытья? (Установление контекста для нового поведения).
Тони. Да-да. Я знаю. Я тогда чувствую, как будто вес из-под меня ускользает. И тогда мне нужна поддержка.
ЛКБ. Прекрасно. Как вы думаете, оба, лучше ли так, по-новому, чем по-старому?
Тони. Угу.
Ненси. Угу.
ЛКБ. Хорошо. Теперь, что касается ворчания… (процесс переформирования продолжается, при этом Ненси использует Тони как творческую часть).
Коммуникация с симптомом.Я уже упоминала, что можно использовать переформирование для освобождения человека от проблемного симптома, установив коммуникацию с симптомом. В следующем примере Кэрол пришла на терапию, чтобы смягчить повторяющиеся головные боли. Наверное, каждый время от времени страдает от головных болей, но у Кэрол они составляли значимый паттерн. Они возникали тогда, когда она оказывалась в такой ситуации, что оставалась наедине с мужчиной, и проходили, когда ситуация менялась. Кроме этого особого контекста Кэрол была спокойна и уверена в социальных ситуациях. Зная, что такой систематический поведенческий паттерн составлял имеющую смысл коммуникацию со стороны бессознательных процессов, я решила использовать переформирование. Я начала со следующих инструкций.
ЛКБ. Кэрол, можешь ли ты вспомнить последний раз, когда ты была наедине с мужчиной?
Кэрол. Да. (глаза вниз и направо, лоб и виски видимо напрягаются, сжимаются мышцы вокруг глаз).
ЛКБ. А когда ты вспоминаешь, испытываешь ли ты снова что-то вроде головной боли?
Кэрол. О да, видит Бог, я се чувствую.
ЛКБ. Хорошо. Посмотри на меня, и скажи, когда она уйдет.
Кэрол. (подчиняется, через несколько мгновений мышцы расслабляются, лоб опять становится гладким).
ЛКБ. Кэрол, я хочу, чтобы ты обратилась к внутреннему диалогу, отправилась внутрь себя и спросила: «Хочет ли часть меня, которая вызывает эти головные боли, коммуницировать со мной в сознании?». Затем обрати внимание налюбые чувства, картины, звуки или слова, которые появятся – любую реакцию, какой бы она ни была. Давай.
Кэрол. 0'кей (Глаза вниз налево, затем снова напрягаются те же мышцы лица).
ЛКБ. Хорошо, я увидела, что она ответила.
Кэрол. У меня начался приступ головной боли, если вы это имеете в виду.
ЛКБ. Прекрасно. Трудно искать лучшего ответа (Предпочтительно использовать симптом как носитель коммуникации. Это дает уверенность, что коммуникация осуществляется именно с той частью бессознательного процесса, которая нужна). Теперь мы должны убедиться, что правильно понимаем эту часть. Я хочу, чтобы ты отправилась внутрь себя и сказала: «Если ощущение в голове означает „да“, и ты хочешь коммуницировать со мной в сознании, усиль это ощущение; если „нет“, заставь его исчезнуть». 0'кей. Ты понимаешь?
Кэрол. Да-да. (Закрывает глаза, и скоро снова возникает то же напряжение мышц. Это напряжение служит теперь для меня визуальным средством, чтобы понимать ответы, которые полу част Кэрол, в то время как она переживает тот же феномен кинестетически. Вскоре Кэрол открыла глаза). Она усилила ощущение.
ЛКБ. Это хорошо. Теперь у нас есть способ эксплицитной коммуникации с этой частью. Отправься внутрь и поблагодари ее за коммуникацию с тобой.
Кэрол. (выполняет это)
ЛКБ. Теперь отправься внутрь и спроси, захочет ли она сказать тебе, что она пытается для тебя сделать, вызывая головные боли.
Кэрол (кивает, и демонстрирует поведение обращения внутрь, мышцы лица снова напрягаются). Снова появилась головная боль, так что я полагаю, что она хочет сказать мне. Мне трудно поверить, что она делает для меня что-то хорошее.
ЛКБ. Я тебе верю. Но тем не менее это так. Всякое поведение так или иначе имеет смысл. Отправься внутрь и скажи «спасибо» снова, и попроси сказать тебе, что она пытается для тебя сделать. Это может быть в словах, или в картинах, или как-нибудь еще.
Кэрол. 0'кей. (закрывает глаза) Хмммм.
ЛКБ. Понимаешь ли ты ответ?
Кэрол. О, я понимаю. Она говорит, что защищает меня, потому, что я не могу сказать «нет», особенно мужчинам.
ЛКБ. Ну а раньше ты это знала?
Кэрол. Нет, нет, понятия не имела. Из-за головных болей мне даже никогда не приходилось говорить «нет».
ЛКБ. Ну, тогда она работает очень эффективно, правда?
Кэрол. Да, пожалуй.
ЛКБ. Согласна ли ты, что намерение позитивно? Хочешь ли ты, чтобы тебя защищали от последствий неумения сказать «нет» мужчинам?
Кэрол. Я лучше скажу «нет».
ЛКБ. А ты можешь?
Кэрол. Ну, я думаю, что могу.
ЛКБ. Таким образом, ты думаешь, что можешь, но та часть тебя по-видимому не согласна.
Кэрол. Ну, мне действительно трудно бывает сказать «нет», особенно мужчинам.
ЛКБ. Так что, наверное, ты нуждаешься в защите, по крайней мере пока ты не научишься говорить «нет».
Кэрол. Да, нуждаюсь. Прежде, чем у меня начались головные боли, я часто попадала в неприятные положения. Я согласна, что у нее добрые намерения.
ЛКБ. Тебе только не нравится способ, каким она выполняет эти намерения, да?
Кэрол. Да.
ЛКБ. Пока ты не овладеешь мастерством говорить «нет», когда это нужно, хочешь ли ты, чтобы ты была под защитой от последствий неумения сказать «нет»?
Кэрол. Да.
ЛКБ. Отправься внутрь себя и поблагодари эту часть тебя за то, что она тебя защищала все эти годы.
Кэрол. 0'кей (закрывает глаза)
ЛКБ. А есть ли у тебя часть, которую ты называла творческой.
Кэрол. Да, я полагаю, что есть.
ЛКБ. Хорошо. Я хочу, чтобы ты отправилась к своей творческой части и попросила ее, не согласится ли она создать три других способа удовлетворить те же намерения, пока ты не научишься говорить «нет».
Кэрол. 0'кей. (закрывает глаза, улыбается). Она согласилась.
ЛКБ. Как она сказала об этом?
Кэрол. Она нарисовала «ДА» яркими цветами радуги, как и должна поступать творческая часть.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу С тех пор они жили счастливо. - Лесли Кэмерон-Бэндлер. бесплатно.
Похожие на С тех пор они жили счастливо. - Лесли Кэмерон-Бэндлер. книги
- ЖЖизнь без трусов. Мастерство соблазнения. Жесть как она есть - Алекс Лесли - Психология
- Живу как хочу - Ирина Гиберманн - Психология
- Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости - Александр Олегович Устинович - Менеджмент и кадры / Психология
- Бог в твоей жизни. Аналитическая психология. Сэлф-маркетинг - Оксана Покатаева - Психология
- Я так хочу, чтобы мой ребенок заговорил на иностранном языке. Советы родителям от опытного педагога - Алла Антонюк - Психология
- Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное - Ричард Бендлер - Психология
- Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум - Психология / Эротика, Секс / Энциклопедии
- Пробуждение: преодоление препятствий к реализации возможностей человека - Чарльз Тарт - Психология
- Узнай себя и измени свою жизнь - Елена Ушаковская - Психология
- Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца - Б. Алан Уоллес - Менеджмент и кадры / Психология
