Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Круть - Виктор Пелевин

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.8

4.7

Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб » Научные и научно-популярные книги » Медицина » Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов

Читем онлайн Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4 5

2. Расположение надплечий на одном уровне.

3. Расположение углов обеих лопаток на одном уровне.

4. Равные треугольники талии (справа и слева), образуемые туловищем и свободно опущенными руками.

5. Правильные изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости (глубиной до 5 см в поясничном и до 2 см в шейном).

6. При хорошей статике отдельные участки тела ведут себя нормально, т.е. находятся во взаимодействии, обеспечивая плавность движений и стабильность опоры при наименьшей затрате энергии.

Патологическая осанка

Хотя в причинах возникновения патологической осанки (postural scoliosis английских авторов, pathologic posture, no Steindler) и истинного структурального сколиоза существуют различия, но в начальной стадии развития та и другая формы имеют нечто общее.

В основе развития патологической (нефизиологической) осанки лежат следующие неблагоприятные факторы:

1) анатомо–конституциональный тип строения позвоночника;

2) отсутствие систематической физической тренировки;

3) дефекты зрения;

4) нарушения со стороны носоглотки и слуха;

5) частые инфекционные заболевания;

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

Сгибание ограничивается межостистыми связками, желтой связкой, а также суставными капсулами, сдерживающими скольжение суставных поверхностей. Задняя продольная связка незначительно ограничивает сгибание, поскольку она лежит сразу же позади точки вращения. Наклоны в стороны ограничиваются глубокой поясничной фасцией и суставными капсулами. – Примеч. автора.

1 2 3 4 5

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов бесплатно.

Похожие на Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов книги

Атлас профессионального массажа - Виталий Епифанов - Медицина
Болит шея – что делать - Игорь Борщенко - Медицина
Мануальная гимнастика для позвоночника - Виктор Ченцов - Медицина
Как лечить спину и суставы - Илья Смитиенко - Медицина
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам - Сергей Бубновский - Медицина
Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений - Амбер Дэвис - Биология / Медицина / Справочники
Избавить от боли: в голове, спине, суставах - Анатолий Ситель - Медицина
Кинезитерапия суставов и позвоночника - Леонид Рудницкий - Медицина
Основы интенсивной реабилитации. Травма позвоночника и спинного мозга - Владимир Качесов - Медицина
Лечим спину от грыж и протрузий - Валентин Дикуль - Медицина

Оставить комментарий