Форма входа
Читем онлайн Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Упражнение 5. "Большая дорога" — при заболеваниях толстого кишечника (рис. 19).
Начинаем как "Большой круг" — из правой подвздошной области (5) только по часовой стрелке, сделав примерно 10 оборотов по ходу толстого кишечника. Переходим в центр живота, здесь усиливаем ощущения, идем вглубь, как бы насквозь, переходим на поясничную область, где усиливаем ощущения до разумного максимума, делая небольшую остановку на 2–3 секунды. Затем передвигаем ощущения вверх по позвоночнику до уровня плечевого пояса (1), где вновь усиливаем ощущение, также делая небольшую остановку на 2–3 сек. Начинаем перемещать ощущения по дуге сбоку набок (4) по плечам сзади, как бы изнутри (рис. 19). Повторяем это 4 раза, возвращаясь в область (1), где вновь усиливаем ощущения до разумного максимума, делая вновь небольшую, на 2–3 сек., остановку, затем опускаемся по позвоночнику в область (2), где также усиливаем ощущения на несколько сек., заканчивая здесь это упражнение для толстого кишечника. Можно начать с (1) — туда и обратно по дуге 3 раза, заканчиваем в области (1), затем — до уровня пупка, идем вперед к правой подвздошной области, делаем вращения по "Большому кругу", заканчиваем в области пупка.
Упражнение 6. "Ворота к царству" — при заболеваниях гипофиза и эндокринных желез (рис. 20).
Все области, помеченные кружочками, "Ворота к царству" — (1–8). Проходим их все по порядку, доводя ощущения до достаточно ярких. В (3) и (4) делаем небольшие остановки, держим эти ощущения по 3–4 секунды. На голове — перемещаем, как это показано на рис. 20 (б) и (в) — по 3 раза каждое ощущение. Начинаем с (1), делая проходы назад, как бы насквозь, 3–4 раза. Таким образом, все точки проходим по 1 разу, кроме (1) и (2).
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков бесплатно.
Похожие на Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков книги
- Опыт дурака-5. Ошибки, которые совершают люди - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Секреты здоровья и молодости, или Как заразиться любовью к себе - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Практическое руководство по уходу за новорожденным - Жанна Царегерадская - Здоровье
- Забытые секреты наших бабушек - Людмила Дамаскина - Здоровье
- Диета для вашего сердца - Анна Богданова - Здоровье
- Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов - Лариса Суркова - Здоровье
- Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку - Оксана Филонова - Здоровье
- Здоровье менеджера: как его сохранить! - Игорь Иванилов - Здоровье
- Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление - Константин Григорьев - Здоровье
- Чакры – источники внутренней силы - Лой-Со - Здоровье
