Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Здоровье » Худеем в два счета - Алексей Фалеев

Читаем онлайн Худеем в два счета - Алексей Фалеев

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58

Соли можно выводить и чаем из сабельника болотного или спорыша.

Четвертое – обязательная еженедельная баня с хорошим пропариванием всего тела.

Вот такая программа. Но, повторяю, все эти рекомендации не имеют смысла без постоянных физических нагрузок.

Но, помимо того, что вам придется научиться напрягать мышцы ног, надо еще научиться их расслаблять. После физической нагрузки, после работы, после ходьбы, долгого стояния на ногах и т п. нужно давать ногам небольшой отдых минут на 15 минимум – лежать с поднятыми вверх (выше уровня сердца) ногами. Кроме этого обычно применяют такое средство: наполнить половину пол-литровой бутылки резанными листьями каланхое («живое дерево») и налить доверху спирта или водки. Поставить на неделю в темное место, бутылку периодически встряхивать. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стоп.

Надо помнить, что лечение будет долгим – несколько месяцев, поэтому готовьтесь к труду.

На первых порах можно пользоваться эластичными бинтами, но потом лучше от них отказаться, т к. применение любых костылей (а это именно костыли для сосудов) оправдано только на короткий период восстановления, а потом они могут привести только к дистрофии.

1 ... 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Худеем в два счета - Алексей Фалеев бесплатно.

Похожие на Худеем в два счета - Алексей Фалеев книги

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку - Оксана Филонова - Здоровье
Худеем на супчиках - Дарья Нестерова - Здоровье
Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь - Андрей Леонидович Звонков - Здоровье / Медицина
Как улучшить зрение, когда тебе за… - Геннадий Кибардин - Здоровье
Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней - Павел Евдокименко - Здоровье
Здоровые дети – счастливая семья - Светлана Баранова - Здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье - Сергей Бубновский - Здоровье
Глина лечит. Артрит и артроз, остеохондроз, ушибы и ожоги, волосы и кожу - Павел Фадеев - Здоровье
Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша - Оксана Сергеева - Здоровье
Любовь и фитнес в вашей жизни - Дмитрий Мурзин - Здоровье

Оставить комментарий