❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Спорт » Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер

Читаем онлайн Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4 5 6

День 6-й

Завтрак:

среднего размера тарелка мюсли со снятым молоком, фруктами и ягодами и 1 столовой ложкой льняного семени.

Обед:

400 мл готового или домашнего чечевичного супа с 1 ломтем зернового или ржаного хлеба;

1 апельсин.

Ужин:

цельнозерновые макароны с гарниром: отварите макароны в подсоленной воде, добавьте оливковое масло, шпинат или другую зелень, 10 г тертого пармезана или 50 г твердого тофу, порезанного кубиками.

1 2 3 4 5 6

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер бесплатно.

Похожие на Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер книги

Оставить комментарий