Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Круть - Виктор Пелевин

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Справочная литература 🗞️ » Руководства » Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность - Эльвира Сарабьян

Читаем онлайн Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность - Эльвира Сарабьян

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4 5 6 7

Упражнение 2

Исходное положение – стоя. Поза свободная, позвоночник прямой, мышцы живота расслаблены. Сосредоточьте свое внутреннее внимание на центре тела (там, где находится солнечное сплетение). Вы очень скоро поймете, что это же – и центр дыхания. Дышите свободно, естественно. Понаблюдайте за тем, как ваше дыхание приводит в движение все тело, начиная с мышц живота и нижних ребер. Наблюдайте за своим дыханием в течение 3–4 минут. Затем вдохните, выдохните и сделайте паузу. Наблюдайте за своим внутренним состоянием: как стучит сердце, как бьется пульс, как ощущают себя все внутренние органы. Когда вам неотступно захочется снова вдохнуть – вдохните. Подышите в естественном ритме некоторое время, и снова сделайте паузу на выдохе, наблюдая за собой.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность - Эльвира Сарабьян бесплатно.

Похожие на Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность - Эльвира Сарабьян книги

Актерский тренинг по системе Станиславского. Интеллект. Воображение. Эмоции. Метод действенного развития - Эльвира Сарабьян - Руководства
В 10 раз больше денег для Вас. Тренинг позволит Вам получать в 10 раз больше денег [Владельцам Бизнеса] - Дэйв Томпсон - Руководства
Стрит-фотография: открытие плоскости - Антон Константинович Вершовский - Руководства / Учебники
Английский язык за 365 дней. Тренинг для автономного изучения английского языка - Майкл Томас - Руководства
Мастер-класс по продажам. Прочитай и получи дополнительно 1.000.000 в год. Тренинг «Эффективные продажи» - Дэйв Томпсон - Руководства
Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь - Алсу Умаровна Мухамедшина - Прочее домоводство / Руководства
Продающие истории. Скрипт тренинга - Сергей Гузенков - Руководства
Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий - Руководства
Стартап вокруг клиента. Как построить бизнес правильно с самого начала - Брент Купер - Руководства
Лёгкий метод выучить английский язык - Майкл Томас - Руководства

Оставить комментарий