Форма входа
Читем онлайн Искусство управления сном - Вадим Уфимцев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Чтобы управлять своим сном, необходимо управлять своим телом сновидения. А этого можно достичь только в том случае, если вы можете хорошо управлять своим физическим, материальным телом. И поэтому без систематических тренировок по осознанному управлению своим физическим телом невозможно реально управлять своим сном.
Люди с неразвитым, разбалансированным физическим телом, занимающиеся искусством управления сном, не только не развиваются, но и неизбежно разрушают себя, неуклонно продви
гаясь к все большей и большей болезненности и смерти.
Люди, пробующие управлять снами, но при этом не занимающиеся своим физическим телом, создают все больший и больший разрыв между своим физическим и энергетическим сновидческим телом. Они все больше и больше углубляются в некие тонкоматериальные миры, воспринимая наш обычный повседневный мир и свое собственное физическое тело как нечто ненужное, как некое скучное приложение к своим сновидческим приключениям и возможностям.
Давно известно, что смерть — это окончательный разрыв связи между физическим и энергетическим телами. А это лишь подтверждает тот факт, что те, кто занимается искусством управления сном без параллельных занятий со своим физическим телом, движутся навстречу собственной смерти.
Заниматься искусством сновидения имеет смысл лишь для укрепления собственной целостности, связей между физическим и энергетическим телом. При правильно выстроенной практике искусства управления сном ваше физическое тело будет эффективно накапливать энергию во время сна, и после сна вы будете реально ощущать, что стали физически сильнее.
Наше физическое тело заключено в энергетическую оболочку, в энергетический кокон, который не только выступает за внешние границы нашего тела, но и пронизывает все материальное тело насквозь. В процессе практики искусства сновидения мы неизбежно сталкиваемся с различными внешними энергиями, с различными внешними влияниями. И если мы практикуем искусство управления сном без предварительного структурирования энергетических полей своего физического тела в единую целостную структуру, то неизбежно происходит разбалансировка, распад энергетических структур физического тела, что приводит к возникновению болезней и укорачивает время нашей жизни.
Прежде чем приступать к освоению искусства управления сном, необходимо структурировать энергетические поля своего физического тела в единую, целостную структуру, которая эффективно могла бы:
• улавливать внешние сновидческие энергетические поля;
• распределять уловленную в сновидении энергию по всему физическому телу;
• накапливать уловленную в сновидении энергию в главных центрах энергосистемы физического тела;
• выводить из физического тела дисгармоничную патогенную внешнюю энергию, проникшую в тело из сновидческой реальности.
Лишь при соблюдении вышеизложенных условий вы сможете не только достичь успехов в искусстве управления сном, но и укрепите целостность самого себя, благотворно влияя своей сновидческой практикой на состояние своего физического тела.
В силу того что в процессе сна мы пребываем в горизонтальном положении, нам необходимо обучить свое физическое тело эффективно улавливать, распределять и накапливать энергию, находясь в горизонтальном положении. Именно поэтому базовые телесно–энергетические практики для подготовки физического тела к систематическим занятиям по управлению сном выполняются в положении лежа.
Для того чтобы не только научиться управлять своим сном, но и получать при этом пользу для своего физического тела, вам в процессе регулярных тренировок необходимо:
• увязать энергетические поля своего физического тела в единую целостную структуру;
• наладить стабильные энергетические взаимосвязи внутри энергетической структуры своего физического тела;
• накопить достаточное для успешной сновидческой практики количество энергии в главных центрах энергетической структуры своего физического тела.
Многие люди, делающие множество телесно–энергетических практик, раздуваются от гордости, считая, что, если они знают много различных тренировочных комплексов, это является прямым свидетельством исключительной эффективности их тренировки. На самом же деле это далеко не так.
Делая множество различных комплексов, мы действуем по принципу всего понемножку, так как нереально успеть все. И в результате подобного тренировочного подхода у человека не формируется единая стабильная энергетическая структура. А ведь именно построение целостной и при этом максимально стабильной телесной структуры и является единственно правильной целью.
Именно поэтому гораздо правильнее выбрать какую–либо одну целостную телесно–энергетическую последовательность и регулярно практиковать ее в течение длительного промежутка времени, чем по поверхности скакать от одного комплекса упражнений к другому. Необходимо четко уяснить, что только стабильная энергетическая структура способна давать стабильные результаты.
Для создания стабильной телесно–энергетической структуры требуется время. И вам могут понадобиться месяцы, а то и годы регулярных выполнений одного и того же комплекса упражнений. Но если вы действительно хотите достичь мастерства в искусстве управления сном и при этом оздоравливать свое физическое тело, то другого пути просто нет!
Не существует хитрых путей и волшебных таблеток, которые могут заменить регулярную тренировку. Если мы каждый день должны принимать физическую пищу, то почему мы не должны принимать каждый день и пищу энергетическую? Так что выполнение каждый день одних и тех же упражнений не является чем–то противоестественным, искусственно внедряемым.
В рамках этой книги я предложу вашему вниманию комплекс телесно–энергетических движений, носящих название «Несгибаемое намерение». Этот комплекс зародился в рамках толтекской традиции и был передан широкой публике Карлосом Кастанедой.
Регулярная практика нижеследующего комплекса движений позволит вам сформировать у себя стабильную целостную телесно–энергетическую структуру, которая со временем даст возможность получать стабильные гармоничные результаты от практики искусства управления сном и при этом не только сохранить, но и укрепить здоровье своего физического тела.
Чтобы еще лучше акцентировать ваше внимание на важности телесно–энергетической практики, хочу заметить, что все контактеры, все исследователи так называемых «тонких миров», не работавшие систематически со своим физическим телом (Блаватская, Рерих и т. д.), испытывали серьезные проблемы со здоровьем и страдали от сильных болей. Они не создали у себя целостной телесно–энергетической структуры и поэтому посредством путешествий по сновидческим мирам лишь разрушали свое физическое тело, все больше и больше разделяя взаимосвязь между физическим телом и телом сновидения.
Комплекс «Несгибаемое намерение»
Данный комплекс движений предназначен для того, чтобы сделать вашу волю, ваше намерение по–настоящему действенным в тот момент, когда вы находитесь в горизонтальном положении. Именно поэтому этот комплекс выполняется в положении лежа.
При выполнении нижеследующего комплекса вы должны лежать на спине на твердой ровной поверхности так, чтобы голова, туловище и ноги находились на одном уровне.
Комплекс предназначен для целенаправленного перераспределения энергии по структуре телесного энергетического кокона, и поэтому все движения должны выполняться в установленной последовательности, непосредственно друг за другом, от первого движения к последующему. За одну тренировку необходимо пройти всю последовательность движений, начиная с первого и вплоть до самого последнего.
В процессе выполнения всех движений большие пальцы ног должны быть слегка согнуты на себя, чтобы создать ощущение, что центр стопы сразу же под подушечкой большого пальца как бы стремится вперед.
Абсолютно все движения нижеследующего комплекса выполняют сначала с правой стороны тела (правая нога, правая рука), а уже после этого с левой стороны тела.
Постепенно, в процессе регулярной практики, доведите выполнение каждого движения комплекса до 20 и более повторений.
Комплекс можно выполнять как с закрытыми глазами, так и полузакрыв глаза, расфокусировав зрение.
После выполнения комплекса обязательно закройте глаза, если они у вас были полузакрыты, и начните отстраненно, ненавязчиво наблюдать за своими телесными ощущениями, отпустив на свободу внимание и позволив ему гулять там, где вздумается. После выполнения комплекса лежите в неподвижном положении, как минимум, столько же времени, сколько у вас ушло на выполнение комплекса.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Искусство управления сном - Вадим Уфимцев бесплатно.
Похожие на Искусство управления сном - Вадим Уфимцев книги
- Лечение самогимнозом. Руководство для Спецназа - В. Уфимцев - Самосовершенствование
- Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
- Кризис как способ расправить крылья - Елизавета Сергеевна Павлова - Самосовершенствование
- Искусство управления переменами. Том 2. Знаки Книги Перемен 31–64 - Бронислав Виногродский - Самосовершенствование
- Круг спящих: Осень - Дмитрий Нелин - Публицистика / Периодические издания / Самосовершенствование / Русская классическая проза
- Золотая рыбка не может быть на посылках - Валентина Горчакова - Самосовершенствование
- Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной - Римма Хоум - Самосовершенствование
- Чего хочешь ты, того хочет Бог - Татьяна Петрова - Самосовершенствование
- Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты - Михаил Радуга - Самосовершенствование
- Искусство движения. Уроки мастера - Фельденкрайз Моше - Самосовершенствование
