Форма входа
Прочитать бесплатно книгу 📚 Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин 👍Полную версию
- Дата:03.08.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск
- Автор: В. Вельмякин
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
На сайте можно читать бесплатно Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте knigi-online.club (книги онлайн клаб) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин:
В нынешних условиях, когда в стране существует сложная ситуация в связи с возросшим уровней преступности каждому гражданину крайне необходим минимум знании приемов самозащиты и умение успешно применять их в условиях экстремальной обстановки.В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия. Пособие, окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой.Оно может быть рекомендовано и для самостоятельных занятий молодежи и людям преклонного возраста. Научиться защитить себя необходимо каждому гражданину.Книга может быть полезной также для работников внутренних дел и для войск спецназначения.Мастер спорта СССР по борьбе самбо, председатель Федерации борьбы самбо Рязанской области В.В.Модестов..
Читем онлайн Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вельмякин В.Н.
"БОЕВОЕ САМБО И РУКОПАШНЫЙ БОЙ ДЛЯ СПЕЦВОЙСК"
ВВЕДЕНИЕ
"...сложившаяся из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы и некоторых лучших приемов из других видов борьбы представляет собой чрезвычайно ценный гю своему многообразию техники вид спорта".
Из приказа № 663 Всесоюзного комитета по физической культуре и спорту. 16 ноября 1938 г.Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только и огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал. Поэтому борьба самбо, возникшая на территории Советского Союза, является совместным творчеством всех народов Союза. Сотни тренеров разных национальностей как любимое дитя пестовали самбо, прокладывая ему дорогу к международному признанию. Недаром один из корифеев борьбы самбо - Анатолий Аркадьевич Харламггаев, для которого это было не увлечением, а делом всей жизни, любил называть самбо интернациональным видом борьбы. Для этого есть все основания: люди разных национальных школ борьбы, объединенные понятными, общедоступными правилами, могут теперь встречаться в спортивных поединках.
В настоящее время самбо - стройная система рукопашного боя, состоящая из двух взаимодополняющих и неразрывных частей - спортивного и боевого разделов.
Однако, если спортивному самбо относительно повезло (им в настоящий момент в СНГ занимаются более 300 тысяч человек) и оно вышло на мировую арену, то боевой раздел, после недолгого открытого существования, был объявлен секретным, предназначенным только для МВД, КГБ и Советской армии. Учебные пособия по этому разделу создавались для служебного пользования и в продажу, естественно, не поступали.
Настоящая книга раскрывает некоторые возможности боевого раздела самбо, в ней излагаются приемы по возрастанию - от простого к сложному. Разнообразие приемов и их универсальность дают возможность выбирать защиту, адекватную нападению как по самому способу защиты, так и по силовому воздействию на противника.
Общее дли всех элементов самбо - отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника.
Если, познакомившись с этой книгой, читатель заинтересуется универсальной, многонациональной борьбой в одежде с емким названием САМБО, то авторы будут считать свою задачу выполненной.
Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил: навзничь Аякс повалился, на грудь Одиссей ему следом также упал.
С удивление народ наблюдал и дивился.
Гомер. "Илиада"Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает соперника за одежду, корпус, конечности или волосы, получая таким образом тактическое преимущество: крепкий захват уменьшает возможность свободного маневрирования. Поэтому изучение техники самбо начинается с умения быстро освободиться от захвата. Например, загиб руки за спину, если атакующий один, или серия более жестких движений, если обстоятельства требуют быстрой нейтрализации противника. Некоторые приемы базируются на серьезной физической подготовке защищающегося, другие (там где на рисунках девушка) требуют быстроты и резкости.
Что является общим для успешного проведения многих приемов?
Первое: раслабляюшие удары в уязвимые точки тела в начале движения. Это, как правило, облегчает исполнение приема и позволяет проводить его эффективно.
Второе: при захватах за волосы необходимо нанести удар по атакующей руке.
Третье: при защите от удушающих захватов прижать подбородок к груди, подняв кверху плечи.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИПротивник захватил запястье снизу (рис. 1).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца руки нападающего вниз вовнутрь (рис. 2).
Противник захватил запястье сверху (рис. 3).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца нападающего изнутри-наружу (рис. 4).
При выполнении движения рука защищающегося должна как бы обвиваться вокруг руки противника
Противник захватил запястье двумя руками снизу (рис. 5).
Взять свободной рукой сжатую в кулак кисть захваченной руки (рис. 6).
Движением вниз разорвать захват в сторону больших пальцев нападающего.
Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 7).
Принцип освобождения такой же, как и в предыдущем варианте. Захват разрывается движением руками вверх (рис. 8-9).
Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 10).
Освобождение от захвата проводится сбиванием рук противника ногой (рис. 11).
Если удалось сбить только одну руку нападающего, то от второго захвата можно освободиться одним из приведенных выше способов.
Противник захватил одноименную руку (рис. 12).
Здесь также применим описанный выше принцип - действие в сторону большого пальца.
Рассмотрим другой вариант защиты. Прижать левой рукой кисть противника сверху к своей правой руке (рис. 13).
Кистью правой руки захватить правое предплечье нападающего, и, отшагнув правой ногой назад, движением обеих рук вниз вызвать болевое ощущение в запястье, заставляющее противника упасть вперед (рис. 14).
Прием можно закончить ударом ноги в корпус.
Противник захватил кисть (рис. 15).
Нанести расслабляющий удар ногой в голень нападающего и повернуть кисть в сторону большого пальца противника (рис. 16).
Когда захват начнет ослабевать обхватить кисть нападающего обеими руками так, чтобы большой палец левой руки попал под основание мизинца левой руки противника, а большой палец правой руки - под основание безымянного пальца.
Соблюдая угол между плечом и предплечьем нападающего 90 градусов, и, воздействуя на его кисть движением к себе в сторону-вниз, провести бросок рычагом кисти наружу (рис. 17).
Прием можно закончить добивающим ударом ногой в голову или корпус противника (рис. 18).
Противник захватил волосы спереди.
Обхватить кисть так, чтобы два больших пальца оказались между большим и указательным пальцами его руки (рис. 19).
Скручивающим движением вовнутрь сорвать захват и одновременно нанести ему удар коленом в голову или корпус (рис. 20), а затем ребром ладони сверху по шее (рис. 21).
Противник захватил самбиста за волосы сзади.
Прижать его кисть к голове (рис. 22) и нанести удар ногой назад в коленный сустав (рис. 23), заставляя нападающего упасть (рис. 24).
ОСОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВПротивник захватил шею двумя руками (рис. 25).
Ударом предплечий снизу-вверх сбить захват нападающего (рис. 26).
После этого нанести второй удар сверху-вниз обеими руками в голову или корпус (рис. 27). Выполнение этого приема можно закончить ударом колена снизу в корпус нападающего.
Противник захватил шею двумя руками.
Прихватить одежду на его локтях (рис. 28).
Правой ногой сделать шаг вперед, поставив ее между ног нападающего и, подворачиваясь для броска, сорвать захват (рис. 29).
Чтобы движение получилось более мощным, локти самбиста должны быть постоянно прижаты к корпусу. Наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, провести бросок через спину (рис. 30).
После броска зафиксировать противника, захватив его кисть обеими руками, зажать голенями шею, а коленями - локоть.
Противник проводит удушение предплечьями сзади (рис. 31).
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин бесплатно.
Похожие на Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин книги
- Самозащита - В. Андрейчук - Спорт
- Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Владислав Волков - Спорт
- Курс лекций по физической культуре - Николай Ветков - Спорт
- Тактика борьбы САМБО - Александр Анатольевич Харлампиев - Спорт
- Рукопашный бой: Самоучитель - Евгений Захаров - Спорт
- Экономика физической культуры и спорта - Марина Соломченко - Спорт
- Программа по кудо - Евгений Головихин - Спорт
- Живущие дважды - Анатолий Голубев - Спорт
- Бокс. Тренировки чемпионов - Бим Бэкман - Спорт
- Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена - Александр Веракса - Спорт
