Форма входа
Прочитать бесплатно книгу 📚 Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина 👍Полную версию
- Дата:28.10.2024
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Вставай! С удовольствием (Converted from epub)
- Автор: Елизавета Головина
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
На сайте можно читать бесплатно Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте knigi-online.club (книги онлайн клаб) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина:
«Если вы — человек, который предъявляет к себе требования и обременил себя обязательствами: устроился на постоянную работу или создал бизнес, завел семью, взял под крыло родителей, приютил домашнее животное, не дай бог, переехал в частный дом, — эта книга для вас!» От того, как вы функционируете с утра, во многом зависит то, какие результаты вы получите и с каким настроением проживете день. А чем больше позитивных утренних привычек вам удастся внедрить в своей семье, тем лучше будет атмосфера в доме и здоровье домочадцев в течение всей жизни. Авторы выяснили, что влияет на утреннее пробуждение и делает его приятным, сформулировали рекомендации и проверили их на себе. Подарите себе счастливое утро — и не одно — и посмотрите, насколько ваша работа, семейная жизнь, здоровье изменятся — конечно, к лучшему! Читайте с удовольствием — и вставайте с удовольствием!
Читем онлайн Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
1. Кто вы
Если вы — человек, который предъявляет к себе требования и обременил себя обязательствами: устроился на постоянную работу или создал бизнес, завел семью, взял под крыло родителей, приютил домашнее животное, не дай бог, переехал в частный дом, — эта книга для вас!
Эта книга будет полезна вам, если вы предприниматель. В отличие от деревьев и детей, бизнес сам не растет. Его делает команда и, в первую очередь, владелец. От того, как вы функционируете с утра, зависит то, куда пойдут ваш бизнес и сотрудники сегодня, на следующей неделе, в этом году.
Эта книга будет суперполезна, если вы родитель. Чем младше ваш ребенок и чем больше позитивных утренних привычек вам удастся внедрить в своей семье, тем лучше будет физическое и эмоциональное здоровье семьи в течение всей жизни.
Возможно, вы из тех людей, которым иногда кажется, что ваша ноша тяжела, что вас используют и что вы заслуживаете гораздо больше, чем получаете. Вам тоже будет полезна эта книга.
Подарите себе счастливое утро и посмотрите, как изменится ваша работа, семейная жизнь, здоровье. Внедрив то, что описано в этой книге, вы сможете относиться ко всему вышеописанному как к своим победам, достижениям, медалям и орденам. Они перестанут отягощать вашу грудь.
А что, если наш читатель не очень ответственный человек?
И он еще не взял на себя никаких обязательств?
Если он молодой, позитивный человек с дерзкими мечтами и взглядами на жизнь. Или, наоборот, замкнутый и депрессивный. Нужна ли ему эта книга? Поможет ли она ему?
А что, если наш читатель пожилой человек, умудренный опытом, закаленный несчастьями и невзгодами, преодолевший смену эпох, потерявший близких? Найдет ли такой человек что-то новое в этой книге? Сможет ли он перестроить себя, научиться чему-то новому?
А что, если наш читатель — совершенно обычный человек, среднестатистический? Если он даже не задумывается о счастье и о радости жизни, а просто изо дня в день проживает ее как может? Если он даже не совсем понимает себя и свои желания и просто «движется по течению»? Неужели эта книга научит его чему-то новому, вдохновит на что-то другое?
Мы этого не узнаем, пока он не прочитает эту книгу! И не попробует.
А что, если несколько часов драгоценного времени действительно подарят нашему читателю вдохновение, заново откроют какие-то простые истины и позволят свежим взглядом посмотреть на свою жизнь? Мы будем только рады.
2. Кто мы
Меня зовут Лиза Головина. Я психолог и специалист по управлению персоналом международной квалификации, тренер по управлению персоналом, консультант по продуктивности без стресса и коуч. Я работаю с людьми с 1995 года, почти с детства. Теперь, с Роминой легкой руки, я еще и писатель.
С 12 до 27 лет у меня был целый букет хронических заболеваний, я выпивала, курила, безуспешно боролась с лишним весом и весенними депрессиями.
Сейчас мне 46. Я свободная, сильная, красивая, счастливая женщина.
Я вскакиваю с кровати с энтузиазмом трехлетнего ребенка, вешу 47 килограммов, здорова, как молодой бычок, помогаю бизнесам по всей России наладить работу с персоналом и людям по всему миру — создать образ жизни своей мечты.
В свободное время я тусуюсь с детьми, плаваю, танцую сальсу, гуляю по паркам, играю в социальные игры, забочусь о лесе, практикую французский, занимаюсь йогой.
Мой бывший муж живет своей жизнью, мама критикует почти все, что я делаю, дети — типичные подростки, моя страна проводит специальную военную операцию, западные страны наложили на нас санкции, а мои постоянные клиенты — международные компании — ушли с рынка. Моему сыну в следующем году будет 18 лет, и он не планирует поступать в вуз.
Обстоятельства не определяют уровень счастья человека. Счастье — это выбор.
Я обеспечила себе счастливое утро, и оно определило мою продуктивность и уровень жизни. Как говорится, early rise makes you healthy, happy and wise. Я точно знаю, что преображение качества утра преображает всю жизнь. И каждый желающий может сделать это.
Меня зовут Роман Медников.
В прошлом маркетолог, управленец, коммерческий директор в производственных и торговых компаниях.
Сейчас я предприниматель, совладелец компании «Императорский матрас».
Кроме того, я бизнес-консультант, помогаю малому и среднему бизнесу расти осмысленно и целенаправленно.
Родился в Краснодарском крае, переехал с родителями в Подмосковье, когда мне было 5 лет. Сначала обычная средняя школа, потом городская гимназия, потом неожиданно для многих философский факультет. Занимался наукой и планировал посвятить свою жизнь научным изысканиям в области социальной философии в восточной традиции.
Однако молодость и искушения большого города привели меня в коммерческую организацию.
С 2002 по 2020 год построил множество отделов в разных производственных и торговых компаниях, создал рекламное агентство, написал десятки концепций развития, помог нескольким компаниям перейти из малого бизнеса в средний, работал антикризисным менеджером. Понял, что мне интереснее всего мотивировать людей на создание бизнеса, собирать команды, выстраивать процессы и добиваться результатов.
В 2013-м счастливо женился на девушке, которая поверила в меня. Она и сейчас вдохновляет меня на подвиги каждый день.
В 2017-м у нас родилась дочь, и наш мир завертелся вокруг нее.
В 2020-м мне стало окончательно тесно в рамках работы по найму. И я запустил свое дело. Открыл производственную компанию. Получил дополнительное образование в маркетинге. Сейчас я занимаюсь любимым делом. Задумал еще два новых бизнес-проекта.
Мне 43 года. Я счастливый муж, отец, сын (родители живут недалеко в Подмосковье и по-прежнему подают мне пример счастливой супружеской жизни).
Свободное время провожу с семьей. Любим побродить по городу или парку. В плохую погоду остаемся дома, кулинарим, рисуем, придумываем сказки.
Несколько лет назад я задумался над вопросом продуктивности.
Как придерживаться жизненного плана? Как успеть сделать максимум в течение дня? Как поддерживать уровень энергии и не сломаться?
С ростом бизнеса и с появлением новых проектов количество моих задач только увеличивается. И необходимо оставаться заряженным и эффективным.
И начинать желательно с самого утра!
Судьба свела меня с Лизой, она рассказала мне о своих тренингах и продуктивности без стресса. У нас во многом совпали взгляды на жизнь, счастье, бизнес, управление.
Она хотела поделиться своими знаниями с людьми, я мечтал написать книгу. Мы решили объединиться в этом проекте.
3. О чем книга
Книга о том, как подарить себе счастливое утро.
На ответственных людях вроде нас с вами держится мир. Чтобы творить хороший мир, мы должны жить с энтузиазмом. И это начинается утром.
Я хочу, чтобы вы, уважаемый ответственный читатель, использовали ту же мышцу, которая помогла вам взять на себя все свои обязательства, повернули эту мышцу на себя и приучили себя просыпаться с радостью.
Это поможет научиться ценить себя как источник этого мира и сам мир, который вы создаете.
«Большие цели, а книга только про утро!» — скажете вы. А я вам отвечу: «Утро — это и отражение предыдущего дня, и залог следующего. Утром встречаются наша всеведущая безграничная Интуиция и всесильный реализатор задуманного Ум. От того, как пройдет эта встреча, зависит весь день. А из того, как мы проживем день, сложится то, как мы проживем жизнь. Прекрасное утро — прекрасный день — исключительная жизнь».
Если вы вспомните, как это — вскакивать утром с кровати, как в детстве, с радостью и энтузиазмом, то сможете сделать свою жизнь не лямкой, которая тянет вниз, а шедевром, от которого захватывает дух.
У вас появятся силы на то, чтобы сыграть в этой жизни ту роль, которую вы пришли сыграть. Вы сможете воплотить свой полный потенциал. Как говорит Владимир Шахиджанян, переживший блокаду в Ленинграде и все еще творящий: «Человек — это возможность». Вы сможете реализовать свою возможность во всех своих ролях.
То есть вы сможете сделать шаг к максимальной продуктивности, а значит, великим свершениям.
В течение дня удары жизни буквально сшибают меня с ног: поведение и учеба детей, их поездки и занятия, закупки, проекты, маркетинг, канал, книга, радости и горести клиентов, личные отношения, финансы, ремонты, нужды домашнего питомца (у меня крыса) — все это валится на меня… Я говорю себе: «Завтра опять будет прекрасное утро!»
Однажды меня после восьми
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина бесплатно.
Похожие на Вставай! С удовольствием (Converted from epub) - Елизавета Головина книги
- Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
- Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
- Мысль творит реальность - Маруся Светлова - Самосовершенствование
- Наконец-то знаменит! Как стать известным в своем деле - Роман Масленников - Самосовершенствование
- Жить в богатстве и изобилии. В чем реальное значение успеха? - Бхагван Раджниш - Самосовершенствование
- Осознанное сновидение - Стивен Лаберж - Самосовершенствование
- Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты - Михаил Радуга - Самосовершенствование
- Ум-путаница и сердце-просветление. Часть I - Чинмой Шри - Самосовершенствование
- Чего хочешь ты, того хочет Бог - Татьяна Петрова - Самосовершенствование
- Мой дом – мое счастье. Все будет HYGGE! - Ольга Валле - Самосовершенствование
