Форма входа
Прочитать бесплатно книгу 📚 Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. 👍Полную версию
- Дата:02.02.2025
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
- Автор: Кольц Рассел Л.
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
На сайте можно читать бесплатно Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте knigi-online.club (книги онлайн клаб) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.:
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги. Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими. Принципы сострадания, описанные в книге, помогают: ■ изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный; ■ заменить гневные реакции уверенными ответами; ■ улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми; ■ развить самосострадание по мере обучения и работы над собой. Рассел Л. Кольц, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.
Читем онлайн Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. бесплатно.
Похожие на Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. книги
- Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Рассел Л. Кольц - Психология
- Стыд. Зависть - Юрий Орлов - Психология
- Сила воли. Секретные методики спецслужб - Дэвид Малкольм - Психология
- Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры (сборник) - Эрик Берн - Психология
- Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби - Менеджмент и кадры / Психология
- Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием - Алексей Алексеевич Козлов - Психология / Самосовершенствование
- Наука управления. Теория и практика - Борис Литвак - Психология
- Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности - Лайнен Марша М. - Психология
- Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений - Юлия Николаевна Лобач - Психология
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Дэвид Бернс - Менеджмент и кадры / Психология
