Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.4

4.7

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Домоводство, Дом и семья 🏡 » Спорт » Школа таиландского бокса - Билл Уоллес

Читаем онлайн Школа таиландского бокса - Билл Уоллес

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Прямые удары руками и защита от них

Прямой удар левой рукой в голову на месте

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент нанесения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

Сиам – древнее название Таиланда.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Школа таиландского бокса - Билл Уоллес бесплатно.

Похожие на Школа таиландского бокса - Билл Уоллес книги

Таиландский бокс для начинающих - Сагат Коклам - Спорт
Бокс. Тренировки чемпионов - Бим Бэкман - Спорт
Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Здоровье / Менеджмент и кадры
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин - Спорт
Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса - Валерий Штейнбах - Спорт
Тайский бокс: для тех, кому за 30 - Сергей Иванович Заяшников - Биографии и Мемуары / Спорт / Публицистика
Москва – один большой бойцовский клуб - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Публицистика
Бокс. Секреты профессионала - Александр Ковтик - Спорт
Методологические принципы определения понятий в процессе научного исследования физической культуры и спорта - Владислав Столяров - Спорт
Последний поединок - Петр Северов - Спорт

Оставить комментарий