Форма входа
Читем онлайн Школа таиландского бокса - Билл Уоллес
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Прямые удары руками и защита от них
Прямой удар левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент нанесения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Примечания
1
Сиам – древнее название Таиланда.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Школа таиландского бокса - Билл Уоллес бесплатно.
Похожие на Школа таиландского бокса - Билл Уоллес книги
- Таиландский бокс для начинающих - Сагат Коклам - Спорт
- Бокс. Тренировки чемпионов - Бим Бэкман - Спорт
- Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Здоровье / Менеджмент и кадры
- Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - В. Вельмякин - Спорт
- Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса - Валерий Штейнбах - Спорт
- Тайский бокс: для тех, кому за 30 - Сергей Иванович Заяшников - Биографии и Мемуары / Спорт / Публицистика
- Москва – один большой бойцовский клуб - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Публицистика
- Бокс. Секреты профессионала - Александр Ковтик - Спорт
- Методологические принципы определения понятий в процессе научного исследования физической культуры и спорта - Владислав Столяров - Спорт
- Последний поединок - Петр Северов - Спорт
