Форма входа
Читем онлайн Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности - Валерио Альбисетти
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Кто может понять эти переживания, такие болезненные, лучше меня, который их испытал?
Однако их можно преодолеть!
Более того.
Их нужно полюбить.
Потому что они принадлежат нам и формируют нашу уникальность.
Знаешь, когда я окончательно все это преодолел? Когда я понял, что все, что со мной произошло, все, что я испытал, принадлежит Богу. Вероятно, я не работал бы психоаналитиком в течение двадцати лет с необыкновенным успехом, не понимал бы так хорошо страдания моих пациентов, если бы сам не пережил и не преодолел те же самые страдания. Теперь я замечаю, что Бог подготавливал меня давно. С детства.
Осознание собственной уникальности закладывает основы адекватной самооценки. Из робких, стыдливых, неуверенных детей мы можем превратиться в уважающих себя взрослых, которые знают, что у них есть собственное достоинство, которые могут с твердостью сказать себе:
Я должен гордишься тем, что я такой, какой я есть.
Я тот, кто я есть.
Я протагонист — я, именно такой, какой я есть.
ОТПУСТИ СЕБЯ НА СВОБОДУ: СКАЖИ «ДА» САМОМУ СЕБЕ
Сейчас мне ясно, что только те, кто признает собственные слабости, кто принимает себя целиком, интегрируя свои негативные стороны, — настоящие протагонисты. У них действительно адекватная самооценка.
Теперь ты понимаешь, дорогая читательница, дорогой читатель, почему я не доверяю «благопристойным» людям?
Не доверяю людям, которые никогда не ошибаются.
Не доверяю людям, всегда рассудительным.
Не доверяю людям, всегда уверенным в себе.
Не доверяю людям, которые чувствуют свое превосходство над другими.
Не доверяю людям, которые всегда себя контролируют.
Не доверяю людям, которые не выражают подлинных чувств.
Не доверяю людям, которые не показывают эмоций.
Не доверяю людям, которые считают себя совершенными.
Не доверяю людям, которые судят.
Не доверяю людям, которые обвиняют.
Не доверяю людям, которые не выказывают страха.
Не доверяю людям, которые не показывают своих слабостей.
Не доверяю людям, которые не спускаются вниз.
Не доверяю людям, которые никогда не рискуют.
Не доверяю людям, которые строят из себя жертвы.
Не доверяю людям, которые манипулируют.
Не доверяю людям, которые все превращают в средство достижения своих целей.
Не доверяю людям, которые шантажируют.
Не доверяю карьеристам.
Не доверяю соревнующимся.
Не доверяю завистливым и ревнивым.
Не доверяю искателям славы.
Не доверяю искателям консенсуса.
Не доверяю сплетникам и клеветникам.
Не доверяю тем, кто сеет раздоры.
Не доверяю провокаторам.
Не доверяю тем, кто не говорит.
Не доверяю непрямым людям.
Не доверяю людям, которые хотят произвести впечатление.
Не доверяю людям, которые не хотят потерять престиж.
Теперь ты понимаешь, почему я смеюсь? Теперь понимаешь, почему я остаюсь спокойным, даже когда произвожу плохое впечатление и подвергаюсь критике?
Мой друг, когда ты находишься в контакте со своим истинным Я, ты чувствуешь себя независимым от мнения других. Ты больше не считаешь такими уж важными похвалы, исходящие извне. Тебя больше не ранит критика, исходящая извне.
Когда ты обрел Бога внутри себя, в своих несчастьях, ты выходишь за пределы досягаемости суждения человеческих существ.
Чтобы достичь этой стадии, ты должен принять свое прошлое таким, каким оно было. Ты не должен больше туда возвращаться. Чтобы страдать. Но ты должен использовать его, чтобы совершить путешествие, ради которого ты пришел на эту землю.
Ты не должен искать в других причины твоих слабостей.
Ты не должен находить себя в иллюзиях.
Ты не должен подстраивать себя, свою личность "под слишком совершенный идеал.
Ты не должен становиться совершенным.
Вместо этого ты должен стать самим собой.
Придавая смысл своим страданиям.
Осуществляя замысел, ради которого Бог послал тебя на землю.
ТЕОРИЯ ОШИБОК
Спасибо, ошибки!
Ошибки, которые мы совершили и которые совершим, — это указания, следуя которым мы можем найти необходимую подпитку для продолжения путешествия нашей жизни.
Воспитание, моя личная история, тип общества, в котором я жил, — все это способствовало тому, что я провел полжизни, не прощая своих ошибок. Я всегда направлял усилия на то, чтобы понять глубинные причины, приведшие к совершению ошибки, лежащие в основе упущения.
Теперь, после более чем двадцатилетней психотерапевтической практики, я понимаю, что многие вещи не имеют объяснения. И, во всяком случае, даже если объяснение есть и мы его узнаем, это принесет мало пользы или не принесет пользы вообще.
Мои читатели, окидывающие взглядом последовательность моих книг, знают, что сейчас мой путь пролегает через область таинственного, священного, духовного, скорее через сердце, чем через ум, чем через сферу рационального.
Когда те, кто пользуется главным образом своей рациональной составляющей — а это подавляющее большинство в Европе и Северной Америке, — не находят причин своих ошибок, своих упущений, они терпят крах, чувствуют себя потерянными, погрязшими в заблуждении, неудачниками — полностью, во всех отношениях.
Кроме того, непринятие собственных ошибок производит внутри личности агрессивность, злобу по отношению к себе самому и другим. Мысленно оглядывая свою жизнь, я отдаю себе отчет в том, сколько раз я нападал на людей, которых больше всего любил, а в действительности — на самого себя.
За свои упущения, за свои ошибки.
Я не принимал себя.
Я не хотел признавать их!
Наши слабые стороны (сегодня я это понял и записываю, чтобы поделиться с тобой) должны помогать нам жить лучше, а не заставлять нас жить хуже.
Не случайно в этой книге я говорю — и это шокирует, — что тот, кто находится в депрессии и не принимает собственное страдание — самонадеянный человек. Перед подверженным депрессии есть путь: стать более человечным. Понять, что человеческие существа не бывают абсолютно совершенными. Каждый из нас совершен в пределах своих границ, со своими слабостями, со своими темными сторонами.
Непонимание этого ведет к неврозу.
К утрате человеческой природы.
К синдрому всемогущества.
Тот, кто не принимает своих падений, остается, — возможно, бессознательно — тем, кем он видел себя в детстве: всемогущим ребенком.
Смеяться от всего сердца - против идеалистического и всемогущего общества.
Разве ты купил эту книгу не потому, что чувствуешь себя неадекватным, не потому, что тебе не удается принять твои ошибки, примириться с тем, что ты потерпел неудачу?
Как часто мы думаем, что все было ошибкой!
Что мы выбросили на помойку, загубили всю свою жизнь.
Потому что мы не достигли идеала, который себе выбрали. Мы намеревались занять важное место в обществе, в своей профессии. Мы планировали себе идеальную семейную жизнь. В сущности, каждый из нас хотел бы совершенной любви. Люди даже разводятся, преследуя эту нереалистическую мечту.
Мы никогда не исходим из своих собственных возможностей.
Мы не уважаем собственную индивидуальность, собственную уникальность, но прежде всего равняемся на других.
Естественно, так легче.
Это менее болезненно.
Мы отождествляем себя с господствующими культурными и социальными моделями.
С экономическими моделями.
Кому из нас удается полюбить собственную бедность, невозможность поехать в отпуск, невозможность приобретать одежду каждый год, невозможность жить в комфортабельном доме, невозможность покупать продукты питания, в огромном и блистательном разнообразии выставленные в наших супермаркетах? На самом деле, думаю, что никому.
С физико-эстетическими моделями.
Кому из нас удается полюбить собственный маленький рост, собственное тело, толстое или старое, слабое, морщинистое? Если быть действительно откровенными — думаю, что немногим или никому.
И, поскольку предложенные идеалы недостижимы, нереализуемы, человек нашего времени всегда чувствует себя недовольным собой.
Ненавидит себя самого.
В обществе, которое постоянно, исподволь приглашает нас соревноваться, превосходить других, достигать всемогущества, мы должны, напротив, придать ценность нашему бессилию, нашей слабости, которые мы принимаем.
Чтобы больше не ненавидеть себя.
Чтобы больше не причинять себе вреда.
Узнавание и принятие собственных недостатков приводит к здоровой самооценке. Наша истинная ценность заключается в том, как мы проживаем то, чем являемся.
Поэтому мы можем смеяться.
Ты унываешь.
Возможно, ты унываешь потому, что, несмотря на все усилия, несмотря на все благие намерения, ты снова и снова повторяешь все те же ошибки. Сколько раз ты намеревался измениться, а потом замечал, что перемен в тебе мало или совсем нет.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности - Валерио Альбисетти бесплатно.
Похожие на Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности - Валерио Альбисетти книги
- Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
- Твое счастье – выбор новой цивилизации - Владимир Чеповой - Самосовершенствование
- Притчи Шоу-Дао - Александр Медведев - Самосовершенствование
- Искусство управления переменами. Том 2. Знаки Книги Перемен 31–64 - Бронислав Виногродский - Самосовершенствование
- Чего хочешь ты, того хочет Бог - Татьяна Петрова - Самосовершенствование
- Шри Ауробиндо. О себе - Шри Ауробиндо - Самосовершенствование
- Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения - Лисси Мусса - Самосовершенствование
- Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя - Владимир Чичирин - Самосовершенствование
- Как медитировать - Сантье Кхадро - Самосовершенствование
- Искусство управления сном - Вадим Уфимцев - Самосовершенствование
