Давайте представим, что вы гуляете по улице примерно в девять часов вечера, как вдруг, откуда ни возьмись, перед вами появляется огромный койот. Он кружит вокруг вас, голова опущена, глаза следят за вами в предвкушении вкусного ужина. Ваш организм включает «систему полной скорости». Зрачки расширяются, чтобы поглотить больше света, сердце учащенно бьется в груди, давление повышается, чтобы снабдить все ваши органы и мышцы дополнительным кислородом. Кровеносные сосуды сужаются, чтобы уменьшить потерю крови, если вы будете ранены. В мозг поступают сигналы о сверхконцентрации и готовности к решительным действиям. Уровень сахара и свободных жирных кислот в крови повышается, чтобы обеспечить вас энергией. Пищеварение, слюноотделение и экскреция затормаживаются. Система «сражайся или беги» активируется в случае форс-мажорных ситуаций, реальных или воображаемых. Это система управления активностью во внешней среде, которая готовит нас к принятию мгновенного решения: сражаться или удирать. Мыслительный процесс затормаживается, все сосредоточено на активных действиях. В ситуации опасности необходимо размахивать руками и громкими криками испугать грозное животное, а если это не сработает, побыстрее ретироваться.

Жмем на газ или на тормоз?

До двух лет организм человека функционирует в основном при помощи системы полной скорости. Таким образом, у нас хватает энергии и энтузиазма, чтобы исследовать мир, – эту фазу развития психологи называют фазой практики. Симпатическая нервная система у взрослых мобилизует поиск новых объектов: пищи, открытия новых границ, общения, то есть всего того, что нам требуется для выживания. Проявляя активность, любознательность или отвагу, мы используем эту систему. Если мы сидим на трибуне стадиона и болеем за любимую футбольную команду, эта система высвобождает энергию, посылая в мозг сигналы об удовольствии. Для высвобождения энергии система также снабжает организм гликогеном и кислородом.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru

Примечания

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.

Ридли М. Геном. – М.: Эксмо, 2008.

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Преимущества интровертов - Марти Лэйни бесплатно.

Похожие на Преимущества интровертов - Марти Лэйни книги

Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты - Дженнифер Канвайлер - Психология
Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев - Менеджмент и кадры / Психология
Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану - Савельева Ольга Васильевна - Психология
Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания - Джейсон Гэддис - Психология
Кризис среднего возраста. Записки о выживании - Дэрил Шарп - Психология
Жизнь соло. Новая социальная реальность - Эрик Кляйненберг - Психология
Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех - Шила Раджа - Менеджмент и кадры / Психология
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь - Элиза Неболсин - Психология
Темперамент. Характер. Личность - Павел Симонов - Психология
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Дэвид Бернс - Менеджмент и кадры / Психология

Оставить комментарий