Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Жили-были ежики - Андрей Усачев

Андри из города на Неве - Елена Кочешкова

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

3.9

4.5

4.5

❤️Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб ✔️ » Научные научно-популярные книги 🔭 » Психология » Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой - Татьяна Якубовская

Читаем онлайн Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой - Татьяна Якубовская

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

итоги. На страницах этой книги мы много говорили о роли мамы в жизни дочери, их взаимоотношениях, несущих негативные чувства, о психологических травмах от материнской фигуры, завершенной и незавершенной сепарации, типах токсичных матерей, как исцелить внутреннюю девочку и зачем нужна внутренняя мать.

Перечислим основные опорные моменты:

1. Докачать и долюбить – волшебный исцеляющий процесс, который позволил вам встретиться с собой еще совсем крохой и согреть заботой, теплом и любовью.

2. Отказаться от чувства вины, вмененного матерью. Вы разрешили себе не быть больше виноватой. Вы взрослая и теперь имеете право отказаться от чувств, которые вас разрушали.

3. Защитить и дать отпор агрессору. Сталкиваясь в детстве с разного рода насилием от матери, вы не могли себя защитить в силу возраста. Вы были ребенком! Но болезненный детский опыт навсегда останется в памяти. Его невозможно вычеркнуть или запрятать в глубинах души, потому что временами невидимые раны будут кровоточить. Но всегда есть возможность исцеления. И вы это сделали, когда дали своей внутренней девочке свою защиту, будучи уже взрослой. Теперь она в безопасности, а агрессор получил по заслугам хоть и в воображаемой реальности.

4. Стать счастливой, даже если запрещала самая главная для вас женщина. Для взрослых девочек мама может не являться авторитетом. Вы сняли этот нелепый запрет быть счастливой. Он больше не работает.

5. Барашек в бутылке и тест на сепарацию показал, насколько вы зависите от влияния мамы.

6. План по завершению сепарации. В свое время мама не способствовала и даже препятствовала полноценному вылету из семейного гнезда. Теперь у вас есть план: начатое всегда можно довести до конца.

7. Забрать внутреннюю девочку под опеку. Знакомство с самой уязвимой частью личности и тем более взятие ответственности за нее – нелегкое дело, но такое необходимое. Ведь кроме вас о ней никто так не позаботится.

8. Инструмент на будущее. Писать письма себе маленькой для кого-то покажется странным. Но мы-то с вами знаем, как это помогает восстановить психологическое здоровье!

9. Обретение внутренней заботливой матери – завершающий этап, чтобы стать счастливее. Стать самой себе хорошей мамой – это про бережность, сочувствие, поддержку, заботу, принятие, любовь. Учиться этому можно непрерывно, а результат превзойдет все ваши ожидания.

Я хочу, чтобы вы понимали один важный момент – оберегая внутреннюю девочку от прошлых негативных воспоминаний, вы обретаете целостность души, гармонию, почувствуете свободу, легкость, удовлетворение и удовольствие от жизни. В таком состоянии легче взаимодействовать с близкими и окружающими людьми и строить свое будущее.

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой - Татьяна Якубовская бесплатно.

Похожие на Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой - Татьяна Якубовская книги

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Рассел Л. Кольц - Психология
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. - Психология
Психологические основы профессиональной деятельности. Хрестоматия - Вячеслав Бодров - Психология
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби - Менеджмент и кадры / Психология
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины - Сара Оквелл-Смит - Воспитание детей, педагогика / Психология
Основы психологии. Учебник для учащихся старших классов и студентов первых курсов высших учебных заведений - Павла Рипинская - Психология
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой - Анастасия Сагирова - Менеджмент и кадры / Психология
Наука жить - Альфред Адлер - Психология
Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов - Барбара Пиз - Психология
Профессиональная карьера как социально-психологический феномен - Владимир Толочек - Психология

Оставить комментарий