В 2007 году я нашла Билла в Интернете и снова установила с ним контакт. Он стал рассказывать мне о преображении, и я тут же поняла, что именно этим мне и нужно заняться. Я понятия не имела о том, как преобразовывать себя изнутри, да мне никогда и не приходило в голову это делать. Потеря брата оказалась для меня большим горем, последствия которого я преодолевала в то время. Когда вам все время повторяют, что вы неудачник и ничего никогда не достигнете, это разъедает вас изнутри.

Программа трансформации помогла мне наконец обрести здоровое тело и, что еще важнее, позволила мне начать жить радостной и полной жизнью.

Теперь в группе «Трансформация» (на сайте transformation.com) я обучаю других тому, чему научилась сама. Через сообщество я обрела друзей по всему миру, которые помогают себе, учитывая мой опыт. Это группа доброжелательных, всегда готовых оказать друг другу поддержку людей, и для меня они очень реальны.

А теперь ваша очередь

Введение

Величайшая ошибка наших дней состоит в том, что врачи отделяют душу от тела. Поскольку и то и другое неразделимо, нужно лечить человека в целом, и нельзя пытаться лечить тело, не леча душу.

Платон, 427–347 гг. до н. э.

Трансформация – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга.

С тех пор как 11 лет назад я написал книгу «Тело для жизни», я продолжал углубляться в причины процесса истинного преображения. Я целиком погрузился в изучение мировых традиций целительства с древнейших времен до наших дней. Я стал прилежным учеником, готовым получать новые знания. Мне повезло повстречаться и вести долгие дискуссии со многими наставниками, чьи знания в области определенных аспектов внутренних изменений в значительной степени превосходили знания, которыми я обладал в то время.

Пропутешествовав несколько лет, я принялся за анализ полученных знаний, отбирая среди них ключевые аспекты разных учений и традиций. Затем я стал перепроверять свои новые знания, соотнося их с результатами современной науки. Я был приятно удивлен, увидев, что существует огромное количество опубликованных и прошедших экспертную оценку научных исследований, которые подтверждают и расширяют знания, собранные мной во время моих поездок.

В течение последних десяти лет я применял полученные знания в своей жизни. Процесс моего собственного преображения потребовал от меня смирения, но при этом давал новые возможности. Он далеко не всегда шел гладко; на самом деле бывали периоды, когда передо мной вставало столько проблем, и я не знал наверняка, смогу ли пройти весь путь до конца. Именно в те трудные времена я изменился в наибольшей степени.

В этой книге я откровенно рассказываю о тех шагах, которые я предпринял, чтобы расширить свое сознание, изменить мировоззрение и вылечить эмоциональные травмы, полученные в прошлом. Я также обнаружил существование таких духовных связей, о которых раньше даже не подозревал. И я постоянно совершенствовал свою физическую форму, достигая новых высот понимания того, в чем состоит истинное здоровье и благополучие. В результате теперь, когда мне 45 лет, я живу полной жизнью и чувствую себя таким счастливым, здоровым и полным энтузиазма, каким только возможно. И, по мере продолжения процесса самосовершенствования, моя жизнь становится все лучше и лучше.

В течение последних нескольких лет я передаю полученные мною знания другим людям на семинарах, мастер-классах и в общении онлайн на сайте transformation.com. Сначала я не был уверен, что люди смогут постичь всю глубину этих новых уроков, но со временем обнаружил, что на всех континентах существует множество людей, которые не только готовы воспринять мою информацию, но, казалось, искали и даже ожидали ее.

По мере того как люди стали применять это знание и последовательно выполнять нужные шаги, их жизнь стала меняться. Да, действительно, их тела становились более легкими и сильными, но настоящая трансформация проходила внутри. Они начали пробуждаться и более ясно видеть свою истинную натуру, цели, осознавать свои силы и потенциал.

Со временем становилось все более очевидно, что мы больше не работаем с одним физическим телом; мы приближаемся к причинам трудностей, коренящимся внутри. Вдохновленный их прогрессом и результатами, я принял решение сесть за письменный стол и написать эту книгу, где все эти новые уроки сведены в единое, легко читаемое руководство.

Я намерен помочь стольким людям, скольким смогу, осознать полный диапазон их возможностей, которые вполне для них достижимы, кардинально улучшить их здоровье и жизнь в целом. Я также хочу, чтобы люди поняли, что они ближе, чем могли себе представить, к тому, чтобы стать такими здоровыми и счастливыми, как никогда.

Я знаю это на собственном опыте, а также из рассказов многих других людей. В качестве примера рассмотрим историю Марти Голдмана.

Дедушка и владелец мелкого бизнеса, живущий в окрестностях Чикаго, Марти обратился к идее трансформация в самые трудные дни своей жизни. 1 января 2008 г. ему позвонили и сообщили самое страшное известие для любого родителя. Он узнал, что его сын Том, герой войны в Ираке и отец троих детей, умер. Убитый горем и потрясенный, Марти испытал жуткое ощущение, что если бы он не изменил свою жизнь, то умер бы вслед за своим сыном.

Я познакомился с Марти несколькими неделями ранее на семинаре в Аризоне, где я читал лекции. Когда я узнал о произошедшем, я сразу же понял, что нужно делать. Я тут же на самолете вылетел в Иллинойс, где жил Марти, чтобы предложить свою помощь. В то время он весил более 104 кг, у него была слабость и невдалеке уже маячил призрак сердечного приступа. Мы говорили о его сыне и семье, и, хотя мы были знакомы лишь очень поверхностно, нам казалось, что мы дружим уже очень давно. Марти понимал, что теперь, после смерти сына, его внуки будут нуждаться в дедушке больше, чем когда-либо. Я рассказал ему о некоторых людях, прошедших через процесс преображения, и о том, как они вернули свое здоровье и обновили свою жизнь. Я с полной ответственностью обещал ему, что и в его жизни может произойти то же самое.

Марти немного подумал, а затем поделился некоторыми своими сомнениями. «Я становлюсь старше. Такова жизнь. Раньше я пытался худеть, изменить образ мыслей и встать на путь оздоровления, но у меня никогда ничего не получалось. Откуда я знаю, получится ли у меня в этот раз?» За эти годы я слышал подобные слова сотни раз и пришел к выводу, что они отражают убеждения, часто мешающие людям становиться здоровыми и ограничивающие их жизненный рост.

Я объяснил Марти, что на этот раз все будет по-другому и процесс будет включать далеко не только диету и упражнения.

Мой подход основан на концепции целостности, в рамках которой считается, что человек имеет неразрывные связи между своим телом, умом, сердцем и душой.

Именно со всеми этими аспектами человеческой личности мы работаем на всех этапах процесса преображения.

Я также сказал Марти, что на этом пути он не окажется в одиночестве, потому что я смогу связать его с целым сообществом доброжелательных людей, которые уже прошли через эту программу, а также с теми людьми, которые будут выполнять ее так же, как и он. Я уверил Марти, что эти люди не позволят ему потерпеть неудачу. Именно в этот момент Марти официально принял решение преобразить себя ради своей семьи и в память о сыне Томе.

Марти говорит: «Я вспомнил, как я впервые увидел свою старую фотографию. Я никогда действительно не думал, что я жирный, я думал о себе, что я «большой». Но когда я увидел ту фотографию, я понял, что я был не просто полным, я был очень тучным, просто сплошная масса жира. В тот раз я впервые за долгое время посмотрел на себя непредвзято».

Он продолжает: «Я сказал себе: «Вот до чего ты докатился. Ты сам туда залез, а теперь пора самому оттуда выбираться». Я видел жирного, грустного человека без цели в жизни, который жил просто потому, что его жизнь еще не кончилась. Я поклялся больше никогда не увидеть себя таким».

Та первая фотография зажгла в Марти искру, и он решительно настроился преобразить свое тело и свою жизнь. В течение 18 недель он прилагал все усилия для выполнения каждого шага программы. И каков же результат? Он похудел на 28,5 кг и после 104,4 кг стал весить 76,8 кг. Его доктор сообщил ему, что у него снизился холестерин, кровяное давление и значительно снизился риск сердечного заболевания. У него также произошли заметные изменения в душевном состоянии.

«Через группу «Трансформация» я обрел друзей по всему миру. У меня есть уверенность в себе. У меня есть энергия. Сейчас я чувствую себя гораздо более счастливым. Прежде я никогда не чувствовал, что я что-то значу в этой жизни. А теперь я знаю, что так оно и есть. Мне кажется, что в моей жизни появилась цель и что у меня есть что-то ценное, чем я могу поделиться с другими людьми», – с энтузиазмом рассказывает Марти.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Трансформация: не диета, а стиль жизни - Билл Филлипс бесплатно.

Похожие на Трансформация: не диета, а стиль жизни - Билл Филлипс книги

Кремлевская диета и посты - Дмитрий Абрамов - Здоровье
Диета доктора Морено. Результат за 17 дней - Майк Морено - Здоровье
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова - Здоровье / Медицина
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное) - Билл Гиффорд - Здоровье
Кремлевская диета от А до Я - Алевтина Корзунова - Здоровье
Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души - Аня Янг - Здоровье
Жизнь без подгузника! - Ингрид Бауэр - Здоровье
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин - Здоровье
Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
Французская диета - Владимир Корчагин - Здоровье

Оставить комментарий