Наличие в воде хлорида натрия и других микроэлементов позволяет рекомендовать использование морской воды для полосканий горла (если ребенок уже освоил этот процесс). Однако для этих целей воду следует брать вдали от берега и из глубины.

Псаммотерапия – это лечение нагретым песком. Этот метод оздоравливания издавна применялся при рахите, хронических заболеваниях суставов. Морской песок обладает небольшой теплоемкостью, малой теплопроводностью, хорошо нагревается солнцем и довольно долго сохраняет тепло. Песочные ванны оказывают на организм ребенка тепловое и в меньшей степени механическое действие. Лечение песком можно проводить с 3-летнего возраста.

Рекомендуются местные песчаные ванны, засыпая только определенную часть тела, желательно в утренние часы при температуре песка 30-40 °С. Сухой горячий песок быстро и равномерно согревает ребенка, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.

Нагретый песок стимулирует окислительные процессы, а за счет потоотделения облегчает функцию почек. Однако псаммотерапия является довольно нагрузочной процедурой, поэтому при ухудшении самочувствия, появлении сердцебиения песочные ванны следует прервать.

Песок и гальку можно использовать просто для лежания и ходьбы босиком по неровной поверхности, что стимулирует рефлексогенные зоны организма.

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан бесплатно.

Похожие на Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан книги

Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
Первый год жизни малыша. 52 самые важные недели для развития ребенка - Елена Сосорева - Здоровье
Офис-фитнес - Ольга Дан - Здоровье
Пилатес – гимнастика звезд - Ольга Дан - Здоровье
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан - Здоровье
Гимнастика для внутренних органов - Анатолий Ситель - Здоровье
Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц - Ольга Дан - Здоровье
Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
Я тоже была толстой - Лена Миро - Здоровье
Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней - Елена Свитко - Здоровье

Оставить комментарий