Форма входа
Читем онлайн Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Наличие в воде хлорида натрия и других микроэлементов позволяет рекомендовать использование морской воды для полосканий горла (если ребенок уже освоил этот процесс). Однако для этих целей воду следует брать вдали от берега и из глубины.
Псаммотерапия – это лечение нагретым песком. Этот метод оздоравливания издавна применялся при рахите, хронических заболеваниях суставов. Морской песок обладает небольшой теплоемкостью, малой теплопроводностью, хорошо нагревается солнцем и довольно долго сохраняет тепло. Песочные ванны оказывают на организм ребенка тепловое и в меньшей степени механическое действие. Лечение песком можно проводить с 3-летнего возраста.
Рекомендуются местные песчаные ванны, засыпая только определенную часть тела, желательно в утренние часы при температуре песка 30-40 °С. Сухой горячий песок быстро и равномерно согревает ребенка, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
Нагретый песок стимулирует окислительные процессы, а за счет потоотделения облегчает функцию почек. Однако псаммотерапия является довольно нагрузочной процедурой, поэтому при ухудшении самочувствия, появлении сердцебиения песочные ванны следует прервать.
Песок и гальку можно использовать просто для лежания и ходьбы босиком по неровной поверхности, что стимулирует рефлексогенные зоны организма.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан бесплатно.
Похожие на Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан книги
- Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
- Первый год жизни малыша. 52 самые важные недели для развития ребенка - Елена Сосорева - Здоровье
- Офис-фитнес - Ольга Дан - Здоровье
- Пилатес – гимнастика звезд - Ольга Дан - Здоровье
- Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан - Здоровье
- Гимнастика для внутренних органов - Анатолий Ситель - Здоровье
- Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц - Ольга Дан - Здоровье
- Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
- Я тоже была толстой - Лена Миро - Здоровье
- Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней - Елена Свитко - Здоровье
