Форма входа
Читем онлайн НЛП: управление креативностью - Роберт Дилтс
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вопросы: Чего вы хотите? Что из этого осуществимо? Какой ценой?
«Реалист»
2. Может инициироваться и поддерживаться заинтересованным человеком или группой.
Вопрос: Что именно вы сделаете для достижения этой цели?
3. Проверяется сенсорным опытом.
Вопросы: Как именно вы узнаете о том, что достигли цели? Каковы критерии успешности? Как их можно будет проверить?
«Критик»
4. Сохраняет позитивные побочные продукты текущего поведения или деятельности.
Вопросы: Какую пользу вы извлекаете из текущего состояния вещей? Как вы собираетесь сохранить эти позитивные следствия, когда достигнете новой цели?
5. Соответствующим образом контекстуализированный, экологически дружелюбный.
Вопросы: При каких условиях вы не захотели бы добиваться поставленной цели? Какие факторы могли бы на это повлиять?
Я организовал эти условия согласно соответствующим фазам креативного процесса. В зависимости от стадии процесса меняется и условие формальной правильности. Критерии TOTE «мечтателя» в первую очередь организованы вокруг возможности и желательности. Критерии TOTE «реалиста» – вокруг осуществимости и пригодности. Критерии TOTE «критика» – вокруг приемлемости и соответствия более крупной системе.
Следующее упражнение показывает, как можно скомбинировать условия формальной правильности с логическими уровнями и элементами диснеевской стратегии. Таким образом может быть создан могущественный «мотор» креативности, предназначенный для использования с помощью «тренера» или самостоятельно.
Упражнение на раскадровкуВыберите проект или идею, которые хотели бы «раскадровать».
1. Для каждой фазы креативного цикла (мечтатель, реалист и критик) задайте релевантные вопросы (список см. ниже). Тренер может давать советы исследователю и помогать отслеживать его ответы.
2. Отвечая на вопросы, исследователь должен использовать и поддерживать соответствующие физиологические проявления и стиль мышления согласно инструкциям (см. ниже).
Заметьте, что адекватный ответ может дать только комбинация подходящего вербального вопроса и физиологического состояния. Если вам задают вопрос «мечтателя», а вы находитесь в «критическом» состоянии, ответ будет «загрязненным». Если вопрос не пропущен по соответствующей цепочке, ответ окажется слишком сбивчивым, невнятным. Подобное совмещение и обеспечение конгруэнтности между языком, когнитивными процессами и физическими состояниями составляют суть нейролингвистического программирования.
3. Тренер и исследователь должны следить за тем, чтобы исследователь сохранял нужное состояние и не «загрязнял» его.
Когда вы закончите выполнение этого упражнения:
4. Продолжайте следовать фазам вашего цикла, чтобы выработать план методом последовательных приближений.
Фаза «Хочу» – МечтательЗадачи:
Позитивно определить конкретную цель; определить выгоду от достижения этой цели.
Что вы хотите делать? (По контрасту с тем, что вы хотите перестать делать, чего хотите избежать, с чем покончить.)
Почему вы хотите это сделать? Что представляет собой цель?
Какую выгоду вы получите от достижения этой цели? Как вы узнаете о том, что получили ее? Когда следует ожидать этой выгоды?
Как бы вы хотели, чтобы ваша идея повлияла на ваше будущее?
Кем бы вы хотели быть (на кого походить) применительно к данной идее?
Уровень концентрации: что.
Когнитивный стиль: видение – определить «общую картину». Установка: все возможно.
Базовая микростратегия: синтезирование и комбинирование чувств. Физиология: голова и глаза подняты вверх. Поза симметричная, расслабленная.
Рис. 4.4. Физиология состояния «мечтатель»
Фаза «Как» – РеалистЗадачи:
Установить временные фреймы и «вехи» продвижения к цели; убедиться, что этот процесс может быть инициирован и затем осуществлен подходящим человеком или группой, а также что продвижение к цели можно оценивать через сенсорное восприятие.
Как именно будет воплощена идея? Как вы узнаете о том, что цель достигнута? Как вы будете проверять критерии эффективности?
Кто будет это делать? (Распределите ответственность и обеспечьте лояльность людей, которые будут выполнять план.)
Когда будет осуществляться каждая фаза? Когда будет достигнута общая цель?
Где будет осуществляться каждая фаза?
Почему каждый шаг данного плана является необходимым? Уровень концентрации: как.
Когнитивный стиль: действие – определить краткосрочные шаги. Установка: действовать так, как если бы мечта осуществима. Базовая микростратегия: ассоциирование себя с персонажами и «раскадровка».
Физиология: голова и глаза – прямо или слегка вперед. Поза симметричная, тело слегка наклонено вперед.
Рис. 4.5. Физиология состояния «реалист»
Фаза «Случись что» – КритикЗадачи:
Убедиться в том, что идея экологически дружелюбна и сохраняет все позитивные побочные продукты нынешнего способа (или способов) достижения цели.
Почему у кого-либо могут возникнуть возражения против вашей идеи?
На кого повлияет эта идея? Кто способен обеспечить ее эффективность или воспрепятствовать ей, каковы потребности и выгоды этих людей?
Где и когда вы не захотели бы воплощать эту идею? Какие позитивные следствия приносит вам текущая ситуация (ситуации)?
Как вы могли бы сохранить эти позитивные следствия, воплотив новую идею?
Уровень концентрации: почему.
Когнитивный стиль: логика – избежать проблемы путем поиска недостающих звеньев.
Установка: подумать о том, «что будет, если» возникнут проблемы. Базовая микростратегия: принять точку зрения «аудитории». Физиология: глаза опущены. Голова опущена и наклонена вбок. Поза угловатая.
Рис. 4.6. Физиология положения «критик»
РАЗДЕЛ 4.3. КАРТА АКлючевые положения
В НЛП выделяют определенные условия «формальной правильности», с помощью которых можно оценивать новые идеи.
Согласно теории НЛП, создавая новые идеи, важно:
1. Формулировать их позитивно. Это значит определять желаемое, а не то, чего следует избежать.
2. Конкретизировать доказательства выражения идеи в терминах сенсорного восприятия. Это значит, что доказательства должны быть сформулированы в терминах факторов, которые доступны прямому восприятию с помощью одного из пяти чувств.
3. Убедиться в том, что все действия, необходимые для достижения цели, попадают в рамки возможностей и мотивов лиц, ответственных за утверждение этой идеи.
4. Определить контексты, в которых эта идея является ценной и полезной, а также контексты, в которых она может вызвать проблемы.
5. Оценить влияние идеи и ее соответствие применительно к экологии текущей системы.
Различные условия формальной правильности в большей степени связаны с различными фазами креативного цикла.
Условия формальной правильности можно оценивать на различных уровнях (т. е. кто, почему, как, что, где, когда).
Практикум
Приведите пример идеи или проекта, над которым вы сейчас работаете. Проверьте его соответствие каждому из условий формальной правильности.
Приведите пример референтного опыта, в котором идеи не были бы сформулированы в терминах действительно желаемого состояния. Какие проблемы вызвало это обстоятельство?
Приведите пример референтного опыта, в котором доказательство выражения идеи не было бы выражено в конкретной, взаимно воспринимаемой форме. Какие проблемы возникли в связи с этим?
Приведите пример референтного опыта, в котором лица, ответственные за проявление идеи, не обладали должными возможностями или мотивацией, чтобы достичь данной цели. Какие проблемы вызвал этот факт?
Приведите пример референтного опыта, когда контексты, в которых идея была ценной, не были отделены от тех, в которых идея вызывала проблемы. Какие затруднения возникли в связи с этим?
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу НЛП: управление креативностью - Роберт Дилтс бесплатно.
Похожие на НЛП: управление креативностью - Роберт Дилтс книги
- Сны: подсказки и толкования - Галина Врублевская - Психотерапия
- Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова - Психотерапия
- Индивидуальное психологическое консультирование. Теория, практика, обучение - Елена Мартынова - Психотерапия
- Невроз. Тонкие ниточки души… - Элина Кальманович - Психотерапия
- Критика психологической толерантности - Иван Африн - Психотерапия
- Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь - Робин Норвуд - Психотерапия
- Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие - Константин Ягнюк - Психотерапия
- Светлый сон аббата Фариа. Очерки интервенционной психологии - Валерий Гиндин - Психотерапия
- Все в ваших руках - Хабиби - Психотерапия
- Опасные люди, их почерк и психологические маски - Юрий Аргентов - Психотерапия
