Форма входа
Читем онлайн Увлеченность работой. Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие - Питернель Дийкстра
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Нельзя сказать, что вы склонны выкладываться на работе или зациклены на работе. Это значит, что ваша работа не имеет для вас большого значения. Вы посвящаете себя другому – свободное время, хобби, отношения с друзьями и близкими для вас предпочтительны. Надеемся, что работа также приносит вам удовольствие, как и остальные занятия. (1)
7 или меньше баллов за вопросы «Ч»
От 8 до 11 баллов за вопросы «3»
Вы не выкладываетесь на работе и не склонны делать больше того, что он вас требуется. Вы не зависите от работы, однако серьезно подходите к выполнению рабочих задач. (2)
7 и меньше баллов за вопросы «Ч»
12 и больше баллов за вопросы «3»
Похоже, вы попали в зависимость от вашей работы и вам трудно не думать о ней в свободное время. Тем не менее вы способны контролировать вашу потребность в работе и не посвящаете ей все свободное время. (3)
От 8 до 14 баллов за вопросы «Ч»
7 или меньше баллов за вопросы «3»
Вы работаете с энтузиазмом и выкладываетесь на работе полностью. Тем не менее вы не зациклены на работе и не зависите от нее. (4)
От 8 до 14 баллов за вопросы «Ч»
От 8 до 11 баллов за вопросы «3»
Как и большинство людей, вы отдаете работе ваше время и вашу энергию. Хотя вы и не одержимы работой, вы чувствуете внутреннюю потребность в ней. (5)
От 8 до 14 баллов за вопросы «Ч»
12 и больше баллов за вопросы «3»
Даже если вы и не тратите на работу огромного количества времени, вы чувствуете сильную внутреннюю потребность в ней. Будьте осторожны: если вам трудно расслабиться и перестать думать о работе в свободное время, вы можете пострадать от своей одержимости. (6)
15 или больше баллов за вопросы «Ч»
7 или меньше баллов за вопросы «3»
Вы работаете с энтузиазмом и тратите на работу много времени и сил. Однако вы не зациклены на работе и не зависите от нее, так как делаете это с удовольствием. Скорее всего, вы увлечены вашей работой. (7)
15 или больше баллов за вопросы «Ч»
От 8 до 11 баллов за вопросы «3»
Ваша работа отбирает у вас слишком много времени и сил. Вы находитесь в группе риска, еще немного и вы станете трудоголиком. Задумайтесь, что заставляет вас постоянно думать о работе? (8)
15 или больше баллов за вопросы «Ч»
12 или больше баллов за вопросы «3»
Вы трудоголик. Ваша работа отбирает у вас практически все время и силы. Вы работаете, потому что чувствуете, что должны работать. (9)
1.4. Когда энтузиазма недостаточно
Бывает так, что люди абсолютно равнодушны к своей работе. Во время рабочего дня они скучают, он кажется им нескончаемым, они с трудом дотягивают до перерыва. Напрашивается вопрос: зачем они вообще ходят на работу, которая им совершенно не интересна. Существует множество разных причин. Некоторые из этих людей – заложники ситуации. Возможно, изначально у них не было выбора, а теперь им кажется, что они никогда не смогут найти работу по душе, потому что такой работы может и не быть вовсе, или у них нет возможности ее найти, или недостаток образования не позволяет достичь желаемого. Может случиться, что изначально любимая интересная работа в силу изменения обстоятельств перестает приносить удовлетворение и превращается в обременительную обязанность. Опасаясь неопределенности, связанной с поиском новой работы, люди остаются на прежнем месте. Пусть работа и стала восприниматься ими как рутина и волокита, зато здесь все понятно, стабильно, и они только и делают, что дотягивают до пятницы, до отпуска, в конечном итоге до пенсии.
«Я считаю дни до пенсии»
Сергею 48 лет, больше двадцати лет он работает в полиции. Последние годы Сергей был начальником опергруппы и очень любил свою работу связанную с постоянным риском, нестандартными ситуациями, и он сам как нельзя лучше подходил к этой должности. Недавно по состоянию здоровья Сергею пришлось уйти с оперативной работы, он был переведен в архив. Трудно было бы найти больший контраст между предыдущими и новыми задачами. Сейчас Сергей работает с девяти до пяти, его рабочий день монотонен и однообразен. Целыми днями он подшивает дела, составляет отчеты и, как ему кажется, тупеет от скуки. Ему осталось работать два года до пенсии по выслуге лет, и он считает оставшиеся дни.
Люди, попавшие в подобную ситуацию, томящиеся на работе и не предпринимающие никаких попыток что-либо изменить и что-то ей противопоставить, становятся заложниками скуки. Они больше не в состоянии увидеть в производственном процессе что-либо интересное, не пытаются научиться чему-то новому, улучшить качество работы. Их работа кажется им тупой и однообразной, и это только усиливает их скуку. Они попадают в замкнутый круг. К счастью, подобные ситуации не очень распространены. Как показывают исследования, 97 % людей на работе не скучают или испытывают скуку крайне редко. Хотя в действительности страдают от скуки только единицы, даже один скучающий человек может портить настроение остальным сотрудникам и сильно ухудшать общий психологический климат в коллективе. У многих из нас наверняка найдется подобный пример из собственной жизни. Для того, чтобы общаться с подобными людьми, надо разделять их точку зрения по поводу работы, в противном случае это очень утомительное занятие. Такой человек не прикладывает ни малейших усилий к решению текущих задач и всегда склонен преувеличивать их сложность. Вместо того чтобы работать, этот человек отвлекает всех своей болтовней, сидит в социальных сетях и всегда готов поддержать чье-либо недовольство, раздувая из маленькой искры большой пожар. Он постоянно ноет, жалуется на что-либо и вызывает желание его «встряхнуть». Он раздражает окружающих своей пассивностью, а увлеченные люди вызывают у него раздражение своей активностью. Это создает почву для возникновения конфликта в коллективе.
Конечно, не у всех скучающих работников полностью отсутствует мотивация. Некоторые очень хотели бы изменить ситуацию, но не знают, как это сделать. Руководители должны обратить внимание на эту категорию сотрудников. Возможно, кому-то из них непонятен смысл их работы или они не совсем понимают, что именно от них требуется. Правильно принятые меры помогут таким людям преодолеть скуку и стать увлеченными работой. Более того, даже у тех, кто зациклился на своем равнодушии к работе, есть возможность вернуться к состоянию увлеченности. Пусть они не заинтересованы менять что-либо прямо сейчас, но со временем это произойдет само собой, нужно только помочь им перешагнуть определенный барьер.
Далее в следующих главах вы найдете способы, которые помогут вам посмотреть на вашу трудовую деятельность с новой стороны, увидеть в ней позитивные моменты и, как следствие, обрести увлеченность работой.
Протестируйте себя: скучаете ли вы на работе?[2]
На каждый вопрос теста выберите наиболее подходящий для вас ответ и обведите его кружочком. Также можно попробовать заполнить этот тест за кого-то другого (например, за одного из коллег) и посмотреть, сходятся ли результаты с вашим мнением о нем.
Результаты теста
Суммируйте все ответы и найдите внизу описание, соответствующее полученному количеству баллов.
Меньше 12 баллов
Вам некогда скучать на работе, вам все интересно, и у вас много заданий. Скорее всего, вы увлечены вашей работой. (1)
От 12 до 14 баллов
Как и многие другие, вы порой испытываете скуку на работе. К счастью, лишь иногда. (2)
15 и более баллов
На работе вы скучаете. Причины этого могут быть разные. Возможно, уровень вашей квалификации выше, чем требуется для выполнения ваших рабочих обязанностей, или у вас просто недостаточно работы, или то, что вы делаете, вам не по душе. (3)
1.5. Увлеченность, трудоголизм, скука: полная картина
Увлеченность работой, так же как скука и трудоголизм, являются результатами вашего отношения к трудовой деятельности. Увлеченность является оптимальным состоянием функционирования работников, о чем мы уже писали в выше. Однако увлеченный сотрудник при наличии определенных качеств, например, перфекционизма, подвержен риску зациклиться на работе, что может привести к трудоголизму. Увлеченные сотрудники при определенных обстоятельствах подвержены риску заскучать на работе. Часто люди склонны считать, что только чрезмерные нагрузки могут привести к негативным последствиям. В некоторой степени это так и есть: хронический стресс на работе в конце концов приводит к выгоранию. Однако в равной степени и недостаточная загруженность, например, простои или слишком простые задания могут также явиться причиной стресса, напряжения, отсутствия мотивации и в результате привести к болезни или прогулам. На рисунке 1 подобное стрессовое состояние, возникающее по причине хронической недозанятости, обозначено как «угасание». В противоположность «выгоранию», когда у человека не остается сил и энергии из-за чрезмерной загруженности, «угасание» случается по причине отсутствия таковой или потери интереса к работе.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Увлеченность работой. Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие - Питернель Дийкстра бесплатно.
Похожие на Увлеченность работой. Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие - Питернель Дийкстра книги
- Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби - Менеджмент и кадры / Психология
- Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости - Александр Олегович Устинович - Менеджмент и кадры / Психология
- Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи - Михаил Анатольевич Хорс - Менеджмент и кадры / Психология
- ХАРАКТЕРЫ И РОЛИ - Елена Левенталь - Психология
- Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания - Джейсон Гэддис - Психология
- Любить или не любить? - Андрей Курпатов - Психология
- Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей - Джордж Колризер - Психология
- Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым - Ирина Пигулевская - Психология
- Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь! - Ксения Гермес - Психология
- Язык человеческого лица - Фриц Ланге - Психология
