Навигация по сайту

Популярные книги и блоги

Код 51. Новая эра - Грегори Кравински

Круть - Виктор Пелевин

Награда Бешеного - Виктор Доценко

Рейтинговые книги

You loved me at my darkest - Evie Harper

4.1

4.8

4.7

Лучшие бесплатные издания ⚡️ на Книги Онлайн Клаб » Домоводство, Дом и семья » Кулинария » Диетическое питание и диеты - Илья Мельников

Читем онлайн Диетическое питание и диеты - Илья Мельников

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3 4

Диету следует чередовать следующим образом: четыре дня – картофель, две недели – нормальное меню, затем опять 4 дня – картофель.

Перевод на разгрузочные диеты должен производиться очень осторожно.

Большое значение имеет лечебная физкультура, хотьба, волейбол, ближний туризм, плавание, гребля, лыжи, велосипед. Рекомендуются солнечные и воздушные ванны, обтирания, купания, душ, массаж.

Примерное меню для диеты № 5

8 – 9 часов.

1 яйцо, сваренное вкрутую, винегрет с растительным маслом без картофеля, черный хлеб, 10 г масла.

12 – 13 часов.

Вареное нежирное мясо с рассыпчатой перловой кашей или тушеными овощами без картофеля, черный хлеб, свежие фрукты или овощи.

16 – 17 часов.

Суп с капустой или другими овощами (половина тарелки), поджаренное мясо, квашеная капуста, хлеб, сырые овощи или фрукты.

19 – 20 часов.

Вареная рыба с нежирным соусом, овощи тушеные или в виде запеканки, хлеб, фрукты.

22 часа.

Простокваша.

1 2 3 4

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Диетическое питание и диеты - Илья Мельников бесплатно.

Похожие на Диетическое питание и диеты - Илья Мельников книги

Питание при желудочных заболеваниях - Илья Мельников - Кулинария
Питание при сахарном диабете - Р. Кожемякин - Кулинария
Питание при аллергических заболеваниях - Илья Мельников - Кулинария
Скорая кулинарная помощь на вашей кухне. В будни и праздники - Михаил Спичка - Кулинария
Питание при заболеваниях кишечника - Илья Мельников - Кулинария
100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Кулинария
Питание для детей и подростков с избыточным весом - Илья Мельников - Кулинария
100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Кулинария
Сборник кулинарных рецептов. Горячие блюда - Ольга Иванова - Кулинария
Лечебное и оздоровительное питание - Аурика Луковкина - Кулинария

Оставить комментарий