тревогу или растерянность, и о том, как вы с этим справлялись. Например, так: «Я остановила взрослого и сказала: “Я новенькая. Вы можете помочь мне найти спортивный зал?”»
• Спросите: «Как думаешь, что будет самой большой трудностью?» Помогите ребенку найти практические способы справиться с конкретными страхами.
• Читайте и обсуждайте книги, которые помогают избавиться от чувства неловкости.
• Просматривайте выпуски школьных газет и ленты социальных сетей в поисках информации о школьной жизни ребенка и используйте это для начала разговора. Можно сказать: «Я видела в соцсетях, что в пятницу в школе выступала женщина-эколог. Что она вам рассказала?»
Глава 2. Суперсплоченность. Способность найти свое место и наладить прочные связи
Я — группе школьников: «Может, в какой-нибудь Волшебной стране и существует удивительный, сказочный семиклассник-единорог, которому никогда не бывает одиноко, но я такого еще не встречала».
Ученик седьмого класса: «Спорим, даже в Волшебной стране семиклассникам бывает одиноко».
Я: «Это может показаться странным, но исследования доказывают, что дети, у которых есть несколько хороших друзей, зачастую счастливее, чем так называемые популярные школьники».
Шестиклассник: «Без обид, но мне нужно своими глазами увидеть это так называемое исследование».
Я: «Вы что-то задержались. У вас были спортивные занятия?»
Первый школьник: «Нет, мы хотели потусоваться и поболтать. Видеоигры уже надоели».
Второй школьник (увидев выражение моего лица): «Понимаю, мы и сами удивлены!»
Примеры ситуаций
• Поиск новых друзей, когда прежние тебя «бросили».
• Ощущение, что с близким другом стало не так интересно общаться.
• Налаживание дружбы, когда ты новенький.
• Поиск друзей со схожими увлечениями, способных поддержать в трудной ситуации.
• Развитие социальных навыков.
• Общение со взрослыми.
• Переживание первой влюбленности.
• Необходимость справиться с одиночеством или изоляцией.
• Желание стать более популярным в коллективе.
На встрече в Лондоне девочки из международной школы высказывали почти те же опасения, что и мои школьники: «Иногда я притворяюсь, что разбираюсь в том, о чем говорят мои друзья, просто чтобы вписаться в компанию», «Лучшая подруга перестала со мной общаться». Маргарет Фрейзер, директор школы, позволила мне провести час наедине со старшеклассницами, чтобы те могли поделиться своими тревогами. Когда мы углубились в тему дружбы, я привела данные статистики, желая показать детям, что с ними все нормально: «Лишь 1% дружеских отношений, завязавшихся в седьмом классе, сохраняется до окончания школы, и только треть дружеских отношений не разрушается в течение первого года обучения в средней школе. Это верно как для девочек, так и для мальчиков. — И я добавила: — Если попросить школьников назвать своего лучшего друга, только у половины выбор окажется взаимным»[22].
Взрослых, как правило, настораживают эти статистические данные, которые кажутся мрачным предзнаменованием того, что в средней школе детям придется несладко. Однако самих школьников такая информация обнадеживает. В этом возрасте подростки как раз пытаются найти себя и понять, «достаточно ли они хороши», через общение с друзьями, которые могут исчезнуть в одно мгновение, а статистика показывает, что пренебрежение не носит личного характера. Это ключевой момент, ведь школьники, которые чувствуют, что заслуживают дружбы и способны общаться с другими, более жизнерадостны. Они овладевают навыком суперсплоченности — способностью, защищающей их от неуверенности в себе, эдакой панацеей для каждого подростка. Вот почему я сказала девочкам: «В какой-то момент каждую из вас отвергнут, но дело не в том, что с вами что-то не так. Просто в вашем возрасте школьники еще только учатся выбирать себе хороших друзей и поддерживать с ними отношения». Это тяжелая, но крайне необходимая работа.
В средней школе почти каждый ребенок зациклен на том, как другие относятся к нему, и это опасение развивается по нарастающей. Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, школьник, у которого нет друзей в шестом классе, еще сильнее переживает их отсутствие в седьмом классе и, скорее всего, будет испытывать депрессию и тревогу в восьмом[23]. Если подросток ощущает себя мишенью для насмешек или изгоем, он «как животное, которое вытолкнули на край стада, где в буквальном смысле небезопасно», — считает Лидия Денворт, автор книги «О дружбе»[24]. В беседе со мной она отметила, что такие дети порой выглядят более стеснительными, потому что первыми страдают их социальные навыки. Поскольку эти хрупкие, нестабильные дружеские отношения внезапно оказываются в эпицентре их жизни, неудивительно, что 80% подростков признаются в чувстве одиночества.
Дружба играет положительную роль в снижении стресса, улучшении здоровья и благополучия, а также повышении доверия к людям[25]. Взаимная дружба также может оказать благотворное влияние на успеваемость и способность найти свое место в коллективе[26]. Опрос, проведенный в 2018 году исследовательским центром Пью, показал, что в процессе дружбы подростки находят себя и определяют свою роль в обществе, при этом неважно, общаются ли они онлайн или офлайн. На самом деле 68% подростков, состоящих в онлайн-группах, утверждают, что эти сообщества помогают им почувствовать себя частью коллектива, а 65% сообщили, что общение в интернете помогает им пережить трудные времена[27].
Нельзя сбрасывать со счетов важность отношений вашего ребенка со сверстниками, но не стоит решать проблемы за него. Если вы сейчас лишите его возможности научиться справляться с трудностями в отношениях, он так и не поймет, что эти болезненные моменты можно пережить — даже извлечь из них уроки и стать лучше. Не забывайте, что те же навыки понадобятся вашим детям во взрослой жизни при выборе второй половинки или разрешении конфликтов с коллегами. Кроме того, подросткам нужна независимость. Как сказала мне одна шестиклассница, «я хочу, чтобы родители обсуждали мои проблемы с друзьями, но не слишком вмешивались». Здесь трудно соблюсти баланс, но есть приемы, благодаря которым вы можете развить в детях суперсплоченность и помочь им найти свое место в коллективе.
Проверяйте свои предположения
Даже в самых благоприятных обстоятельствах школьникам приходится ориентироваться в сложных социальных взаимодействиях. Они ценят дружбу, но не уверены в себе, всё еще развивают навык эмпатии и учатся определять собственные чувства и правильно оценивать невербальные сигналы. А еще они проходят период полового созревания, взрослеют разными темпами и окружены такими же неопытными сверстниками. Чтобы помочь детям пережить эти перемены, взрослые должны осознанно успокоить собственные тревоги и отбросить предубеждения.
Возьмем такой пример. Аделина встречается с Максом уже две недели и решила отправить ему
