Форма входа
Читем онлайн Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
самих себя.
Исцелившись, мы обретаем надежду.
Часть 2. Изменение другого
Глава 4. Хватит кричать на тостер
Я живу в окрестностях крупного города, поэтому много езжу на машине. Практически каждый день работаю с новой компанией. Как правило, от дома до очередного работодателя от восьмидесяти до ста шестидесяти километров. Разумеется, плотный автомобильный поток в обе стороны. В южной Калифорнии невозможно быть за рулем и ни разу не попасть в серьезный дорожный затор.
Когда мы только переехали из Финикса, мне посоветовали: «Не дай пробкам свести себя с ума». И, до первой утренней поездки в центр Лос-Анджелеса, казалось, я был готов ко всему. Когда скоростная магистраль встала намертво, я подумал, что впереди случилась страшная авария. Скоро выяснилось, что не было никакого происшествия – всего лишь час пик по-калифорнийски.
Итак, у меня было два варианта действий. Первый – вести себя, как большинство водителей, злиться и ругаться. Стучать по рулю, агрессивно вести автомобиль и орать на других водителей. Тогда моими эмоциями управляло бы то, на что я не мог повлиять, – дорожный поток.
Было очевидно, что вариант «злиться на поток» мне не подходит. Оставался второй – изменить свое отношение к пробкам.
Поэтому я выработал привычку утром выезжать пораньше, до первых заторов, а потом спокойно дожидаться начала семинара в какой-нибудь близлежащей кофейне. Так как дневных и вечерних пробок не избежать, в машине я слушаю по радио отчеты о ситуации на дороге, подыскиваю объездные пути, нахожу программу с приятной музыкой или включаю воспроизведение аудиокниги. Освободить дорогу от легковых автомобилей и грузовиков мне не под силу, зато я могу сберечь свои нервы.
Важно различать, что мы можем контролировать, а что нет. Иначе неприятных переживаний не избежать.
Например, я могу решить, машину какого цвета купить, но не могу заставить другого человека восхищаться моим приобретением. Я волен решать, как воспитывать своих детей, но повлиять на их собственные решения, когда они повзрослеют, не могу.
Когда близкие принимают решения, кажущиеся нам неудачными, мы хотим «починить» этих людей, чтобы они не творили невесть что. А вдруг они так и не исправятся?
Полностью зависеть от того, что сделают или нет другие люди, – нездоровая позиция. Мы не властны над решениями и взглядами окружающих. По-настоящему мы можем повлиять лишь на наши собственные решения и взгляды. Если мы принимаем на себя полную ответственность за собственные решения, наше влияние на жизни окружающих усиливается. Когда мы сосредотачиваемся на вещах, которые не в силах изменить, наше влияние на окружающих ослабевает, ведь мы отдаем свою радость и самосознание на откуп чужим недостаткам.
Довольно часто я езжу по работе в город, расположенный в ста километрах от дома. По обыкновению, выезжаю рано утром, чтобы не ползти в потоке машин, а затем коротаю время до семинара в местной кофейне.
Так вот, на террасе этого заведения каждое утро собирается небольшая группа мужчин, возрастом от шестидесяти лет и старше. Эти господа попивают кофе и обсуждают происходящее в мире, а также делятся мнениями о том, как следует справляться с той или иной проблемой. Они обсуждают войны, политику, экономику, а также мировые события. Годами я был невольным свидетелем этих собраний, а некоторые посетители специально садятся на террасу, чтобы насладиться оживленной беседой и категоричными мнениями завсегдатаев.
Понятия не имею, чем эти достойные мужи занимаются в остальное время, но, судя по всему, они знатно поднаторели в искусстве вкладывать энергию в то, что от них не зависит, – следовательно, эта энергия не направляется на то, что они действительно могут изменить. Не раз задумывался о том, чего бы они достигли, если бы перестали болтать и взялись за дело. И речь не о том, чтобы сворачивать горы и затевать мировые революции, – просто делать то, что по силам. Когда люди действуют, со временем они становятся сильнее, а их влияние увеличивается.
Могут ли люди меняться?
Ответ прост: да, могут. Надежда есть всегда – не важно, как долго люди вели себя определенным образом. Мы растем и развиваемся по мере того, как реки жизни уносят нас в разных направлениях. Не стоит воздевать руки к небесам и восклицать: «Все без толку. Он или она никогда не изменится». Как знать, быть может, именно вам суждено подтолкнуть человека стать лучше.
Но мы не можем однозначно ответить на вопрос: «Изменятся ли они?» – ведь мы не знаем, что выберет другой человек в будущем. Всегда есть надежда, и никогда нет гарантий. Те, кто не желает быть жертвой поступков других, опираются на надежду и объективность. Без надежды все попытки сохранить и исцелить отношения кажутся тщетными. Но без объективного взгляда на вещи мы обречены на разочарование. Лишь сбалансировав первое и второе, можно принять здоровое решение.
Да, люди могут меняться. Но выбор за ними: в конце концов, их судьба находится в их собственных руках. Нельзя брать на себя ответственность за выбор других – в противном случае нас ждет досада и разочарование от того, что они, видите ли, не следуют нашему плану. Только и остается, что накричать на бедный тостер.
Недостаточно просто выйти из тягостных отношений, хотя в некоторых случаях это уместно. Слишком часто мы избегаем неприятных эмоций и ссор, но глубинные причины боли остаются. И мы годами носим в себе неразрешенные проблемы и обиды, постепенно «разъедающие» наши души.
Как вразумить неразумного?
Разум говорит одно, а эмоции подсказывают другое – к чему же прислушаться? Как правило, если вовремя не обуздать эмоции, они пересилят любые логические доводы.
Совсем недавно, во время короткого, часового перелета, за пять минут до посадки, мы попали в небольшую турбулентность. Болтанка была не слишком сильной, а до этого полет проходил достаточно гладко. Мужчина в соседнем ряду был явно не в своей тарелке. Каждый раз, когда самолет попадал в очередную воздушную яму, он одной рукой вцеплялся в подлокотник, а другой все сильнее комкал страницы журнала, который он все еще пытался читать. Бедняга хватал ртом воздух, задерживал дыхание и опять опускал глаза на журнал.
В тот день, еще до посадки на самолет, я услышал небольшой сюжет в новостях о воздушных путешествиях. Из него я узнал, что в течение пятидесяти лет вероятность гибели в дорожно-транспортном происшествии составляет около 1 к 100, а в авиакатастрофе – 1 к 10 500 000.
Можно было наклониться через проход между рядами и убедить моего попутчика в том, что статистика на его стороне, и что поездка
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли бесплатно.
Похожие на Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли книги
- Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях - Шэрон Мельник - Психология
- Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом - Эндрю МакКоннел - Менеджмент и кадры
- Секреты женской логики - Александр Медведев - Психология
- Прагматическая логика - Владимир Константинович Тарасов - Менеджмент и кадры / Самосовершенствование
- Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее - Ирина Александровна Медведева - Менеджмент и кадры / Психология
- Выбирайте врагов с умом. Бизнес-планирование для немногих смельчаков - Патрик Бет-Дэвид - Менеджмент и кадры
- Причины и последствия лени ума - Александр Иванович Алтунин - Менеджмент и кадры / Публицистика / Науки: разное
- Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек - Smart Reading - Менеджмент и кадры / Психология
- Больше чем счастье. Японская философия благополучия - Скотт Хаас - Менеджмент и кадры / Психология
- Другие законы жизни - Александр Иванович Алтунин - Менеджмент и кадры / Публицистика / Науки: разное
