Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сядьте на стул, стоящий посреди комнаты, руки положите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим в уютной комнате, за плотно закрытой дверью, окна задернуты шторами. Сосредоточьтесь на ощущении покоя и защищенности, которые наполняют вас в этом месте. Поставьте перед собой большой сундук, откиньте крышку.
Подумайте о том, чем вы сильно дорожите – о деньгах, вещах, жилище. Каждую ценность представьте в виде предмета – отражающего его реальные качества, или нет. Думая о деньгах, вы можете представлять их в виде бумажных купюр, золотых монет, или даже драгоценных камней.
Каждый из предметов подержите некоторое время в руках, думая о том, как он ценен для вас. Пообещайте ему надежность и сохранность. Опустите его в сундук и возьмите в руки следующий. Закончив, закройте крышку и заприте сундук на ключ. Сожмите ключ между ладонями и позвольте ему исчезнуть. Теперь доступ к вашим сокровищам открыт только вам.
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Четко произнесите: «Герв защищает мое добро».
КАКО – улучшить положение на работе
Это слово-лекарь поможет вам:
• успешно продвигаться по карьерной лестнице
• с блеском справляться со всеми своими обязанностями
Применяйте его:
• при поиске работы
• чтобы получить повышение на работе
РитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.
СозерцаниеВ течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
ПовторениеПовторите слово-лекарь три раза.
НастройВстаньте посреди комнаты, ноги поставьте на ширине плеч, руки свободно опустите вдоль тела, ладонями к себе. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим у подножья длинной лестницы. На ее вершине вы видите сияющий прямоугольник.
Вспомните одно из своих положительных качеств, помогающих вам в работе, и шагните на первую ступеньку.
Вспомните еще одно – и поднимитесь на ступеньку выше.
Поднявшись на вершину лестницы, вы видите перед собой дверной проем, сияющий ярким оранжевым светом. Шагните в него, позволяя позитивной энергии обхватить ваше тело и проникнуть в него. Вы полны сил для новых свершений, и жизнь не замедлит предложить вам новое поле для деятельности.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 5 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Како ведет меня к вершине».
ЛЮДИ – получить помощь конкретного человека
Это слово-лекарь поможет вам:
• наладить контакт с человеком, способным разрешить ваши проблемы
Применяйте его:
• если вам необходима помощь извне от конкретного лица
РитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.
СозерцаниеВ течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
ПовторениеПовторите слово-лекарь 6 раз.
НастройСядьте в мягкое кресло, руки положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.
Обдумайте ту ситуацию, в разрешении которой вам необходима помощь, и сформулируйте, какую помощь вы хотите получить.
Мысленно создайте вокруг себя атмосферу вечера накануне Нового года. В темноте за окнами медленно падает легкий снег, в комнате ярко горит огонь в камине. Елка украшена, а из кухни доносятся ароматы праздничного ужина. Погрузитесь в покой и умиротворение, пробудите в себе детское ожидание чуда.
Вы слышите легкий звон колокольчика за окнами и направляетесь к двери. Распахните ее – в кружащемся хороводе снежинок на крыльце вашего дома стоит большой мешок. Вы знаете – в нем тот подарок, которого вы ждете больше всего. Радостно поблагодарите того, кто сделал для вас возможным это чудо.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните.
Четко произнесите: «Люди! Тот, кто мне поможет».
МЫСЛЕТЕ – понимать помыслы людей
Это слово-лекарь поможет вам:
• научиться понимать истинные мотивы поведения других людей
• помочь своим близким путем понимания, что они действительно хотят
• помочь своим детям или друзьям (как правило, советом, примером, разговором)
Применяйте его:
• для помощи своим друзьям и детям
РитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
СозерцаниеВ течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
ПовторениеПовторите слово-лекарь 9 раз.
НастройЛягте на спину на мягкую поверхность. Руки уложите вдоль тела ладонями вверх.
Подумайте о тех людях, которым вы хотели бы помочь, представьте, что вы могли бы сказать им, какой совет дать. Сосредоточьтесь на ощущении своей любви к ним и заботы.
Мысленно возьмите лист бумаги и напишите письмо своему близкому человеку.
Вложите в каждое слово свои теплые чувства к нему, свой опыт и знания. Запечатайте конверт, надпишите на нем имя адресата и опустите в почтовый ящик. Будьте уверены – оно будет доставлено в срок.
Сделайте глубокий вдох. Переверните руки ладонями вниз и медленно выдохните.
Четко произнесите: «Мыслете – помощь моим близким».
НАШ – укрепить семью
Это слово-лекарь поможет вам:
• достичь эмоциональной близости с самыми близкими людьми
• укрепить свою семью
• благополучно разрешить семейный конфликт
Применяйте его:
• когда корабль вашей семьи попадает в шторм
РитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – ранний вечер, когда закончена работа, и вы переключаетесь на семью.
СозерцаниеВ течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
ПовторениеПовторите слово-лекарь 4 раза.
НастройЛягте на спину на мягкую поверхность, подложите под голову подушку, руки скрестите на груди. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим перед большой деревянной квашней, полной ароматного пышного теста. Опустите в него руки и начинайте месить.
Думайте о своих близких людях, о своей семье, вспоминайте все самое хорошее, что связано с каждым из них. Вымесив тесто, сформуйте большой каравай и поставьте его в печь.
Пока хлеб печется, застелите стол чистой белой скатертью.
Откройте дверь и впустите в комнату всех тех, о ком вы думали сейчас, усадите их за стол и достаньте из печи душистый свежий хлеб.
Отламывайте по куску от каравая и подавайте каждому из сидящих за столом. Делитесь с близкими своей любовью и теплом, ощутите их любовь к вам.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Выдохните, разводя руки в стороны.
Четко произнесите: «Наш – единство моей семьи».
ОН – добиться расположения начальства
Это слово-лекарь поможет вам:
• поддерживать хорошие отношения с человеком, занимающим более высокое положение
• обратить на себя внимание руководства и подтвердить свою значимость для общего дела
Применяйте его:
• когда вам необходимо расположение начальника, руководителя
РитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро за несколько часов до работы.
СозерцаниеВ течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.
ПовторениеПовторите слово-лекарь три раза.
НастройСядьте на стул, стоящий у стены комнаты. Руки соедините в «замок» и уложите на колени. Закройте глаза.
Подумайте о том человеке, расположения которого вы хотите добиться. Вспомните его положительные качества, сильные стороны. Пробудите в себе уважение к нему.
С этими мыслями приготовьте для него воображаемый подарок. Это может быть любая вещь, по вашему мнению, способная обрадовать его, букет цветов или угощение.
Красиво упакуйте свой дар, перевяжите коробку лентой и вручите адресату.
Ощутите его удивление и радость при виде подарка. С этого момента между вами протянута невидимая нить.
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Четко произнесите: «Он: меня ценят!»
ПОКОЙ – для обуздания страстей
Это слово-лекарь поможет вам:
• погасить деструктивные страсти, уменьшить разрушающее напряжение
Применяйте его:
• в ситуациях, когда вокруг «бушуют страсти», которые могут повредить вам или вашим близким
- Компьютер и здоровье - Надежда Баловсяк - Здоровье
- Очищение и восстановление организма при алкоголизме - Анна Неганова - Здоровье
- Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье - Антонина Соколова - Здоровье
- Золотой ус против бессоницы - Яна Анохина - Здоровье
- Целебная сила бузины. Лекарь от 100 болезней - Ирина Самарина - Здоровье
- Забытые секреты наших бабушек - Людмила Дамаскина - Здоровье
- Заговоры, притягивающие здоровье - Антонина Соколова - Здоровье
- Диета для вашего сердца - Анна Богданова - Здоровье
- Йога для всех. Путь к здоровью - Элис Кристенсэн - Здоровье
- Как и чем питаться, чтобы высыпаться? Вкусные «лекарства» для сладкого сна - Галина Миланс - Здоровье