Форма входа
Читем онлайн Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания - Бенжамин Харди
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
более преданным ему вы будете и тем шире будет ваше видение.
Инвестируйте в себя время, деньги и таланты. Инвестирование это когда вы разбиваете стеклянный купол, ограничивающий ваш потенциал, и начинаете по-настоящему осознавать, на что способны. Это осмысленное поведение сигнализирует вашему подсознанию, что вы можете быть чем-то большим, чем являетесь сейчас. Как сказал доктор Дэвид Хокинс: «Бессознательное должно позволить нам иметь то, чего мы заслуживаем».
Истина № 3 состоит в том, что «будущий вы» и есть тот самый Дудочник. Вы можете заплатить себе сейчас или обречь будущего себя на долги. Крысолову заплатят в любом случае.
Начните вкладывать в себя прямо сейчас. Инвестируйте все больше и больше. Ваш «будущий я» будет вам благодарен.
Истина № 4
Чем ярче и детальнее будет ваш «будущий я», тем быстрее вы будете прогрессировать
«Нас всех беспокоит то, как мы определяем успех».
Арианна Хаффингтон
«Вы видите то, чем мерите свою жизнь».
Сет Годин
Мой 14-летний сын, Калеб, заядлый игрок в теннис. Помимо трех – пяти уроков в неделю, он каждый месяц участвует в нескольких соревнованиях. Но практически весь последний год он проигрывал турниры, несмотря на постоянные тренировки и бóльший спортивный опыт, чем у соперников. Недавно тренер отвел Калеба в сторону и спросил о его теннисных планах. «У тебя есть потенциал. Ты хочешь играть в колледже?»
Он рассказал Калебу о теннисной академии, которая поможет ему достичь такого уровня мастерства, который позволит ему играть в колледже. Чтобы поступить в эту академию, Калебу нужно было поднять свой Универсальный теннисный рейтинг [39] (UTR) до трех. UTR представляет собой шкалу от 1 до 16,5 баллов.
Мы с Калебом изучили систему UTR, посмотрели на лучших профессионалов, а также игроков колледжей, в которых он хотел бы учиться. На 4 января 2022 года Новак Джокович является лучшим теннисистом в мире с UTR в 16.26. Серена Уильямс занимает 2 место в рейтинге женщин-теннисисток в США. Ее UTR составляет 12,93.
В течение следующих двух месяцев Калеб улучшил свой UTR с 1.4 до 2.8. Для поступления в желаемый колледж Калебу нужно было поднять свой UTR до 9, а это можно было сделать в академии. Калеб понимал, что ему необходимо улучшить свой UTR до 3, чтобы поступить в теннисную академию. Калеб поставил перед собой четкую цель, создал систему измерения [40] и после этого выиграл девять матчей подряд. У него появилась причина побеждать.
Каждый матч повлиял на его UTR. Калеб установил собственные показатели и этапы достижения успеха, которые и смотивировали его стать намного эффективнее на тренировках и успешнее на турнирах. В прошлом система измерения Калеба не была связана с его турнирной игрой, а также с его «будущим я». Теперь Калеб ясно представлял, как он с UTR выше десяти будет играть в колледже.
Его «будущий я» теперь живой, детальный и измеримый. Когда у него появилась четкая цель довести свой UTR до трех, вся его система измерений и намерений резко поменялась. Словно щелчок переключателя.
Он захотел победить.
Истина № 4 заключается в том, что чем более ощутимым и детальным будет ваш «будущий я», тем быстрее вы продвинетесь к своим целям. Эффективный прогресс приходит с комбинацией измеримых показателей и ярким видением своего будущего. Без этих элементов люди блуждают по жизни бесцельно.
Тема «блуждания» достаточно популяризирована в кино и литературе. Исследователи задаются вопросом: почему же люди ходят по кругу? Им не хватает четкого направления?
Ученые из Института биологической кибернетики имени Макса Планка вывели участников своего эксперимента в густой лес и дали простую инструкцию: «Идите прямо». Без различимых ориентиров для направления испытуемые должны были полагаться только на свое чувство направления и способность ставить одну ногу перед другой. На опросе после эксперимента несколько участников уверенно заявили, что не отклонялись от заданного пути. Тем не менее данные GPS показали, что они сильно петляли (диаметр петли не превышал 20 метров). Как оказалось, «люди действительно склонны ходить по кругу, когда у них нет подсказок, какой путь стоит выбрать».
Одна из первоначальных теорий о том, почему люди ходили по лесу кругами, заключалась в том, что у людей одна нога должна быть длиннее другой, что с течением времени вызывает небольшое отклонение в ходьбе. Эта идея оказалась ложной, потому что часто одни и те же люди при многократном тестировании отклонялись от маршрута то вправо, то влево. Хождение по кругу не было связано с длиной ног, а скорее, как объяснили исследователи, было «результатом растущей неопределенности о том, где находится это “прямо判.
Исследование пришло к выводу, что, не имея ясного представления об ориентирах, вы будете бродить по кругу, думая, что успешно идете вперед. Без ясной для себя цели и осязаемых отметок на пути вы будете бродить по кругу.
Чем ярче, детальнее и измеримее будет ваш «будущий я», тем легче вам будет им стать.
Японский скейтбордист Юто Хоригомэ является отличным примером следования детальному и измеримому «будущему я». В 2017021 годах Юто превратился из среднего профессионального скейтбордиста в чемпиона мира. Юто начал серьезно заниматься скейтбордингом в 2010 году в возрасте 11 лет. К 2013 году он получил признание как один из лучших скейтбордистов Японии. Он знал, что уровень скейтбординга в Японии ниже, чем в Америке, поэтому в 2014 году, в возрасте 15 лет, он принял участие в соревнованиях в США. В 17 лет Юто переехал в Калифорнию, Мекку для скейтбординга. Он оставил семью, чтобы осуществить свою мечту и стать профессиональным скейтером.
Хоть он и участвовал в крупных соревнованиях, это не приблизило его к победе. Юто думал о смысле своей борьбы. Он понял, что все это время делал те же трюки, что и американские скейтбордисты. Его стиль ничем не выделялся. Он решил вернуться к основам скейтбординга и отточить их до идеала, действуя последовательно, чтобы выйти за пределы того уровня, которым он уже владел. Пабло Пикассо сказал: «Учи правила как профессионал, чтобы ты мог нарушать их как художник».
С 2016 по 2019 год Юто «заблокировал» свои маленькие цели и сфокусировался на основной. Он заявил в одном интервью: «Честно говоря, ежедневные тренировки мне очень помогли». Юто вспомнил видение «будущего себя», записанное в его школьном ежегоднике, он хотел «стать лучшим скейтбордистом в мире».
Люди ходят по кругу, когда у них нет подсказок, какой путь стоит выбрать
Чтобы достичь своей цели, он должен был превратиться
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания - Бенжамин Харди бесплатно.
Похожие на Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания - Бенжамин Харди книги
- Help with Negative Self–talk Volume I - Steve Andreas - Психология
- Позитивные изменения. Города будущего. Тематический выпуск, 2022 / Positive changes. The cities of the future. Special issue, 2022 - Редакция журнала «Позитивные изменения» - Газеты и журналы / Менеджмент и кадры
- Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний - Lazy Lady - Менеджмент и кадры / Эзотерика
- Как завоевать его. Любовные стратегии и тактики - Сьюзан Картер - Психология / Эротика, Секс
- Using Your Brain —for a CHANGE - Richard Bandler - Психология
- Живу как хочу - Ирина Гиберманн - Психология
- Язык тела - Джулия Фаст - Психология
- Введение В Психоанализ. Лекции - Зигмунд Фрейд - Психология
- Семья и как в ней уцелеть - Роберт Скиннер - Психология
- Психологическая помощь близким - Ирина Малкина-Пых - Психология
