Форма входа
Читем онлайн Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
«зайди ко мне» от начальника будет пугать и создавать томительное ожидание наказания. Человек реагирует сильнее и эмоциональнее, чем сама ситуация. Отсюда рождается множество конфликтов на работе и отношениях люди не замечают, что ситуация уже другая, их сознание возвращается в прошлое и они продолжают жить в параллельной вселенной тем самым разрушая жизнь в здесь и сейчас.
Вот почему так важно отыскать того самого внутреннего ребенка, дать ему то, чего он так долго хотел – любви, ласки, заботы, нежности. Подкармливая себя нужным отношением, мы укрепляем свои границы, создаем опору и растем.
Когда с внутренним ребенком возникают трудности?
За всем этим все равно стоит большое «но». Что будет, если спросить маленького ребёнка, чего он хочет? Есть, играть, смотреть мультики, сериалы, гулять во дворе, обмениваться игрушками и тд. Вот только если этот ребенок в теле взрослого, то игрушками становятся не только гаджеты, но и люди. Человек перестает быть способен к изменениям, к принятию ответственности, к росту. Остаётся жгучее желание посидеть на ручках, завернуться в плед все выходные, смотреть «Игру престолов», поедая чипсики с колой. Обожаю так проводить время, когда адски вымотался, но ключевое слово здесь именно «усталость». Если мы так делаем изредка, чтобы сбежать от проблем (да, иногда это полезнее некуда), то вопрос отпадает. Но если мы так живем регулярно? За этим стоит сильное сопротивление взрослой реальности. И я совершенно согласен с тем, что она пугающая – оплата коммуналки, ипотека, работы уж очень страшные вещи. Иногда кажется, что проще подружиться с монстром из детских кошмаров, чем понять всю процедуру выплат по кредиту. В принципе именно так и происходит, мы максимально оттягиваем процесс взросления. Даже работая в большой компании или развивая свой бизнес, мы можем оставаться маленькими внутри. Наш ребенок всегда будет сопротивляться взрослым вещам. Дети – единственные люди, которым не нужны деньги. Даже если они мечтают о миллионах, то скорее для игры, а не улучшения жизни.
В такую ситуацию может попасть каждый, кто слишком резко столкнулся со взрослой жизнью. Особенно остро реагируют дети, которые в раннем возрасте брал на себя много ответственности. Это те, кто помогал по хозяйству, смотрел своих братьев и сестер. Они так много работали в разрез со своими детскими желаниями, что в осознанном возрасте ответственность становится отравляющей. Любая сверхзадача сразу кажется приятной, ведь это способ получить чуть больше признания, но чем больше растёт таких задач, тем быстрее выгорает человек. Поэтому и хочется доиграть – надеть майку с Халком, взять попкорн и умчаться в зал игровых автоматов. Если быстро приступить к делу, можно надорвать связки, если тело резко начинает расти, на коже остаются шрамы. С нашим сознанием происходит также. Если взять на себя ответственность за жизнь других в трехлетнем возрасте, то шрамы останутся на психике. Во всех этих случаях желательно отступить на 3–5 шагов назад и постепенно развивать свою выносливость. В детстве они перепрыгнули через несколько стадий, теперь важно их пройти заново. Так в спорте мы поднимаем 30 кг веса не сразу, а начинаем с малого. Здесь тот же принцип. Сделайте меньше, но пусть техника вашей работы не пострадает, пусть ваше сознание успеет освоить плавный и постепенный рост.
Когда мы говорим себе нет
Дети часто бывают ненасытными. Стоит начать кормить сладостями, и они постоянно будут их просить. Особенность детского возраста как раз и в том, чтобы успеть найти собственные границы. Поэтому фрустрировать и говорить нет тоже важно. С внутренним собой дела обстоят также. Если в какой-то момент мы не скажем себе нет, то мы переедим того, что нас же и погубит. Звучит грустно, и эта грусть здесь снова наш помощник. К сожалению, детство не отмотать назад. Даже если мы купим себе тот самый велосипед, о котором мечтали в детстве, это уже эмоции не пятилетки, а взрослой красивой девушки, которая зарабатывает деньги сама. Грусть о том, что уже все произошло и вы не сможете повернуть все вспять освобождает от старых желаний и дает дорогу в настоящее.
Говорить себе «нет» тоже нужно уметь. Часто мы останавливаем себя угрозами и оскорблениями – «остановись, дура, ты же снова потолстеешь», «хватит лежать, займись делом» и т. д. Это снова агрессия в свой адрес, которая совершенно не создает нужной атмосферы для развития. Нам важно начать с собой договариваться, поддерживать и объяснять важные для нас вещи, развивать волевые навыки. Мы можем устраивать себе вызовы, участвовать в групповых челленджах, но куда эффективнее будет учиться внутреннему диалогу. Именно он позволит встроить в жизнь новые привычки и делать жизнь качественно лучше.
Почему мы сопротивляемся взрослению?
Взрослость неминуема, но даже ей мы можем сопротивляться. Каждый раз, когда мы намазываем крем от морщин, мы именно это и делаем. Но если в случае крема мы работаем над внешностью, то что же происходит внутри?
Антон мечтает стать директором компании. Он даже отучился на профессиональных курсах, получил диплом MBA и регулярно посещает бизнес-конференции. Проблема в том, что на разговорах и учебе желание заканчивается. Антон не пробует спрашивать о повышении, не ищет новую работу, не пробует начинать свой личный проект. Любое движение вне той системы, в которой он живет, его пугает больше, чем сама система. Он не очень любит свою жизнь, ему не хватает денег, не нравятся обязательства, но и пробовать новое выглядит намного опаснее. От одного слова «ответственность» он морщит лицо, а его плечи напрягаются, хочет убежать. Больше года понадобилось, чтобы он понял, что жизнь, в которой он находится, его устраивает. Ему нравится оставаться на этой работе, жаловаться на неё, ходить на курсы, мечтать о чем-то большем, но ничего не делать. Это его островок безопасности, который он может контролировать. Здесь Антон чувствует себя на месте, а чтобы сделать прорыв, надо собрать силы, которых у него нет.
Взросление требует большей ответственности, большей уверенности, понимания мира. Здесь появляется пространство, где вы четко понимаете свои действия. А если и не понимаете, то смело ошибаетесь, исправляете ошибку и двигаетесь дальше. Взрослый человек не чувствует отравляющих стыда и вины, он твердо понимает, что сделал, делает. И если что-то идёт не так, он имеет силы с этим совладать.
Естественно, все это пугает. Стоит взять на себя ответственность за поступок, существует большая вероятность, что вы столкнетесь с чужим гневом, разочарованием, неприязнью. Вас даже могут отвергнуть близкие. Помните, я говорил, что не всегда друг
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев бесплатно.
Похожие на Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев книги
- Психология. Основные отрасли - Ирина Малкина-Пых - Психология
- Бог в твоей жизни. Аналитическая психология. Сэлф-маркетинг - Оксана Покатаева - Психология
- Психология развития и возрастная психология: конспект лекций - О. Ларина - Психология
- Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали - Анна Бабич - Менеджмент и кадры
- Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс - Психология / Самосовершенствование
- Психология. Как понять себя и других людей - Луиза Дэкон - Психология
- Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить - Сергей Александрович Лукиянов - Прочая детская литература / Психология
- Психология стресса и методы коррекции - Юрий Щербатых - Психология
- Психология манипуляции. Феномены, механизмы и защита - Евгений Леонидович Доценко - Психология
- Психология познания: методология и методика познания - Евгений Соколков - Психология
