Форма входа
Читем онлайн Все в ваших руках - Хабиби
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга. Надо понять, что плохое отношение к нам – это продукт наших плохих поступков в прошлом.
Необходимо критически относиться к собственной справедливости и несправедливости других.
Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всех, кто вас раздражает.
При обидчивости, чувстве униженного достоинства с традают поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к себе с юмором.
Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему.
При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей, необходимо трудиться с Любовью, а не с желанием заработать больше денег.
Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы.
Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьезного собеседника, который может вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов – вы перенимаете их плохие качества. Ни с кем не говорите подолгу о политике, о деньгах – это приводит к сильному загрязнению сознания.
Если вам все надоело, нет интереса к жизни – это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней – снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников. Нужно чаще уединяться на природе, надо найти смысл в своей жизни, и тогда депрессия пройдет. Скажите «нет» ненужным заботам, а нужные заботы делайте с чувством долга, а не раздражения. Старайтесь каждый день проводить лечебные сеансы или читать молитву. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Самый лучший отдых – это учиться любить людей и Бога. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом – неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать. Тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье.
Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно разрушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях, духовном. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке.
Пожалейте свой организм, переключите мысли в позитивном направлении!
Плохие мысли о недостойном человеке приведут к нарушению вашего здоровья. Не ищите отрицательные черты характера обидчика, не обсуждайте его поступки – вы рискуете испортить себе настроение на целый день и, усугубляя конфликт, надолго поставить стену между ним и собой. Это ведет к психическому напряжению и истощает организм. Такое настроение никому не помогает и усугубляет судьбу человека.
Часто родители, наблюдая за отрицательными чертами характера ребенка, постоянно дергают его и окончательно подрывают свой авторитет. Агрессия с обеих сторон вызывает болезни в семье. В этом случае произнесите мысленно: «Я ругаю его, считаю себя лучше. Но если я хороший, тогда почему я не могу остановиться и говорить спокойно? Наверное, это потому, что я ничем не лучше его. Значит, нужно подумать о своих собственных недостатках, а не о чужих. Я должен простить этого человека». Эволюция никогда не поощряла грубость и жестокость, и пока человек не поймет, как опасны невежественные (грубые и жестокие) мысли, он постоянно подвергается опасности получить заболевание. Если после конфликта, например, выйти на мороз, то можно обеспечить себе простудное заболевание.
Стресс приводит к преждевременному старению кожи. Появляются от постоянного напряжения морщинки. Губы становятся тоньше от постоянного сжатия. А хуже всего то, что в таком состоянии вы забываете о том, что вредите себе только одному. Никому от вашего раздражения и стресса не будет хуже, кроме вас самих.
Вы разрушаете нормальную деятельность своего организма и потом тратите деньги на его восстановление. А не легче ли избегать отрицательных эмоций и на многие вещи не реагировать? Наш организм нам этого не простит! Это однозначно! Пожалели бы свой организм. Ведь наш душевный покой зависит от нас самих.
В НАШЕЙ ЖИЗНИ НЕ ОБОЙТИСЬ ОТ СТРЕССА! Но стоит ли этот стресс нашего душевного недуга? Мы себя губим в основном из-за мелочей: кто-то нам сказал что-то не то, кто-то что-то там о нас сказал, у подруги проблемы, родной человек заболел… Можно продолжать список. Но! Если кто-то что-то о вас сказал, вы вправе не реагировать. Если у подруги проблемы – пусть их решает, а если вы нервничаете, разве что-то изменится? Нет! Наоборот! Вы губите изнутри себя в полном смысле этого слова! Я не права? Опровергните мои слова! Докажите что я не права! Разве не начинает болеть от нервов твоя голова? Учащенно биться сердце? Желудок дает сбои? Мне продолжать? Не стоит. Поэтому прежде, чем занервничать, задайте себе вопрос: «А стоит ли это моих нервов?» Легко заболеть, но сложно вылечить. А наш женский организм очень раним. Я видела не один раз, как нервы разрушали женский организм у меня на глазах, и за считанные дни человек заболевал, и порою даже у него возникали тяжелые проблемы со здоровьем. Допустим, от холода нужно себя беречь. Потому что холод сразу пронзает у женщины яичники, а у мужчины – предстательную железу. В анатомию углубляться не буду. Дорогие женщины, еще берегите себя от ударов и ушибов. Один нечаянный малейший ушиб груди может привести к опухоли. От тех ударов, которые случались у вас в молодости, проблемы могут возникнуть в старости. Так что берегите себя с молодых лет. От постоянного стресса память начинает давать сбои, у женщин начинается сбой менструального цикла. Гормоны начинаются вырабатываться отрицательные, и вследствие этого возникают болезни.
Если постоянно быть в раздражении или подвергаться стрессу, сердце долго не протянет. От утомления появятся необъяснимые боли. Вы состаритесь раньше времени. Память даст сбой, и вы все больше и больше будете теряться в «дебрях» своей памяти. Станете забывчивы. В нашем мире невозможно обойтись без стресса, но от нас самих зависит, ЧТО или КТО заслуживают этого. И стоит ли, вообще, на это нервы тратить?Глава 25 На эмоциях далеко не убежишь
Эмоции очень сильно нас подводят и заставляют совершать необдуманные поступки. В результате чего часто после совершенной ошибки мы себя ругаем и сожалеем, что вышли из себя и наговорили много лишнего. Без эмоций человек жить не может, но нужно с ними работать и жить с ними в ладу. Нужно уметь контролировать себя. В порыве гнева мы можем даже оскорбить человека, унизить, но кому от этого хуже? Нам самим! Почему? Потому что проходит время, и мы понимаем, что были неправы. Приходит сожаление, но ничего невозможно вернуть! Человек для тебя окончательно потерян, и твоя репутация может быть испорчена. Не позволяйте эмоциям брать над собой верх!
Прочтите эту притчу:
Паровой котел
Пар в котле, который стоит на огне, имеет огромную силу. Если огонь погасить, котел остынет. Если все оставить, как есть, пар разорвет котел на мелкие кусочки. Нужно аккуратно выпускать пар из котла время от времени, чтобы котел не взорвался. И нет никакого другого разумного способа совладать с этим.
Так же и в нашей жизни. Все, что с нами происходит, – это огонь, подогревающий нас. Пар – это наши эмоции. Оградите котел от огня, оградите себя от событий, не позволяйте им затрагивать ваши чувства – и ваша жизнь станет серой и безрадостной. Но позвольте эмоциям взять над вами верх, и они разорвут вашу жизнь на мелкие кусочки.
Подходите разумно к вашим эмоциям. Они – источник огромного наслаждения для вас. Но не позволяйте им владеть вами безраздельно, иначе ваша жизнь превратится в руины.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Все в ваших руках - Хабиби бесплатно.
Похожие на Все в ваших руках - Хабиби книги
- Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь - Робин Норвуд - Психотерапия
- Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха - Чампион Курт Тойч - Психотерапия
- Невроз. Тонкие ниточки души… - Элина Кальманович - Психотерапия
- Сны: подсказки и толкования - Галина Врублевская - Психотерапия
- Критика психологической толерантности - Иван Африн - Психотерапия
- Как поверить в себя - Уэйн Дайер - Психотерапия
- Опасные люди, их почерк и психологические маски - Юрий Аргентов - Психотерапия
- Как влюбить в себя. Психология соблазнения - Анатолий Фролов - Психотерапия
- Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова - Психотерапия
- Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие - Константин Ягнюк - Психотерапия
