Форма входа
Читем онлайн Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - Мойше Фельденкрайз
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Определенное развитие этих нервов продолжается до двадцати лет и даже позже, так что улучшение мышечного контроля за счет истинного роста этих нервов продолжается вплоть до этого возраста.
15. Подстройка тонуса
Большое различие между теорией и практикой обнаруживается в методах лечения задержки эмоционального и физического развития. Большинство теорий говорит о биологической сущности или о том, что человека следует рассматривать как единое целое, в его целостности и глобальности. Но на практике каждая школа имеет дело лишь с одной маленькой частью личности; причем настолько, что в психиатрической практике даже психика подразделяется на составляющие, а в физическом переобучении – тело. Одна школа рассматривает личность в целом с точки зрения социальной функции, другая – с точки зрения либидо и т. д. Аналогичная позиция присутствует и в физических методах; одни школы учат расслаблению, поскольку гипертоническое сокращение происходит наряду с эмоциональным расстройством; другие видят лишь вялость и дряблость антагонистов сокращенных мышц; поскольку общая ригидность встречается редко за исключением крайне серьезных неврологических случаев[13]. Одна школа укрепляет «слабую» брюшную стенку, другая работает с какой-либо другой слабостью.
Таким образом, теория и практика все так же далеки друг от друга, как и прежде, до того, как была выдвинута идея целостности. К счастью, реальную ценность имеет лишь то, что обеспечивает успех. А на практике невозможно повлиять на одну функцию в строгой изоляции от всех остальных, так что все методы имеют некоторую меру успеха. Но успех в значительной степени обусловлен косвенными и непреднамеренными эффектами, и лишь частично – заявленными и предполагаемыми действиями.
Даже в этом исследовании достаточно ясно показано, что страх, например, является такой же проблемой для тела, как и для психики. Полное избавление от страха невозможно, если воздействовать исключительно на одну из этих составляющих. Это правда, что психический комплекс может быть разрешен посредством психиатрического лечения, так же как мышечный и вегетативный паттерн страха может быть разрешен соматическим лечением. Но поскольку не существует отдельно психического или отдельно физического страха, любое такое лечение является не более чем частичным решением проблемы страха всей личности и не может считаться полноценным. Более того, невозможно избавиться от страха без одновременного косвенного воздействия на сон, пищеварительную, сексуальную, социальную и двигательную функции. Изоляция одного действия может быть воспринята с теоретической точки зрения лишь на интеллектуальном уровне, и, думаю, все здесь согласятся с тем, что чистое интеллектуальное понимание имеет очень мало влияния на личность. Несмотря на это общее согласие, на практике к эмоциональному плану подбираются через интеллектуальное понимание и анализ. Реальное различие здесь состоит лишь в степени прямоты метода и ни в чем другом. В действительности же следует говорить о сенсорно-интеллектуально-эмоционально-соматических реакциях, которые неделимы. Следовательно, для того, чтобы произошла полная перестройка личности, необходимо работать не только с эмоциональным, но и с вегетативным, и с соматическим пластами. Ко всем этим пластам необходимо иметь одинаково прямой доступ, чтобы сделать возможной быструю и длительную перейстройку. Ниже предлагается рациональный систематический курс, в котором мы начинаем с соматического переобучения; причина такого выбора постепенно станет очевидной.
Неиспользуемые части тела слабеют и атрофируются; соответственно, на другие части тела приходится больше нагрузки и они перегружаются; в результате тело становится «карикатурой» на человеческую структуру. Моторные клетки становятся утомленными, что исключает и делает невозможным целый ряд действий. С рациональной точки зрения мы пытаемся убедить себя, что на самом деле просто не хотим, или что это правильно, что мы не хотим совершать такие действия, и в итоге они оказываются полностью исключенными из нашего репертуара нормального использования. Наряду с полным отказом от использования происходит заранее выбранная дискриминация действий, позволяющая избежать определенных конфигураций или мышечных паттернов. В конечном итоге результат оказывается тем же.
Только тоническое поддержание прямого положения создает равные возможности для всех действий и мышечных комбинаций. Никакая другая конфигурация не обладает теми динамическими качествами, которые присущи неустойчивому равновесию, и никакая другая конфигурация не является желательной за исключением временных положений или позиций, которые никогда не должны стать постоянными.
Когда голова и таз находятся в надлежащем положении, мы имеем наилучший доступ ко всем степеням свободы движения как этих частей, так и всего тела, пользуемся этими возможностями с легкостью и бессознательно. При нарушении этого условия положение или осанку можно сравнить с канавкой, в которую человек погружается, чтобы никогда из нее не выйти, если только его не заставит это сделать какая-то особая сила. Со временем канавка углубляется, и требуются все большие усилия, чтобы вытолкнуть его из нее. Таким образом, при смещенном положении головы человек постоянно будет возвращаться к этой неудобной и утомительной (для нормальных людей) позиции головы и будет упорно избегать возврата головы в то положение, из которого движения совершаются легко. Похожая история наблюдается и в эмоциональном плане, когда незрелый человек использует обходные, окольные пути вместо прямых простых методов.
В долгосрочной перспективе происходит изменение структуры. Область неплотного соприкосновения суставов начинает заполняться фиброзными текстурами, особенно между позвонками, где в целом объем движения незначительный. Связки укорачиваются, одни мышцы становятся слишком сильными, а другие атрофируются. Прекрасные рентгеновские снимки таких деформаций можно найти в книге Body Mechanics Голдбрейта и соавторов, которую мы уже упоминали.
Эти изменения показывают, что неправильное положение сохраняется постоянно, днем и ночью, лишь с очень редкими перерывами. Таким образом, из-за неправильной осанки возникают необратимые изменения в структуре тела, для исправления которых уже используют чисто ортопедические методы.
Исправление привычного ошибочного вертикального положения, по мнению многих, весьма сложная задача. Особенно поразительны случаи, когда люди обращаются за помощью по своей собственной инициативе. Из встречающегося в таких случаях упорного сопротивления становится очевидным, что предпринимаемая попытка на самом деле является тяжелой для личности субъекта. Все, кто работает в данной области, согласятся с этим. Цитируя очень осторожного писателя, настаивающего на непредвзятости, профессор Рэтбоун говорит:[14] «По опыту тех, кто пытался исправить выдвинутое вперед положение головы и шеи, это было одной из самых сложных задач в корректирующих упражнениях».
Ибо субъект может понимать, что желательно изменить механику его тела и даже захотеть этого; но в течение многих лет давая согласие на одну и ту же манеру себя держать, он чувствует себя хорошо и комфортно только лишь в ней. Хотя правильное положение лучше и теоретически легче, он чувствует себя в нем напряженным, во-первых, потому что это для него в новинку, а во-вторых, из-за того, что деформация, возникшая в результате его привычной осанки, служит дополнительным препятствием. Таким образом, осанка, суть которой заключается в минимальных усилиях, не может быть принята без значительного и заметного напряжения.
Это действительно
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - Мойше Фельденкрайз бесплатно.
Похожие на Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - Мойше Фельденкрайз книги
- Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя - Скотт Стоссел - Психология
- Позитивные изменения. Города будущего. Тематический выпуск, 2022 / Positive changes. The cities of the future. Special issue, 2022 - Редакция журнала «Позитивные изменения» - Газеты и журналы / Менеджмент и кадры
- Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек - Smart Reading - Менеджмент и кадры / Психология
- Феникс. Терапевтические паттерны Милтона Эриксона - Дэвид Гордон - Психология
- Я так хочу, чтобы мой ребенок заговорил на иностранном языке. Советы родителям от опытного педагога - Алла Антонюк - Психология
- Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности - Шайла Катрин - Психология / Прочая религиозная литература
- Молодежь в зоне риска. Социально-культурные основы профилактики пьянства и алкоголизма - Коллектив авторов - Психология
- Семейная психология и психотерапия. Конспект лекций - С. Золотарев - Психология
- Психология развития и возрастная психология: конспект лекций - О. Ларина - Психология
- Наука самосовершенствования и влияния на других - Уильям Аткинсон - Психология
