Прочитать бесплатно книгу 📚 Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека 👍Полную версию

Дата:06.09.2026
Категория: Бизнес 💰 / Краткое содержание
Название: Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь»
Автор: КнигиКратко Библиотека
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

На сайте можно читать бесплатно Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека. Жанр: Краткое содержание. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте knigi-online.club (книги онлайн клаб) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека:

Читаем онлайн Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Измени свой мозг – изменится и жизнь» Дэниэл Дж. Амен

Без оптимального функционирования мозга трудно рассчитывать на успех в какой бы то ни было области жизни, будь то отношения в семье, на работе, учеба, отношение к себе или далее отношения с Богом, – как бы вы ни старались. Первый шаг к успеху состоит в том, чтобы понять и оптимизировать работу мозга.

Дэниэл Дж. Амен

Автор книги Дэниэл Дж. Амен – доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр. Он является владельцем и главным лечащим врачом сети престижных психиатрических клиник США. В 2012 г. The Washington Post Magazine удостоил Амена звания «самого популярного психиатра Америки». Проводя многочисленные исследования, он установил, что наши мысли воздействуют на физиологию нашего мозга, который, в свою очередь, способен существенно изменить нашу жизнь. О том, какие загадки таит наш мозг, как он влияет на наше поведение, способности, привычки и желания, автор делится с нами в своей книге.

Дэниэл Дж. Амен, прежде всего, практикующий врач, эксперт-диагност, специализирующийся на исследованиях мозга по методу эмиссионной компьютерной томографии одиночных фотонов (SPECT). Этот метод позволяет измерять мозговое кровообращение и уровень метаболической активности мозга. Когда эта активность отличается от нормальной, можно говорить о том, что в психике и поведении человека имеется какая-то патология. Точно так же отклонения в поведении человека свидетельствуют о неправильном функционировании какого-либо отдела мозга.

Книга дает представление о методике исследования SPECT не в виде сухой теории, изобилующей сложной специальной терминологией, непонятной простому читателю, а в виде практических примеров, ситуаций из жизни конкретных людей. Кроме того, в ней живо и интересно рассказано о том, как работает мозг, что происходит, когда в нем что-то нарушается, и как наладить его нормальную работу.

Содержание книги – это рассказ о работе пяти основных отделов мозга: глубокой лимбической системы, базальных ганглиев, префронтальной коры, поясной системы и височных долей. Отметим, что это далеко не весь мозг, но крупнейшие по размеру и значимости зоны мозга. Они тесно взаимосвязаны. Поражение одной системы, как правило, влечет негативные изменения и в других. Знание о способах функционирования каждой системы позволяет оптимизировать ее работу. В этих целях автор в конце главы о каждой системе мозга приводит тесты для проверки работы мозга, дает рекомендации по препаратам, советы по самолечению с помощью ароматерапии, самогипноза, контроля мыслей, физической нагрузки.

Отдел 1. ГЛУБОКАЯ ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Эта зона расположена практически у самого центра головного мозга.

Функции лимбической системы имеют решающее значение для поведения и выживания человека. Назовем основные:

1. Способность определять эмоциональное состояние человека, причем как в положительном, так и в отрицательном смысле. Когда активность лимбической системы понижена, человек настроен оптимистически, позитивно. Если же система гиперактивна, это приводит к подавленности, депрессии, негативизму.

2. Способность определять значимость происходящих с каждым из нас событий.

3. Способность хранить эмоциональную память о наиболее ярких событиях, как приятных, так и неприятных. От того, каких именно воспоминаний больше – о приятных или неприятных событиях, – зависит общий настрой человека. Чем больше воспоминаний о хороших, счастливых моментах, тем позитивнее эмоциональный настрой. Если преобладают эмоциональные травмы, то и отношение к миру мрачное, безысходное.

Конец ознакомительного фрагмента.

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека бесплатно.

Похожие на Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека книги

Краткое содержание «Главное внимание – главным вещам» - КнигиКратко Библиотека - Краткое содержание
Магия желаний - Чистякова Анна - Краткое содержание
Краткое содержание «Мечтать не вредно. Как получить то, что действительно хочешь» - Ракова Екатерина - Краткое содержание
Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию» - Барышникова Людмила - Краткое содержание
Краткое содержание «Кради как художник.10 уроков творческого самовыражения» - Ковалевская Светлана - Краткое содержание
Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни - Макарова Инна - Краткое содержание
Краткое содержание «Когда покупатель говорит „нет“» - Бровко Елена - Краткое содержание
Краткое содержание «Кто. Решите вашу проблему номер один» - Королева Екатерина - Краткое содержание
Краткое содержание «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» - Арнаутова Евгения - Краткое содержание
К осознанности шаг за шагом - Мамышева Ольга - Краткое содержание

Прочитать бесплатно книгу 📚 Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь» - КнигиКратко Библиотека 👍Полную версию

Оставить комментарий