Форма входа
Читем онлайн Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
себя сейчас? Можете ли вы искренне радоваться своим успехам? Чем больше вы замечаете себя в реальности, тем больше способов поддержать себя вы знаете.
– Не переживай. Это она так думает, что ты не умеешь. Но ты же знаешь, что умеешь. Верь в себя и все получится.
Это слова моей шестилетней племянницы Василисы. Совсем недавно она пошла в первый класс. Пока они еще совмещают учебу и игры, чтобы плавно перейти на новый этап. В какой-то из дней они классом играли в футбол, и учительница как-то неловко отозвалась о навыках одной из девочек. Та, будучи прекрасной шестилетней леди, конечно, сразу же расстроилась, дети быстро подхватывают отсутствие поддержки. Но тут на сцену выходит моя племянница (мысленно я надеваю на нее плащ супергероя) и с большущей уверенностью заявляет то, что я написал выше.
Не уверен, что для одноклассницы это событие станет основополагающим в жизни и она когда-либо станет капитаном женской сборной, но то, с каким рвением и трепетом племянница защитила подругу для меня стало значимым.
Во-первых, она красиво рассказала о вере. Это тот огонек, который запускает сознание на новые свершения. Часто мы делаем это слепо. Особенно, когда влюблены. И именно она не дает нам остановиться. Многие современные люди примерно понимают, как хотели бы жить. Они строят планы, четко понимают необходимые инструменты для достижения целей, но сдвинуться не могут. «Мне не хватает мотивации. Сделайте с этим что-нибудь» – говорят они на сессиях. А что с этим делать, если нет веры ни в свое будущее, ни в себя самого? Искать и выращивать ее заново. Мы словно по крупицам отстраиваем храм имени себя. Какие-то полностью с нуля, какие-то на руинах прошлого, разгромленного варварами. Я намерено заменяю слово «мотивация» на «веру», потому что, мне кажется, она куда ближе к нашим чувствам, чем технические стимулы. Мотивация плоха тем, что в ней сразу заложена техничность действий и не учитывается наша эмоциональная сфера. Если ее игнорировать, то она рано или поздно даст нам ответ в виде лени или кардинальной смены деятельности. Для истинных целей мотивация не нужна. Мы чувствуем, что путь, по которому мы идем, наш и двигаемся по нему где-то ровно, где-то шатаясь, но не отступая.
Во-вторых, посмотрите с каким психологизмом Василиса говорит про важность знания о собственных навыках. Знания – это нечто твердое и ощутимое. Именно на них часто вырастает вера. В нас будут сомневаться сотни людей, кто-то будет обзывать и даже оскорблять. Но это все ярлыки. Люди смотрят через призму своих ожиданий и опыта. Иногда на нас будут срываться, говорить гадости только оттого, что у кого-то был неудачный день. Еще на нас могут вешать свои страхи: говорить, что не справимся, ведь когда-то испугались сами. Но мы не обязательно такие. Может что-то и окажется справедливым, но это не повод остановиться.
Если бы Эйнштейн поверил своим учителям (а я напомню, что ему чуть ли фактически не ставили умственную отсталость), то мы бы вообще не увидели его теории относительности. Многие из нас так рьяно стремятся к чужой поддержке и боятся встретить осуждение, что забывают, как любая поддержка начинается с себя самого. Вместо этого мы присоединяемся к нашим обидчикам и делаем ровным счетом то же самое, когда говорим «я мало стараюсь», «я недостаточно хороша» и т. д. Поддерживая пристыжение и агрессию в свой адрес, мы продолжаем круг насилия. Разорвать его может любовь.
Наши обидчики не всегда понимают, что происходит. Это не повод их оправдать, но и не повод, чтобы им верить. Внутренний запал относиться к себе с нежностью должен оставаться всегда. Когда мы в детстве ударяемся коленкой, нам очень хочется, чтобы нас пожалели. В том возрасте слово «жалость» нас никоим образом не смущает, а только радует и греет. Со временем насмотревшись тяжелых псевдопсихологических фильмов, где, превозмогая миллион трудностей, человек добивается успехов, мы намерено создаем себе препятствия, молчим, терпим, только, чтобы никто не подумал о нашей слабости. И себе в этом тоже не признаемся. Но все это гнусная ложь. Падать, ударяться, кровоточить от чужих слов или действий мы будем всегда. Наш путь, не обязательно к вершинам, все равно иногда проходит рядом с теми, кто нас никак не поддержит, пристыдит или даже намерено сделает неприятно. Но выйдет из этой ситуации тот, кто сможет поддержать себя сам, не присоединиться к истязателю, а найдет в сердце место для заботы в собственный адрес.
Вы не центр всего плохого
Иногда стыд перерастает в нечто большее – нарциссизм. И это не тот красивый юноша, который влюбился в собственное отражение. Да, такие люди будут стремиться к идеальности, но за всем этим большое горе и непринятие себя. Люди с нарциссическим радикалом считают себя уникальными. В чем угодно – будь то талант или страдание. Нарциссам может казаться, что если они разозлятся, то мир рухнет, что злиться может кто угодно, но не они, что если их уволят, то именно они те люди, которые умрут в ближайшей канаве. Один мой хороший преподаватель однажды назвал эту ситуацию «грустное эхо детского всемогущества». В совсем раннем возрасте нам кажется, что мир действительно вращается вокруг нас – стоит зареветь, и мама тут же приносит бутылочку с теплым нежным молоком. Любой каприз исполняется мгновенно. Отсюда у детей часто рождаются иллюзии, что, например, родители разводятся именно из-за его поведения, вот вел бы он себя хорошо, все было бы иначе. Со временем ребенок вырастает в большого и сильного взрослого, а паттерн остается тем же – нужно соответствовать, чтобы получать желаемое, быть успешным во всем, и тогда будут любить и уважать.
То же самое касается плохого. Если происходит провал, мгновенная реакция оборачивается в свой адрес – «я не досмотрела», «это я не справился», «надо было предугадать». Важно понять, что плохое – это не обязательно вы. В мире около 8 миллиардов людей и каждый ошибался, стыдился, совершал плохие поступки. Нет четко белого и черного, жизнь – это всегда оттенки.
Здесь помогают экзистенциальные вопросы о собственном месте в мире. Помните историю про песчинку во Вселенной? Так вот это действительно так. Осознавание, что и я, и вы, и ваши друзья – часть большой природы очень освобождает. Знаменитый экзистенциальный психотерапевт Ирвин Ялом в своей книге «Творения на день» цитировал Марка Аврелия. Хочу привести эти слова тоже:
Все мы творения на день: и кто помнит, и кого помнят.
Всё недолговечно – и сама память, и
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев бесплатно.
Похожие на Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам - Сергей Янгибаев книги
- Психология. Основные отрасли - Ирина Малкина-Пых - Психология
- Бог в твоей жизни. Аналитическая психология. Сэлф-маркетинг - Оксана Покатаева - Психология
- Психология развития и возрастная психология: конспект лекций - О. Ларина - Психология
- Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали - Анна Бабич - Менеджмент и кадры
- Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс - Психология / Самосовершенствование
- Психология. Как понять себя и других людей - Луиза Дэкон - Психология
- Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить - Сергей Александрович Лукиянов - Прочая детская литература / Психология
- Психология стресса и методы коррекции - Юрий Щербатых - Психология
- Психология манипуляции. Феномены, механизмы и защита - Евгений Леонидович Доценко - Психология
- Психология познания: методология и методика познания - Евгений Соколков - Психология
